Ugnsbakade kycklingvingar med tranbärsglasyr

Komplexitet: lätt
Kvantitet: 16 vingar
Grilla kycklingvingar i ugnen för ett utsökt, krispigt resultat, precis som stekt kyckling, men med färre kalorier och färre hälsofördelar. Toppa dem med en tranbärs- och asiatiskinspirerad såsglasyr, grilla lite mer, och du har en utsökt aptitretare. Dessa söta och syrliga vingar med en antydan av tranbärssyrlighet är det perfekta tillbehöret till ett glas öl, eller helt enkelt ett gott mellanmål vid bordet. Om så önskas kan du göra dem ännu kryddigare genom att tillsätta mer het sås i glasyren.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 96, totalt fett 3 G., proteiner 13 G., kolhydrater 4 G.
Kalorier 96, totalt fett 3 G., proteiner 13 G., kolhydrater 4 G.
Ingredienser:
- 900 g kycklingvingar
- 1 msk vegetabilisk olja
- 250 g frysta tranbär, tinade
- 0,5 dl asiatisk söt och stark sås
- 3 salladslökar, hackade (spara salladerna från en salladslök till servering)
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Förvärm ugnen med grillfunktionen och placera gallret 10 cm från värmeelementet. Steg 2
- Skär av vingspetsarna och släng dem eller spara dem till buljongen. Använd en kökssax eller kniv och klipp av vingarna vid lederna.
Vänd kycklingvingarna med matolja på en bakplåt så att de täcks ordentligt. Krydda med salt och lite peppar. Grilla vingarna i ugnen tills skinnet börjar bli gyllenbrunt, cirka 12 minuter. Ta ut bakplåten ur ugnen och vänd vingarna. Grilla den andra sidan tills de är krispiga och gyllenbruna, cirka 8 minuter.
Steg 3 - Under tiden, lägg tranbären i en matberedare och mixa tills de är finhackade. Lägg dem i en medelstor stekpanna med den söta och salta såsen och 1,5 dl vatten. Tillsätt salladslöken och spara lite grönt till servering. Koka upp, sänk värmen och låt sjuda tills det tjocknat, cirka 3 minuter. Sila såsen i en medelstor skål och tryck ner tranbären för att få ut så mycket vätska som möjligt. Häll tillbaka vätskan i stekpannan och låt sjuda tills den är tjock och glaserad. Steg 4
- Ta ut vingarna ur ugnen och kontrollera att de är klara; inga rosa safter ska sippra ut när man sticks i dem nära benet. Lägg över vingarna i skålen med såsen och blanda noggrant. Lägg sedan tillbaka dem på bakplåten och rosta i ugnen tills glasyren är blank och skinnet är bränt fläckvis, 1 till 3 minuter. Kontrollera vingarna varje minut under detta skede för att säkerställa att glasyren inte bränns vid. Om glasyren inte fastnar på kycklingen så bra som du skulle vilja, pensla på den med en bakpensel. Steg 5
- Strö över resterande örter över vingarna och servera varma.
Röster: 2
Kategorier
recept / Ölsnacks / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Huvudrätter / Fågel / Snabbmat / Förrätter / Snacks med såser / KötträtterLiknande recept
BBQ kycklingvingar i limesås och
Söta och kryddiga kycklingvingar
Superkrispiga kycklingvingar
Grillade kycklingvingar "Chili Bowl"
Grillade kycklingvingar i filippinsk stil
Kycklingvingar i senapsglasyr
Grillade kycklingvingar med yoghurtsås
Kycklingvingar i långkok
Honungsglaserade kycklingvingar med bourbon
Grillade Cajun-kycklingvingar
Kycklingvingar i kryddig blåmögelostsås
Kalkon med apelsin- och tranbärsglasyr
Kycklingvingar i en kryddig honungsglasyr
Klibbiga kycklingvingar i ugnen
Ugnsbakade ölglaserade grillvingar
Ugnsbakade vingar i vitlöks-balsamvinägersås
Ugnsbakade kycklingvingar med citrusglasyr och kryddig
Buffalo kycklingvingar i en airfryer
Friterade vingar i en klibbig honungsglasyr
De bästa recepten på bakade kycklingvingar
Balsamvinägerglaserade kycklingvingar
Kycklingvingar i äppelglasyr med äppelmos
Kycklingvingar i mangoglasyr
Hösträtter gjorda med 5 ingredienser
Kycklingvingar bakade i plommonglasyr
Grillade kycklingvingar med honungs-senapsglasyr
Grillade kycklingvingar med nöt- och löksås
Ugnsbakade kycklingvingar med citrussås
Kycklingvingar, marinerade och bakade i
Kycklingvingar i karibisk stil med kryddig glasyr
Ugnsbakade kycklingbröst i ostpanering
Morötter i tranbärsglasyr
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






