Lax med citrussalsa verde

Kök:Judisk,
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Klassisk grillad lax får en extra smakboost med Giadas okokta apelsinsalsa verde. För att balansera fruktens sötma tillsätter hon några skedar pikant kapris, rödpepparflingor och salladslök. Resultatet är en fräsch och hälsosam rätt.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 497, totalt fett 33 G., mättade fetter 6 G., proteiner 30 G., kolhydrater 19 G., fiber 3 G., kolesterol 78 mg, natrium 457 mg, socker - G.
Kalorier 497, totalt fett 33 G., mättade fetter 6 G., proteiner 30 G., kolhydrater 19 G., fiber 3 G., kolesterol 78 mg, natrium 457 mg, socker - G.
Ingredienser:
Lax
- 4 filéer lax med skinn (110–140 g) från fiskens mitt (varje biff är en kvadrat med en sida på cirka 8 cm.)
- Vegetabilisk olja för att smörja grillen
- 2 msk. mörk agavenektar
- Salt och malen svartpeppar
Salsa Verde
- 2 stora apelsiner
- 1/4 kopp olivolja
- 1/4 kopp färsk citronsaft
- 1/2 kopp hackad färsk persilja
- 2 finhackade salladslöksstjälkar
- 3 matskedar hackade färska myntablad
- 2 msk grovhackade kapris (avrunna och sköljda)
- 2 matskedar apelsinskal
- 1 tesked citronskal
- 1 tesked krossade röda pepparflingor
- Salt och malen svartpeppar
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
lax, salsasås, Apelsiner, Agavenektar, citronskal, kapris, röda pepparflingor, gröna lökar, mynta, persilja
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- För salsa: Skala varje apelsin och skär av ändarna. Gör skåror längs membranet på båda sidor om varje klyfta med en skalkniv. Gröp ur fruktköttet och lägg det i en medelstor skål.
Tillsätt olivolja, citronsaft, persilja, salladslök, mynta, kapris, apelsinskal, citronskal och röda chiliflingor. Rör om försiktigt och smaka av med salt och peppar.
Steg 2 - För lax: Placera en grillpanna på medelhög värme eller förbered en gas- eller kolgrill. Pensla grillgallret med matolja för att förhindra att fisken fastnar.
Pensla båda sidorna av laxfilén med agavesirap och krydda med salt och peppar efter smak. Grilla tills fisken börjar flaga, cirka 3-4 minuter per sida. Lägg över filén på ett fat och låt den vila i 5 minuter.
Skeda salsa verde över fisken eller servera såsen i en separat skål.
Röster: 4
Receptförfattare - Giada De Laurentiis - kock, journalist, programledareKategorier
recept / Glutenfria rätter / Rätter för diabetiker / Hälsosamma luncher / Hälsosamma middagar / Hälsosamma grillrätter / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Recept i trädgården / Enkla och snabba recept / Snabba huvudrätter / Snabba luncher / Middag / Middag / Festrätter / Huvudrätter / Fisk och skaldjur / Grill, barbecue / Enkla grillrecept / Grillad lax / Grillade biffar / Grillad fisk / Såser / Kryddor / / / Judisk mat / Giada De LaurentiisLiknande recept
Ugnsbakad lax med örter och avokadosalsa
Rostad tomatillo-salsa
Recept på räkdippsås
Grillad kyckling med salsa verde
Rostad tomatillo och äppelsalsa
Broccoli med citrusolja
Tomatillosalsa med tequila
Kyckling i spenat med citronrisotto och
Ägg- och tortillachipsgryta
Salsa Verde i en mixer
Tostadas med bönor, stekta ägg och avokado på 15 minuter
Tillsätt bara vatten: Mexikansk kycklingsoppa med
10 mellanmål under 250 kalorier
Bruschetta med burrataost och salsa verde
Öl med citrussorbet
Vegetarisk mexikansk grön gryta
Tacos med ricotta och spenat
Grillad lax med sherryvinägerglasyr och
Kebabquesadilla
Lax med broccoli
Ugnsbakad lax med lönnglasyr
Ugnsbakad lax med grapefruktsås
Panissestavar med salsa verdesås
Tomatillo Salsa (Salsa Verde)
Chili Verde med korv och pumpa
Bakade ägg med salsa verde
Färsk marinerad lax
Ugnsbakad lax med tomatsås och gräddsås
Kimchi-salsa
Rostad tomatsalsa
Majs med kryddiga kryddor
Ugnsbakad lax med nötsås
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






