Recept   Efterrätter   Kaka   

Pumpakakor med fullkornsmjöl


Hur man gör - Pumpakakor med fullkornsmjöl
Tid: 1 timme.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 8 kakor


Pumpascones med tranbär.

Den viktigaste ingrediensen i dessa söta, salta och fiberrika kakor är fullkornsmjöl. Det är gjort på mjukare vete än vanligt fullkornsmjöl, vilket resulterar i en mjuk och lätt kaktextur.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 270, totalt fett 10 G., proteiner 5 G., kolhydrater 41 G.


Ingredienser:

  • 0,5 msk. pumpapuré
  • 3 msk. surmjölk
  • Äggula från 1 stort ägg
  • 0,5 koppar havregrynsgröt
  • 1,5 koppar fullkornsmjöl
  • 0,5 kopp rörsocker
  • 2 tsk bakpulver
  • 1 tsk pumpapaj kryddor
  • 0,5 tsk läsk
  • 6 msk kylt smör, skuret i 1-1,5 cm stora kuber.
  • 1/4 kopp torkade tranbär eller körsbär
  • 1 tsk turbinado-socker
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 200 °C. Klä en fyrkantig kakform på 23 cm med bakplåtspapper och smörj den med ett tunt lager smör. Vispa ihop pumpapuré, kärnmjölk och äggula i en liten skål tills det är slätt; ställ åt sidan.
  • Steg 2
  • I en matberedare, mixa havregrynen grovmalda. Tillsätt fullkornsmjöl, rörsocker, bakpulver, pumpapajkrydda, bikarbonat och 1/2 tsk salt och mixa tills allt är blandat.

    Tillsätt smöret och mixa tills blandningen liknar fint mjöl. Tillsätt de torkade bären och mixa en gång. Tillsätt pumpablandningen och mixa i matberedaren tills havreblandningen är täckt (3–4 pulser borde räcka). Ta upp degen ur matberedarens skål och knåda försiktigt tills ingredienserna är väl blandade, men inte övermixade.
  • Steg 3
  • Forma försiktigt degen till en kvadrat ca 18 cm på en sida i botten av formen, se till att deglagret är ca 2 cm tjockt (degen når inte upp till formens kanter). Strö turbinado över.

    Grädda tills kakorna är spruckna och fasta, cirka 25–30 minuter. Ta ut kakorna ur ugnen och låt dem svalna i formen i 10 minuter. Lägg sedan över dem på en skärbräda och skär dem i 8 bitar. Lägg över kakorna på ett galler och låt dem svalna i 15 minuter innan servering.

    Recept Pumpascones med kardemumma.

Röster: 2

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt