Hälsosamma frysta godsaker som barn kommer att älska

Frysta blåbär

Frysta blåbär, särskilt de som tinats i en minut, får en perfekt, lätt krämig konsistens och är söta och syrliga.

Vattenmelonskivor

Kall, krispig vattenmelon är ännu mer uppfriskande när den är fryst.

Chokladtäckta bananer på pinne

Det finns en anledning till att detta är en klassisk godsak: smakkombinationen av choklad, bananer och jordnötter är en av de bästa. Frys in bananhalvorna tills de stelnat (ett par timmar), doppa dem i smält choklad och rulla dem sedan i krossade jordnötter. Förvara i frysen i upp till två veckor.

Recept: Chokladtäckta bananer på pinne

Bananglass

Om du har frysta bananer till hands kan du baka bananbröd eller göra en krämig smoothie. Men om du inte har provat att göra bananglass missar du något. Kasta bara bananer i en mixer, så förvandlas de magiskt till en krämig, utsökt godsak som också är hälsosam.

Hemgjord fryst yoghurt

För en enkel godbit, frys helt enkelt in yoghurt med olika smaker i individuella bägare. Ät dem genom att skrapa dem med en sked, som italiensk is, eller stick in ett träspett genom folien innan du fryser in och ät dem som glass.

Fruktis med juice

Frys in barnens favoritjuice för en uppfriskande, vitaminrik godsak. Prova att blanda ananasjuice och kokosmjölk för en piña colada-liknande glass, eller använd något så enkelt som apelsinjuice.

Fryst fruktfat

Det är inte bara färsk frukt som kan frysas – konserverad frukt är också utmärkt. Prova ett urval av frysta färska och konserverade frukter.

Fruktmjölk

Du har säkert redan sett hur oumbärlig fryst frukt är i köket! Prova att göra ett par glas fruktmjölk med bär eller persikor.

Druva

Som du säkert gissat blir även druvor otroligt goda efter frysning. Alla sorter fungerar – röda, gröna eller blå – men använd kärnfria sorter.




Röster: 3