Recept   Förrätter   Kött   Grönsaker   

Champinjoner fyllda med fläskfärs och grönsaker


Hur man lagar mat - Champinjoner fyllda med fläskfärs och grönsaker
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 24 st.


Rachel Ray rostar snabbt svamphatta tills de är mjuka och fyller dem sedan med fläskfärs, spenat och parmesanost. Bara några minuter i ugnen, och denna salta aptitretare är klar.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 94, totalt fett 6 G., mättade fetter 2 G., proteiner 5 G., kolhydrater 4 G., fiber 1 G., kolesterol 13 mg, natrium 202 mg, socker 1 G.


Ingredienser:

  • 1 msk olivolja
  • 24 stora svamphattar, stjälkarna avskurna, torka av med en våt handduk och ställ åt sidan
  • Salt och peppar

Fyllning för fyllning
  • 1,5 tsk extra jungfruolja
  • 350 g fläskfärs med dina favoritkryddor
  • 300 g fryst hackad spenat, tinad och torrpressad
  • 1/3 kopp riven parmesanost eller 2 nävar av valfri hårdost
  • 4 hackade vitlöksklyftor
  • 20 bitar hackade svampstjälkar
  • 1 stjälk hackad selleri med blad
  • 1/2 liten lök, hackad
  • 1/2 liten röd paprika, hackad och urkärnad
  • Tre nävar ströbröd med italienska örter (se recept) Här)
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 250 grader.

    Värm en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt olja och svamphatta, krydda med salt och peppar. Stek i 5 till 7 minuter, tills de är gyllenbruna och mjuknat i kanterna. Skaka svampen för att släppa ut överflödig saft. Lägg över svampen på en liten bakplåt.
  • Steg 2
  • Torka av pannan och sätt tillbaka den på värmen. Tillsätt lite olja; när den är varm, tillsätt köttfärsen. Stek, sönderdela den med en stekspade, i 3 minuter.
  • Steg 3
  • Finhacka vitlök och svampstjälkar i en matberedare. Tillsätt selleri, lök och röd paprika till svampen och vitlöken och mixa. Ta ut blandningen ur matberedaren, tillsätt den till nötfärsen och tillaga på medelvärme i ytterligare 3 till 5 minuter.
  • Steg 4
  • Tillsätt den tinade, pressade spenaten och blanda med fyllningen. Tillsätt ströbrödet och osten i pannan och blanda fyllningen tills ströbrödet har absorberat saften, 2 till 3 minuter.
  • Steg 5
  • Fyll svamphakarna med fyllningen med en liten eller stor sked. Placera de fyllda champinjonerna i en varm ugn, sänk värmen till 230 °C (450 °F). Grädda i 6-8 minuter, tills champinjonerna är gyllenbruna. Lägg över de fyllda champinjonerna på ett serveringsfat.

Röster: 6

Foto - Rachael RayReceptförfattare - (Rachael Ray) - TV-presentatör, kändiskock, affärskvinna, matlagningsskribent
Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt