Vårsallad med ranchdressing


Så här gör du - Vårsallad med ranchdressing
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8


Krämig, syrlig ranchdressing och färska vårgrönsaker passar perfekt i denna ljusgröna sallad av sparris, grönsaker, schalottenlök och druvetomater, vars sötma ger smaken rikedom och ljusstyrka.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 270, totalt fett 25 G., mättade fetter 5 G., proteiner 3 G., kolhydrater 9 G., fiber 3 G., kolesterol 19 mg, natrium 481 mg, socker 4 G.


Ingredienser:


Ranchdressing
  • 1 kopp majonnäs
  • 0,5 dl gräddfil
  • 1/4 kopp surmjölk eller kefir
  • 1 msk äppelcidervinäger
  • 1 tesked Dijonsenap
  • 1 msk tunt skivad gräslök
  • 1 msk hackad färsk persilja
  • 2 vitlöksklyftor, krossade

Sallad
  • 2 knippen tunn sparris, ta bort de hårda ändarna, skär stjälkarna diagonalt i 1 cm stora bitar. (3-4 koppar)
  • 3 koppar vårsalladsblandning
  • 3 koppar liten spenat (stjälkar borttagna)
  • 1 kopp vattenkrasse
  • 2 schalottenlökar, tunt skivade
  • 2 koppar körsbärstomater eller druvtomater (helst olika färger), halverade
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Ranchdressing:

    Blanda majonnäs, gräddfil, yoghurt, vinäger, senap, gräslök, persilja och vitlök i en skål. Ställ i kylskåp, täckt, tills det är dags att servera.
  • Steg 2
  • Sallad:

    Blanda sparris, sallad, spenat, vattenkrasse, schalottenlök och tomater i en stor skål. Krydda med salt och peppar efter smak. Ringla över dressingen och servera.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt