Kycklingbröst bakade i citronsås

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Ina Garten rostar kycklingbröst i en saftig blandning av citronsaft, vitt vin och örter. Bäst av allt är att den här rätten inte bara är hälsosam, utan också klar på under en timme.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 393, totalt fett 19,5 G., mättade fetter 3 G., proteiner 49 G., kolhydrater 3 G., fiber 0,5 G., kolesterol 145 mg, natrium 745 mg.
Kalorier 393, totalt fett 19,5 G., mättade fetter 3 G., proteiner 49 G., kolhydrater 3 G., fiber 0,5 G., kolesterol 145 mg, natrium 745 mg.
Ingredienser:
- 1/4 kopp olivolja av god kvalitet
- 3 msk (9) finhackad vitlök
- 1/3 kopp torrt vitt vin
- 1 msk rivet citronskal (från 2 citroner)
- 2 matskedar färskpressad citronsaft
- 1,5 tsk torkad oregano
- 1 tesked hackade färska timjanblad
- Grovt salt och nymalen svartpeppar
- 4 benfria kycklingbröst med skinn, ca 200 g styck
- 1 citron
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm ugnen till 205°C. Steg 2
- Värm olivoljan i en liten kastrull på medel-låg värme. Tillsätt vitlöken och stek i 1 minut, var försiktig så att den inte bränns. Stäng av värmen, tillsätt vitt vin, citronskal, citronsaft, oregano, timjan och 1 tesked salt och häll i en ugnsform på 23x30 cm. Steg 3
- Torka kycklingbröstena torra och lägg dem med skinnsidan uppåt på såsen. Pensla kycklingbröstena med olivolja och strö rikligt med salt och peppar. Skär citronen i 8 klyftor och lägg dem mellan kycklingbitarna. Steg 4
- Grädda i 30–40 minuter, beroende på kycklingbröstens storlek, tills köttet är genomstekt och skinnet gyllenbrunt. Om kycklingen inte är tillräckligt brynt, lägg den under grillen i 2 minuter. Täck formen tätt med aluminiumfolie och låt den vila i 10 minuter. Strö över salt och servera varm, ringla över såsen som kycklingen gräddades i.
Röster: 20
Receptförfattare - Ina Garten (Ina Garten) - författare till tv-projekt, TV-presentatör, kulinarisk författareKategorier
recept / Hälsosam kost / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Komfortmat / Enkla och snabba recept / Snabba huvudrätter / Enkla kycklingrecept / Huvudrätter / Fågel / Ina Garten / Den barfota grevinnanLiknande recept
Kycklingbröst med citronsaft och tequila
Kycklingbröst med äpplen i en stekpanna
Ris med kyckling i citron teriyakisås
Fyllda kycklingbröst med soltorkade tomater
Jordgubbar i citron-marsalasås
Kalkonbröst i citronkaprissås
Bräserade kycklingbröst med grönsaker och örter
Fullkornslinguinepasta i citronsås med
Grillade kycklingbröst med spiskummin
De bästa hälsosamma recepten på bakad kyckling
Kyckling med kronärtskockor i citronsås
Vintermiddagsrätter som kräver mindre förberedelse
Kycklingbröst i Marsalasås
5 recept på kycklingbröst
Grillade kycklinglår i en kryddig citronmarinad
Kronärtskockor kokta i citronsås
Kycklingbröst bakade med potatis och
Kycklingbröst fyllda med spenat
"Inte bara kyckling" - Krispig bakad kyckling
Ugnsbakade kycklingvingar med citrussås
Kycklingvingar, marinerade och bakade i
Räkor i citronsås med orzo pasta och ruccola
Räkor i vitlöks-citronsås med pasta
Parmesanugnsbakade kycklingbröst
Ugnsbakade kycklingbröst med gröna bönor
Kycklingbröst i citronsås
Bräserade kycklingbröst med kikärter i tomatsås
Stekta kycklingbröst med svamp och sås på
Ugnsbakade kycklingbröst i ostpanering
Ugnsbakade kycklingben med grädde
Ugnsbakade kycklingbröst med svamp och couscous
Stekta kycklingbröst med äppelglasyr
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






