Recept   Soppor   Kött   Med pasta   

Kycklingsoppa med ingefära och sobanudlar


Hur man gör - Kycklingsoppa med ingefära, sobanudlar och grönsaker
Kök:Asiatisk,
Meny:Middag,
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Denna lätta men värmande soppa har något speciellt för alla: edamamebönor som sjuds med bovetesobanudlar ger protein, medan tomater, gurkor och vattenmelon ger ljusstyrka och fräschör. Ringla varje portion med chili-vitlökssås och njut av den fylliga smaken.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 577, totalt fett 16 G., mättade fetter 3 G., proteiner 29 G., kolhydrater 84 G., fiber 7 G., kolesterol 14 mg, natrium 1458 mg, socker 12 G.


Ingredienser:

  • 8 koppar kycklingbuljong
  • 2 tsk riven ingefära
  • 6 salladslökar, 4 grovhackade, 2 tunt skivade diagonalt
  • 1 kopp små kvistar vattenkrasse, tjocka stjälkar putsade
  • 12 körsbärstomater, halverade
  • 1 avokado, tärnad
  • En halv gurka, delad på mitten på längden och tunt skivad i halvcirkelformade bitar
  • 1,5 koppar frysta edamamebönor
  • 1 förpackning (250 g) bovete sobanudlar
  • 2 msk torr sherry
  • 1 msk sojasås
  • 1/4 kopp chili-vitlökssås, till servering
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Blanda buljong, ingefära, grovhackad salladslök och 2 koppar vatten i en medelstor kastrull och koka upp på hög värme. Täck över kastrullen, sänk värmen till svag sjudning och låt sjuda i 20 minuter.
  • Steg 2
  • Under tiden, koka upp vatten i en stor kastrull. Lägg de hackade salladslöken, vattenkrasse, tomaterna, avokadon och gurkorna i separata små skålar och ställ åt sidan.
  • Steg 3
  • Tillsätt edamamen i det kokande vattnet och koka i 1 minut. Tillsätt sobanudlarna i grytan med edamamen och koka tills nudlarna inte längre är fasta men fortfarande fasta, 3 till 4 minuter. Häll av nudlarna och edamamen i ett durkslag; skaka för att få ut så mycket vatten som möjligt. Fördela i 4 djupa skålar.
  • Steg 4
  • Ta bort buljongen från värmen och tillsätt sherry och soja. Ös den varma buljongen i nudelskålarna. Servera med hackad salladslök, vattenkrasse, tomater, avokado, gurka och chili- och vitlökssås.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt