Recept   Snabbmat   Smörgåsar   Förrätter   Smörgåsar   Kött   

Kryddig kycklingburgare i asiatisk stil


Så här gör du - Asiatisk kryddig kycklingburgare
Kök:Asiatisk,
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Mör, neutralt smaksatt kycklingfärs är den perfekta folien till starka kryddor och såser som ingefära, hoisinsås, sojasås och sambal oelek. Stek kotletterna på asiatiskt vis och servera dem på bullar med färska champinjoner marinerade i limejuice och rödlök.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 360, totalt fett 14 G., mättade fetter 3 G., proteiner 24 G., kolhydrater 40 G., fiber 4 G., kolesterol 75 mg, natrium 1143 mg, socker 1 G.


Ingredienser:

  • 1 liten morot
  • 1 liten rödlök, halverad
  • 450 g kycklingfärs
  • 1/4 kopp panko-ströbröd
  • 1/4 kopp hoisinsås
  • 1 msk riven skalad ingefära
  • 4 tsk lätt saltad sojasås
  • 3 tsk varm asiatisk chilisås, som sambal oelek
  • 220 g tunt skivade champinjoner
  • 2 tsk mörk sesamolja
  • Saft av 1 lime
  • 4 fullkornshamburgerbröd
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 190 °C. Spraya en bakplåt med matlagningsspray.
  • Steg 2
  • Riv morötterna och en halv lök i en stor skål. Tillsätt kycklingen, panko-ströbrödBlanda kycklingen, 2 matskedar hoisinsås, ingefära, 3 teskedar sojasås och 1 tesked sambal oelek och rör om. Forma kycklingblandningen till 4 biffar och lägg dem på den förberedda plåten. Grädda tills de är möra, cirka 20 minuter.
  • Steg 3
  • Under tiden, skiva den återstående lökhälften tunt. Blanda i en skål med svampen, sesamoljan, limesaften och den återstående teskeden sojasåsen. Blanda de återstående 2 matskedarna hoisinsås i en annan skål med 2 teskedar sambal oelek och 1 matsked vatten.
  • Steg 4
  • Värm hamburgerbröden i ugnen. Servera biffarna på bröden, ringlade med sås och toppade med svampsalladen.

Röster: 3

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt