Grötstek med fläsk och rotfrukter


Hur man gör - Grytstek av fläsk och rotfrukter
Tid: 2 timmar och 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6


Det här receptet är själva sinnebilden av bondgårdsmatlagning, och en skvätt bourbon är precis vad de flesta stekar saknar. En bit fläskbog bräseras i ugnen med morötter, palsternackor och selleri i en liten mängd kycklingbuljong och bourbon tills den är mör. Serveras med grytgrönsaker.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 519, totalt fett 27 G., mättade fetter 8 G., proteiner 35 G., kolhydrater 33 G., fiber 7 G., kolesterol 109 mg, natrium 1172 mg, socker 10 G.


Ingredienser:

  • 1 benfri fläskbog som väger 1,3 kg (borttagning av överflödigt fett), rumstempererad
  • Mjöl
  • 2 msk. olivolja
  • 1/4 kopp äppelcidervinäger
  • 5 schalottenlökar, grovt hackade
  • 4 stjälkar selleri, hackad
  • 3 stora morötter, finhackade
  • 3 stora palsternackor, finhackade
  • 8 krossade vitlöksklyftor
  • 2 koppar kycklingbuljong
  • Lite bourbon
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 150 °C. Krydda köttet rikligt med salt och peppar och mjöla det sedan lätt.
  • Steg 2
  • Placera kitteln på medelhög värme och tillsätt olivolja. När oljan är varm, lägg i fläskköttet och stek i cirka 4 minuter på varje sida.
  • Steg 3
  • Lägg fläsket på ett fat. Tillsätt vinäger, schalottenlök, selleri, morötter, palsternackor och vitlök i grytan och lägg sedan fläsket ovanpå grönsakerna. Häll kycklingbuljong och bourbon över fläsket, täck över och låt sjuda i ugnen i 2 timmar.
  • Steg 4
  • Lägg fläsket på en skärbräda. Fördela grönsakerna och stekpannan med en sked på ett stort serveringsfat. Skiva fläsket, lägg fläsket ovanpå grönsakerna och servera.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt