Recept   Soppor   Tankning   Grönsaker   Kött   Med pasta   

Kycklingsoppa med kikärter och spaghetti


Hur man gör kycklingsoppa med kikärter och spaghetti
Meny:Middag,
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Kycklingsoppa med kikärter och spaghetti - ett detaljerat recept.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 495, totalt fett 15 G., mättade fetter 2 G., proteiner 42 G., kolhydrater 45 G., fiber 7 G., kolesterol 91 mg, natrium 281 mg, socker - G.


Ingredienser:

  • 3 msk. olivolja
  • 120 g spaghetti, kort bruten längs hela längden
  • 1 morot, tunt skivad
  • 2 vitlöksklyftor, hackade
  • 1 tsk malen spiskummin
  • 1/4 tsk malen kanel
  • 3/4 kopp hackad koriander
  • 4 koppar lätt saltad kycklingbuljong
  • 1 burk (450 g) konserverade kikärter, avrunna och sköljda
  • 1 burk (450 g) konserverade tomater, tärnade
  • Salt och nymalen peppar
  • 2 kycklingbröstfiléer (450 g styck), skurna i tunna skivor
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm olivolja i en kastrull på hög värme. Tillsätt spaghettin och koka under omrörning i cirka 2 minuter. Tillsätt morötter, vitlök, spiskummin, kanel och hälften av koriandern och fortsätt koka under omrörning i cirka 1 minut. Häll i kycklingbuljongen och 1 kopp vatten, tillsätt kikärter, tomater och krydda med salt och peppar. Täck över och koka upp, sänk sedan värmen, tillsätt kycklingen och låt sjuda tills den är mjuk, cirka 8 minuter. Ös upp kycklingsoppan med kikärter, vitlök, morötter och spaghetti i serveringsskålar och garnera med resterande koriander.

Röster: 5

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt