Recept   Förrätter   Med såser   Grönsaker   Såser   Dippsåser   

Grön gudinna dippsås


Hur man gör Green Goddess Dipsås
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 12


Mogen, mjuk avokados delikata konsistens kompletterar yoghurt perfekt för att skapa en tjock, sammetslen dippsåsbas. Denna kombination gör dippen till ett mindre fet och hälsosammare alternativ till den traditionella Green Goddess med gräddfil och majonnäs. Avokadon ger också en fylligare smak som kompletterar salladslök, dragon och persilja perfekt. Purera alla ingredienser tills de är släta och servera denna läckra och uppfriskande dipp med grönsaker att dippa.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 70, totalt fett 5 G., mättade fetter 1 G., proteiner 2 G., kolhydrater 5 G., fiber 2 G., natrium 230 mg, socker - G.


Ingredienser:

  • 1 avokado, halverad, skalad och urkärnad
  • 2 gröna lökar, grovhackade
  • 1/4 kopp färsk dragon
  • 1/4 kopp färsk persilja
  • 3 matskedar vit vinäger 5%
  • 3/4 kopp yoghurt
  • Grönsaker, skurna i strimlor, för doppning
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Lägg avokado, salladslök, dragon, persilja, vinäger, yoghurt och 1/2 tsk salt i en mixer; mixa tills det är slätt. Servera med grönsaker att doppa i.

Röster: 1

Foto av Ellie KriegerReceptförfattare - (Ellie Krieger) - TV-presentatör, matlagningsförfattare
Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt