Recept   Sallader   Med pasta   Kött   

Nudelsallad med kyckling i jordnötssås


Så här gör du - Kycklingnudelsallad med jordnötssås
Kök:kinesiska,
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6


Vilka asiatiska tunna vetenudlar som helst, även snabbnudlar (utan kryddning), fungerar till den här salladen. Kombinera dem med kokt kyckling, färska grönsaker och örter i en varm jordnötssås, så har du en perfekt rätt för en utsökt middag mitt i veckan.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 277, totalt fett 12 G., mättade fetter 2 G., proteiner 23 G., kolhydrater 21 G., fiber 2 G., kolesterol 71 mg, natrium 409 mg, socker 3 G.


Ingredienser:


Nudelsallad
  • 110 g tunna asiatiska vetenudlar
  • 1 msk lätt saltad sojasås
  • 1 tsk mörk sesamolja
  • 2 kycklingbröst utan skinn och ben (ca 200 g styck)
  • 1 stor näve osaltade cashewnötter
  • 1 röd jalapeño eller Fresno-peppar, urkärnad och finhackad
  • En halv gurka, delad på mitten på längden och tunt skivad
  • 1 liten näve böngroddar
  • 1 liten näve hackad färsk koriander
  • 1 grön lök, tunt skivad

Jordnötssås
  • 1 msk jordnötssmör
  • 2 små schalottenlökar, finhackade
  • 3 matskedar krispigt jordnötssmör
  • 6 matskedar lätt saltad grönsaksbuljong
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Sallad:

    Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten; tillsätt nudlarna och koka enligt anvisningarna på förpackningen. Häll av vattnet och blanda sedan nudlarna med sojasås och sesamolja i en stor skål; täck över och kyl tills det är dags att servera.
  • Steg 2
  • Koka upp vatten i en stor kastrull. Sänk värmen till medel-låg, tillsätt kycklingen och låt sjuda tills den är genomstekt, cirka 10 minuter. Häll av vattnet och skiva kycklingen tunt; ställ åt sidan.
  • Steg 3
  • Värm en wok eller medelstor stekpanna på medelhög värme. Rosta cashewnötterna under omrörning tills de är gyllenbruna, cirka 3 minuter. Låt svalna något, lägg sedan över dem i en plastpåse och krossa dem med en kavel.
  • Steg 4
  • Förbered jordnötssås:

    Värm en wok på hög värme och tillsätt jordnötsolja. Tillsätt schalottenlöken och stek tills den är genomskinlig, cirka 45 sekunder; tillsätt jordnötssmöret och jalapeñon och koka under omrörning i mindre än 1 minut. Tillsätt grönsaksbuljongen och 3 matskedar vatten. När såsen börjar sjuda, ta bort från värmen och häll över i en skål. Salta. Om du föredrar en tunnare sås, tillsätt några matskedar vatten.
  • Steg 5
  • Fördela nudlarna, jalapeñon, gurkan, böngroddarna, koriandern och salladslöken i skålar; toppa med strimlad kyckling. Ringla över jordnötssås och strö över hackade cashewnötter.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt