Recept   Huvudrätter   Fågel   

Kycklingbröst bakade med potatis och karamelliserad vitlök


Så här gör du - Ugnsbakade kycklingbröst med potatis och karamelliserad vitlök
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Kycklingbröst bakade med potatis och karamelliserad vitlök - ett detaljerat recept.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 474, totalt fett 15 G., proteiner 39 G., kolhydrater 45 G.


Ingredienser:

  • 4 kycklingbröst utan ben och skinn (700-800 g)
  • 900 g små potatisar med röd skal, delade i fyra delar
  • 3 msk. olivolja
  • 1/2 tsk spiskumminfrön (valfritt)
  • Salt och malen svartpeppar
  • 4 finhackade vitlöksklyftor
  • 2 msk. farinsocker
  • 1 citron (pressa ur hälften, skär den andra halvan i skivor)
  • En nypa röda pepparflingor
  • 2 matskedar hackad koriander eller persilja
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Placera ett galler i den nedre tredjedelen av ugnen och förvärm ugnen till 220 °C. Blanda potatisen med en matsked olivolja, spiskumminfrön, ¾ tesked salt och peppar efter smak. Lägg potatisen i en stor ugnsform och grädda tills potatisen börjar bli brun, 25 till 30 minuter.
  • Steg 2
  • Under tiden, värm de återstående 2 matskedarna olivolja i en liten stekpanna på medelvärme. Tillsätt vitlöken och stek under ständig omrörning tills den är gyllenbrun, cirka 2 minuter. Ta bort från värmen och rör i farinsocker, citronsaft och röda chiliflingor.

    Ta ut bakplåten ur ugnen, tryck potatisarna mot kanterna och lägg kycklingbrösten i mitten. Krydda kycklingen med salt och täck med vitlök.
  • Steg 3
  • Sätt tillbaka formen i ugnen och baka tills kycklingen är genomstekt och potatisen är mjuk, cirka 20 minuter. Ta ut formen ur ugnen, lägg kycklingen på en skärbräda och skiva den. Tillsätt koriandern i formen och blanda den med potatisen. Servera kycklingen med potatisen och citronklyftorna. Ringla över eventuell saft.

Röster: 5

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt