Rostad buffelblomkål med blåmögelostdipp


Så här gör du - Rostad buffelblomkål med blåmögelostdipp
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Denna bakade blomkålsrätt är ett lättare alternativ till kycklingvingar, eftersom den smakar precis som den älskade buffalosåsen: kryddig vitlöks-sriracha och smör, och den är dessutom fingervänlig. Glöm inte att servera den med en dippsås av kall gräddfil och blåmögelost.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 220, totalt fett 16 G., mättade fetter 6 G., proteiner 7 G., kolhydrater 15 G., fiber 5 G., kolesterol 25 mg, natrium 830 mg, socker 7 G.


Ingredienser:


Buffelblomkål
  • 8 koppar blomkålsbuketter (ca 1 medelstort huvud)
  • 2 msk (30 g) smör
  • 1/4 kopp Sriracha stark vitlökssås
  • 1 msk färskpressad citronsaft
  • 2 msk. olivolja
  • Grovt salt

Ostdippsås
  • 1/3 kopp mager gräddfil
  • 2 matskedar smulad blåmögelost
  • 1 msk skummjölk
  • 2 teskedar majonnäs
  • Grovt salt och nymalen svartpeppar
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 205°C.
  • Steg 2
  • För ostsåsenI en liten skål, blanda gräddfil, blåmögelost, mjölk, majonnäs, 1/3 tsk salt och lite nypa peppar. Täck över och kyl i cirka 30 minuter.
  • Steg 3
  • För buffelblomkålSmält under tiden smöret i mikrovågsugnen på hög effekt. Tillsätt den heta såsen och citronsaften.
  • Steg 4
  • I en stor skål, blanda 1/2 kopp vatten, olivolja och 1/4 tsk salt. Tillsätt blomkålen och blanda väl. Lägg blomkålen på en bakplåt med kant och rosta i ugnen tills den är mjuk, 20-25 minuter. Rör om den heta såsblandningen igen och häll den över blomkålen, använd en tång för att täcka.
  • Steg 5
  • Grädda tills såsen börjar sjuda och bli brynd runt kanterna, ytterligare 5-7 minuter. Servera blomkålen varm med ostsåsen att doppa i.

Röster: 14

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt