Recept   Soppor   Grönsaker   

Vintergrönsakssoppa


Hur man gör vintergrönsakssoppa
Meny:Middag,
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6


Denna rejäla vintersoppa är snabb och enkel att göra med hjälp av skafferi- och frystillbehör, perfekt för de tillfällen då vädret är dåligt och du inte känner för att lämna huset. Allt du behöver är lite potatis och lök, en burk majsstärkelse, en burk tomater i egen juice, ett par burkar buljong och en påse frysta limabönor. Lägg allt i en kastrull och låt sjuda tills smakerna smälter samman.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 170, totalt fett 1 G., proteiner 7 G., kolhydrater 34 G., fiber 5 G., natrium 1162 mg, socker 6 G.


Ingredienser:

  • Två burkar kycklingbuljong à 400 g
  • 3 potatisar (ca 100 g styck), skalade och skurna i 2 cm stora kuber.
  • 1 burk (400 g) tärnade tomater
  • 1 paket (280 g) frysta limabönor
  • 2 msk finhackad lök
  • 1 burk (350 g) majsstärkelse
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • I en medelstor kastrull, blanda buljongen med potatis, tomater, bönor och lök, krydda med salt och peppar. Koka upp och sänk sedan värmen till medel.
  • Steg 2
  • Sjud soppan tills potatisen är mjuk, 20–25 minuter. Ta bort från värmen, rör i majsen och servera. Smaka av soppan med salt om det behövs.

Röster: 7

Foto - Trisha YearwoodReceptförfattare - (Trisha Yearwood) - sångerska, författare, skådespelerska, kokboksförfattare, TV-presentatör
Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt