Kycklingsoppa med kikärter och spaghetti

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kycklingsoppa med kikärter och spaghetti - ett detaljerat recept.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 495, totalt fett 15 G., mättade fetter 2 G., proteiner 42 G., kolhydrater 45 G., fiber 7 G., kolesterol 91 mg, natrium 281 mg, socker - G.
Kalorier 495, totalt fett 15 G., mättade fetter 2 G., proteiner 42 G., kolhydrater 45 G., fiber 7 G., kolesterol 91 mg, natrium 281 mg, socker - G.
Ingredienser:
- 3 msk. olivolja
- 120 g spaghetti, kort bruten längs hela längden
- 1 morot, tunt skivad
- 2 vitlöksklyftor, hackade
- 1 tsk malen spiskummin
- 1/4 tsk malen kanel
- 3/4 kopp hackad koriander
- 4 koppar lätt saltad kycklingbuljong
- 1 burk (450 g) konserverade kikärter, avrunna och sköljda
- 1 burk (450 g) konserverade tomater, tärnade
- Salt och nymalen peppar
- 2 kycklingbröstfiléer (450 g styck), skurna i tunna skivor
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm olivolja i en kastrull på hög värme. Tillsätt spaghettin och koka under omrörning i cirka 2 minuter. Tillsätt morötter, vitlök, spiskummin, kanel och hälften av koriandern och fortsätt koka under omrörning i cirka 1 minut. Häll i kycklingbuljongen och 1 kopp vatten, tillsätt kikärter, tomater och krydda med salt och peppar. Täck över och koka upp, sänk sedan värmen, tillsätt kycklingen och låt sjuda tills den är mjuk, cirka 8 minuter. Ös upp kycklingsoppan med kikärter, vitlök, morötter och spaghetti i serveringsskålar och garnera med resterande koriander.
Röster: 5
Kategorier
recept / Hälsosam kost / Lågt natriuminnehåll / Hälsosamma middagar / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Enkla och snabba recept / Enkla kycklingrecept / Enkla pastarecept / Soppor / Soppor med dressingar / Grönsakssoppor / Köttsoppor / Soppor med pasta och flingor / / Matnätverk - receptLiknande recept
Spaghetti med ricotta och citron
Kikärtssallad
Spaghetti med köttbullar på spett
Rostad broccoli med kikärter
Kikärts- och dumplingsoppa
Vild ruccolasallad med kikärter
Hummus med rostade kikärter
Kokt broccoli med kikärter och oliver
Kokt mangold med kikärter
Kryddig broccoli med kikärter i ugnen
Spaghetti med tonfisk och mynta
Kikärts- och radicchiosallad
Kyckling Parmesan Nudelsoppa
Spaghetti med pancetta och kikärter
Spaghetti squash med ingefära och salladslök
Bakad spaghetti squash
Spaghetti squash med vitlök, chili och örter
Grönsaksspaghetti med fetaost
Fläskkarré med ben i ugnen med rosmarin,
Indisk brunt rispilaff med curry och
Spaghetti squash med jordnötssås
Popcorn med krispiga kikärter och paprika
Tomatsås med tonfisk till spaghetti
Kycklingsoppa med kålrötter och kikärter
Snabb kycklingcurry med kikärter
Bakad okra med kikärter
Tomatsoppa med kikärter
Spaghetti carbonara med bacon
Köttbullar i spaghetti på spett
Ugnsbakade räkor med kikärter
Stekta potatisar med kikärter
Spaghetti med ris
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






