Recept   Huvudrätter   Fisk   

Gröna gudinnamusslor


Hur man lagar gröna gudinnamusslor
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Gör musslor med smaken av den populära Green Goddess-såsen. Lite naturlig grekisk yoghurt ger dem den nödvändiga krämigheten, vilket bara kommer att framhäva fräschören hos hela buketten av grönsaker. Tillsätt mynta, dill, persilja, koriander, dragon och salladslök till musslorna. Det kommer att bli mycket smakrikt. Servera med en skiva vitt bröd att doppa och njuta av till sista tuggan!

Näringsvärde per portion:
Kalorier 404, totalt fett 17 G., mättade fetter 6 G., proteiner 34 G., kolhydrater 29 G., fiber 5 G., kolesterol 84 mg, natrium 991 mg, socker 3 G.


Ingredienser:

  • 2 matskedar saltat smör
  • 1 msk olivolja
  • 6 vitlöksklyftor, rivna
  • 1 vit lök, finhackad
  • 0,5 dl naturell grekisk yoghurt
  • 4 koppar buljong (grönsaks-, kyckling- eller skaldjursbuljong)
  • Skal och saft av 1 citron
  • 900 g tvättade musslor
  • 1 msk grovhackad färsk koriander
  • 1 msk grovhackad färsk dill
  • 1 msk grovhackad färsk mynta
  • 1 msk grovhackad färsk persilja
  • 1 msk grovhackad färsk dragon
  • 2 gröna lökar, grovhackade
  • Bröd utan skorpa, till servering
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Smält smöret i en stor kastrull på medelvärme. Tillsätt vitlök och lök, strö över en nypa salt och några varv svartpeppar. Fräs tills de mjuknat, cirka 5 minuter.
  • Steg 2
  • Tillsätt yoghurten och rör om. Öka värmen till medelhög och vispa långsamt ner buljong och citronsaft. Koka upp. Tillsätt omedelbart musslorna och lägg på lock. Koka tills musslorna öppnar sig, 6–8 minuter. Kassera oöppnade musslor.
  • Steg 3
  • Medan musslorna kokar, lägg koriander, dill, mynta, persilja, dragon, salladslök och citronskal på en skärbräda och hacka fint med en kniv.
  • Steg 4
  • Rör om musslorna, tillsätt ört- och skalblandningen och rör om igen. Servera varma med bröd att doppa i.

Röster: 1

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt