Ugnsbakade ägg i tomatsås med oliver


Så här lagar du mat - Ugnsbakade ägg i tomatsås med oliver
Meny:Frukost,
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


En snabb tomatsås gjord på konserverade tomater i sin egen saft, timjan och oliver fyllda med pimentopeppar utgör den näringsrika basen för denna enkla äggrätt, som först tillagas på spisen och sedan bakas i ugnen tills äggen har stelnat. Servera med rostat lantbröd som gnidits in med vitlök för att doppa i den rinnande gulan och torka upp eventuella läckra såsrester.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 193, totalt fett 11 G., mättade fetter 2 G., proteiner 9 G., kolhydrater 15 G., fiber 4 G., kolesterol 186 mg, natrium 502 mg, socker 4 G.


Ingredienser:

  • 4 vitlöksklyftor
  • 2 matskedar extra jungfruolja
  • 1 medelstor lök, hackad
  • 4 färska kvistar timjan + extra till servering (valfritt)
  • 1/4 dl gin eller vitt vin
  • 1 burk (800-900 g) konserverade tomater i egen juice
  • 1 kopp pimentofyllda oliver, tunt skivade, plus 1/4 kopp saltlake från burken
  • 8 stora ägg
  • 4 skivor rostat lantbröd
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Krossa 3 vitlöksklyftor. Värm olivoljan i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt krossad vitlök, lök och timjan och stek under omrörning tills de är gyllenbruna, cirka 6 minuter. Tillsätt ginen och låt sjuda tills den reducerats till hälften.
  • Steg 2
  • Tillsätt tomater, oliver och olivlake och koka upp. Koka under omrörning då och då, tills såsen tjocknar något, 10–15 minuter. Krydda med ½ tsk salt och ½ tsk svartpeppar.
  • Steg 3
  • Gör 8 grunda gropar i såsen. Arbeta med ett ägg i taget, knäck det i en ramekin eller kopp och lägg det försiktigt i gropen. Krydda äggen med salt och svartpeppar.
  • Steg 4
  • Täck över pannan och låt sjuda på låg värme tills äggvitorna har stelnat men gulorna fortfarande är rinniga, cirka 8 minuter. Strö över färsk timjan om du använder det.
  • Steg 5
  • Gnid in de rostade brödskivorna med den återstående vitlöksklyftan och servera med såsen och äggröra.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt