Orecchiette pasta med örter, kikärter och ricotta

Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Om du inte har orecchiette-pasta fungerar vilken pasta av liknande storlek som helst. Den passar utmärkt med kikärter och körsbärstomater i denna läckra rätt, full av rejäla, nyttiga grönsaker. Den hemliga ingrediensen i denna pasta är citronskal. Det ger en uppfriskande, distinkt smak.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 640, totalt fett 28 G., mättade fetter 7 G., proteiner 23 G., kolhydrater 73 G., fiber 9 G., kolesterol 16 mg, natrium 887 mg, socker 2 G.
Kalorier 640, totalt fett 28 G., mättade fetter 7 G., proteiner 23 G., kolhydrater 73 G., fiber 9 G., kolesterol 16 mg, natrium 887 mg, socker 2 G.
Ingredienser:
- 450 g orecchiettepasta eller annan kort pasta
- 0,5 koppar olivolja
- 2 vitlöksklyftor, krossade
- 340 g mangold eller senapsblad
- 340 g unga spenatblad
- 1 burk (425 g) konserverade kikärter, sköljda
- 2 koppar små körsbärstomater eller druvtomater
- 220 g smulad ricottaostsallad
- 2 tsk citronskal
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Koka upp en stor kastrull med saltat vatten på hög värme. Tillsätt pastan och koka tills den är al dente, cirka 8–10 minuter. Häll av cirka 1 dl av kokvätskan och häll av pastan i ett durkslag. Steg 2
- Värm olja i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt vitlöken och stek tills den doftar och är lätt brynt, cirka 2 minuter. Ta upp vitlöken med en hålslev och släng den. Steg 3
- Tillsätt mangold och fräs tills den har vissnat. Tillsätt spenaten i omgångar och koka tills den har vissnat. Tillsätt kikärter och tomater och koka i 5 minuter. Stäng av värmen. Tillsätt pastan, hälften av osten och citronskal. Rör om väl och späd såsen med lite pastavatten om det behövs. Steg 4
- Häll över i en stor serveringsskål, krydda med salt och peppar efter smak. Strö över resterande ost och servera.
Röster: 2
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Enkla och snabba recept / Snabba middagar / Enkla pastarecept / Huvudrätter / Spannmål, baljväxter / Pasta / Grönsaker och svampar / Matnätverk - receptLiknande recept
Orzo pasta med örter
Orecchiette pasta med vegansk korv och
Orecchiette pasta med zucchini
Orecchiette med stekt vitlök, kapris och
Orecchiette pasta med rapini och korv
Orecchiette-sallad med rostbiff
Rostad broccoli med kikärter
Pastasallad med krabba och grönsaker i vinägrett
Pasta med kikärter och ströbröd
Hummus med rostade kikärter
Kokt mangold med kikärter
Orecchiette pasta med kronärtskockor
Cavatelli pasta med blomkål och kikärter
Pasta med escarole och kikärter
Orecchiette pasta med sparris och gröna ärtor
Orzo pasta och kikärtssallad
Orecchiette pasta med rapini och stekt pasta
Kikärts- och radicchiosallad
Orecchiette pasta med musslor, korv och bakad
Orzo pasta med citron och örter
Cavatelli pasta med gröna ärtor och ricotta
Orecchiette pasta med rapini pesto
Orecchiette pastasallad med grönsaker, majs och
Italiensk pastasoppa Fagioli med kikärter
Orecchiette pasta med ramslök och bönor
Popcorn med krispiga kikärter och paprika
Orecchiettepasta med pancetta, pumpa och broccoli
Tomatsoppa med kikärter
Orecchiette pasta med kryddig korv
Orecchiette pasta med räkor i tomatsås
Orecchiette (pasta)
Linssoppa med orecchiettepasta
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






