Ugnsbakade räkor med kikärter

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Ugnsbakade räkor med kikärter - ett detaljerat recept.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 559, totalt fett 25 G., mättade fetter 3 G., proteiner 41 G., kolhydrater 40 G., fiber 9 G., kolesterol 215 mg, natrium 984 mg, socker - G.
Kalorier 559, totalt fett 25 G., mättade fetter 3 G., proteiner 41 G., kolhydrater 40 G., fiber 9 G., kolesterol 215 mg, natrium 984 mg, socker - G.
Ingredienser:
- 550 g medelstora havsräkor, utan huvud och skal, men med stjärtarna kvar
- 850 g kikärter på burk, avrunna och sköljda under vatten
- 6 msk olivolja
- Havssalt
- 3 vitlöksklyftor, hackade
- 1 tesked finrivet citronskal
- 1/2 tsk torkade flingor peppar
- 1/2 kopp grovhackad färsk persilja
- Citronklyftor, till servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm ugnen till 230 °C. Blanda kikärterna med 1 matsked olivolja och 1/2 tsk salt i en ugnsform och bred ut jämnt över botten av formen. Grädda tills de är gyllenbruna, cirka 20 minuter. Steg 2
- Under tiden, blanda räkorna med 4 matskedar olivolja, vitlök, citronskal, pepparflingor och 1 tesked salt. Låt marinera i 10 minuter. Steg 3
- Ta ut plåten med kikärterna ur ugnen och lägg i räkorna. Fortsätt att grädda i ytterligare 5–8 minuter. Ringla över resterande matsked olivolja och strö över persilja.
Tjäna räkor och kikärter med citronklyftor.
Röster: 5
Kategorier
recept / Rätter rika på fiber / Glutenfria rätter / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Enkla och snabba recept / Snabba huvudrätter / Enkla räkrecept / Huvudrätter / Spannmål, baljväxter / Fisk och skaldjur / Matnätverk - receptLiknande recept
Kikärtssallad
Rostad broccoli med kikärter
Vild ruccolasallad med kikärter
Hummus med rostade kikärter
Kokt broccoli med kikärter och oliver
Kokt mangold med kikärter
Kryddig broccoli med kikärter i ugnen
Caesarsallad med rostade kikärter
Kikärts- och radicchiosallad
Grillade räkor
Bakade rotfrukter
Ugnsbakade räkor med rosmarin och citron
Bakad blomkål med kikärter
Sallad med kikärter, tomater och oliver
Baconlindade räkor
Popcorn med krispiga kikärter och paprika
Räkor bakade med tomater och ouzo
Ugnsbakade räkor med tomater och fetaost
Grekisk horiatiki-sallad med quinoa och kikärter
Snabb kycklingcurry med kikärter
Bakade kokbananer med sylt
Bakad okra med kikärter
Räkor bakade i vitlökssås
Tomatsoppa med kikärter
Bräserade kycklingbröst med kikärter i tomatsås
Räkor med pepparrot
Sallad med gurkor, rädisor, ärtor och kikärter
Stekta potatisar med kikärter
Bakad purjolök och endiver
Ugnsbakade räkor med sås
Bakade ananaser i bourbon
Kycklingsoppa med kikärter och spaghetti
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






