Nudelsallad med kyckling i jordnötssås

Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Vilka asiatiska tunna vetenudlar som helst, även snabbnudlar (utan kryddning), fungerar till den här salladen. Kombinera dem med kokt kyckling, färska grönsaker och örter i en varm jordnötssås, så har du en perfekt rätt för en utsökt middag mitt i veckan.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 277, totalt fett 12 G., mättade fetter 2 G., proteiner 23 G., kolhydrater 21 G., fiber 2 G., kolesterol 71 mg, natrium 409 mg, socker 3 G.
Kalorier 277, totalt fett 12 G., mättade fetter 2 G., proteiner 23 G., kolhydrater 21 G., fiber 2 G., kolesterol 71 mg, natrium 409 mg, socker 3 G.
Ingredienser:
Nudelsallad
- 110 g tunna asiatiska vetenudlar
- 1 msk lätt saltad sojasås
- 1 tsk mörk sesamolja
- 2 kycklingbröst utan skinn och ben (ca 200 g styck)
- 1 stor näve osaltade cashewnötter
- 1 röd jalapeño eller Fresno-peppar, urkärnad och finhackad
- En halv gurka, delad på mitten på längden och tunt skivad
- 1 liten näve böngroddar
- 1 liten näve hackad färsk koriander
- 1 grön lök, tunt skivad
Jordnötssås
- 1 msk jordnötssmör
- 2 små schalottenlökar, finhackade
- 3 matskedar krispigt jordnötssmör
- 6 matskedar lätt saltad grönsaksbuljong
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Sallad:
Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten; tillsätt nudlarna och koka enligt anvisningarna på förpackningen. Häll av vattnet och blanda sedan nudlarna med sojasås och sesamolja i en stor skål; täck över och kyl tills det är dags att servera.
Steg 2 - Koka upp vatten i en stor kastrull. Sänk värmen till medel-låg, tillsätt kycklingen och låt sjuda tills den är genomstekt, cirka 10 minuter. Häll av vattnet och skiva kycklingen tunt; ställ åt sidan. Steg 3
- Värm en wok eller medelstor stekpanna på medelhög värme. Rosta cashewnötterna under omrörning tills de är gyllenbruna, cirka 3 minuter. Låt svalna något, lägg sedan över dem i en plastpåse och krossa dem med en kavel. Steg 4
- Förbered jordnötssås:
Värm en wok på hög värme och tillsätt jordnötsolja. Tillsätt schalottenlöken och stek tills den är genomskinlig, cirka 45 sekunder; tillsätt jordnötssmöret och jalapeñon och koka under omrörning i mindre än 1 minut. Tillsätt grönsaksbuljongen och 3 matskedar vatten. När såsen börjar sjuda, ta bort från värmen och häll över i en skål. Salta. Om du föredrar en tunnare sås, tillsätt några matskedar vatten.
Steg 5 - Fördela nudlarna, jalapeñon, gurkan, böngroddarna, koriandern och salladslöken i skålar; toppa med strimlad kyckling. Ringla över jordnötssås och strö över hackade cashewnötter.
Röster: 1
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Wok / Sallader / Sallader med pasta och flingor / Sallader med kött / / Matnätverk - recept / kinesisk matLiknande recept
Fettuccine med kyckling i krämig Alfredosås
Sötpotatisnudlar i thailändsk jordnötssås med
Waldorfsallad med kyckling
Morotssallad med snöärtor
Varm kycklingparmesansallad
Kall soba i jordnötssås med kyckling
Nudelsallad med kyckling i jordnötsdressing
Nudlar med kyckling i jordnötssås
Flankbiff i gochujangsås med sallad
Västafrikanska hot wings i jordnötssås
Friterad tempeh i jordnötssås
Asiatisk kycklingsallad med jordnötsdressing
Bovete nudelsallad
Recept på snabbnudlar med ramen
Napa Valley kycklingsallad
Nudelgryta i gräddfilssås
Ramen i jordnötssås på 20 minuter
Äggnudlar i smörsås
Ramen nudelgryta med kyckling och broccoli
Bovete sobanudlar med kyckling i jordnötssås
Kinesiska nudlar med fläskfärs i jordnötssås
Krämig pastasallad med BBQ-kyckling
Pastasallad med BBQ-kyckling
Kryddig curry med ärtor och kyckling
Kycklingstuvad i jordnötssås med kryddor
Vietnamesisk sallad med kyckling, kål och mynta
Vietnamesisk Pho Ga (kycklingnudelsoppa)
Udon nudelsoppa med kyckling och salladslök (Tori)
Glasnudlar med kyckling
Buffalo Chicken och Blue Cheese-sallad
Broccoli- och nudelsallad
Jordnötsnudelsallad
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






