Svampberedning i ugnen


Hur man lagar mat - Tillagning av svamp i ugnen
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Rostade eller bakade svampar ger en härlig umamismak till vilken rätt som helst och kan enkelt ersätta kött i många recept. Att ha en stor sats till hands ger dig friheten att improvisera under veckan. Om du tycker att de är för många, oroa dig inte: de kommer att krympa fint under gräddningen och bli härligt krispiga. För att göra dessa svampar mångsidiga och lämpliga för vilken rätt som helst, krydda dem helt enkelt med salt och peppar, men kom ihåg att vitlök, lök, rosmarin eller timjan också kompletterar deras smak och arom vackert.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 128, totalt fett 11 G., mättade fetter 1 G., proteiner 5 G., kolhydrater 6 G., fiber 2 G., natrium 420 mg, socker 3 G.


Ingredienser:

  • 700 g tunt skivade champinjoner av valfritt slag, eller en blandning av champinjoner (t.ex. shiitake, champinjoner eller portobello; se anmärkning)
  • 3 msk. olivolja
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 220°C.
  • Steg 2
  • Lägg svamparna på en bakplåt och blanda med olivolja, 3/4 tsk salt och några nypor svartpeppar.
  • Steg 3
  • Koka under omrörning var 10:e minut tills de är gyllenbruna, cirka 35 minuter.

    Notera

    Du kan använda färdigskivade svampar som säljs i stormarknader, eller skiva svamparna i skivor som är cirka 0,5 cm tjocka.

Röster: 2

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt