Pumpakakor med fullkornsmjöl

Komplexitet: lätt
Kvantitet: 8 kakor
Pumpascones med tranbär.
Den viktigaste ingrediensen i dessa söta, salta och fiberrika kakor är fullkornsmjöl. Det är gjort på mjukare vete än vanligt fullkornsmjöl, vilket resulterar i en mjuk och lätt kaktextur.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 270, totalt fett 10 G., proteiner 5 G., kolhydrater 41 G.
Kalorier 270, totalt fett 10 G., proteiner 5 G., kolhydrater 41 G.
Ingredienser:
- 0,5 msk. pumpapuré
- 3 msk. surmjölk
- Äggula från 1 stort ägg
- 0,5 koppar havregrynsgröt
- 1,5 koppar fullkornsmjöl
- 0,5 kopp rörsocker
- 2 tsk bakpulver
- 1 tsk pumpapaj kryddor
- 0,5 tsk läsk
- 6 msk kylt smör, skuret i 1-1,5 cm stora kuber.
- 1/4 kopp torkade tranbär eller körsbär
- 1 tsk turbinado-socker
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
pumpapuré, mördeg, fullkornsmjöl, surmjölk, ägg, brunt socker, pumpapajkrydda, torkade tranbär, torkade körsbär, havregryn
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm ugnen till 200 °C. Klä en fyrkantig kakform på 23 cm med bakplåtspapper och smörj den med ett tunt lager smör. Vispa ihop pumpapuré, kärnmjölk och äggula i en liten skål tills det är slätt; ställ åt sidan. Steg 2
- I en matberedare, mixa havregrynen grovmalda. Tillsätt fullkornsmjöl, rörsocker, bakpulver, pumpapajkrydda, bikarbonat och 1/2 tsk salt och mixa tills allt är blandat.
Tillsätt smöret och mixa tills blandningen liknar fint mjöl. Tillsätt de torkade bären och mixa en gång. Tillsätt pumpablandningen och mixa i matberedaren tills havreblandningen är täckt (3–4 pulser borde räcka). Ta upp degen ur matberedarens skål och knåda försiktigt tills ingredienserna är väl blandade, men inte övermixade.
Steg 3 - Forma försiktigt degen till en kvadrat ca 18 cm på en sida i botten av formen, se till att deglagret är ca 2 cm tjockt (degen når inte upp till formens kanter). Strö turbinado över.
Grädda tills kakorna är spruckna och fasta, cirka 25–30 minuter. Ta ut kakorna ur ugnen och låt dem svalna i formen i 10 minuter. Lägg sedan över dem på en skärbräda och skär dem i 8 bitar. Lägg över kakorna på ett galler och låt dem svalna i 15 minuter innan servering.
Recept Pumpascones med kardemumma.
Röster: 2
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Efterrätter / Kaka / Pumparätter / Pumpadesserter och bakverk / Matnätverk - receptLiknande recept
Jordgubbssmåkakor
Nötiga lyckokakor
Pumpagryta med dumplings
Key lime-kakor med glasyr
Madeleines med brunt smör
Pumpa Quinoa Havregrynskakor
Pumpaglass på pinne
Pumpa-chokladkakor
Lönn- och valnötskakor med smördeg
Randiga pumpakakor
Mexikanska bröllopskakor
Kakor med surmjölk
Hasselnötskakor
Pumpasufflé med ost och bakade tomater
Söt pumpapuré med koriander
Pumpa-chokladkakor
Pumparisotto i ugnen
Pumpagelato-glass
Pumpakaka med ostmassa
Pumpakakor med färskostglasyr
Pumpapuré
Fullkorns sodabröd
Pumpahavregryns-russinkakor
Osötade kakor gjorda av pajdeg (småkornsdeg)
Osötade kakor med kefir
Choklad- och rosmarinkakor
Anis Biscochitos
Potatismos och pumpa med shiitakesvampar
Ost- och baconkex
Havregrynskakor med timjan
Luftiga sötpotatiskakor
Citrontimjankakor
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






