Refried bönor


Hur man gör refried bönor
Kök:Mexikansk,
Tid: 3 timmar och 15 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 12


Namnet på denna mexikanska rätt antyder att de möra, kokta bönorna steks i panna med kryddor, delvis mosade för att skapa en tjock, krämig och utsökt smak. Rätten är ganska mångsidig och kan användas i burritos, tacos och andra tillbehör, eller serveras som huvudrätt.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 435, totalt fett 11 G., mättade fetter 5 G., proteiner 23 G., kolhydrater 62 G., fiber 15 G., kolesterol 21 mg, natrium 296 mg, socker 3 G.


Ingredienser:

  • 6 koppar torra pintobönor
  • 4 tjocka strimlor bacon, skurna i 2 cm stora bitar (kan ersättas med skinka)
  • 1 msk chilipulver
  • 1 tsk salt + mer efter behov
  • 2 tsk svartpeppar + mer efter behov
  • 55 g smör (baconfett, ister eller matfett räcker)
  • 1 lök, tärnad
  • 2 koppar riven skarp cheddarost
  • Inlagda jalapeñoringar
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Skölj bönorna noggrant och lägg dem i en stor kastrull tillsammans med baconet. Täck med vatten, 3–5 cm ovanför bönorna. Koka upp på medelhög värme, sänk sedan värmen till låg och täck över.
  • Steg 2
  • Låt sjuda i 2–3 timmar. Om vätskan avdunstar för snabbt, tillsätt mer vatten. Bönorna är klara när de är mjuka när man stickar hål i dem med en gaffel.
  • Steg 3
  • Tillsätt chilipulver, salt och pepparkorn. Rör om och smaka av, tillsätt mer salt och peppar om det behövs. Justera andra kryddor efter önskemål.
  • Steg 4
  • Värm fettet i en stor stekpanna och fräs löken tills den är genomskinlig. Tillsätt bönorna i stekpannan och mosa tills önskad konsistens uppnåtts. Rör om och koka tills de är genomvärmda, tillsätt sedan den rivna osten. Strö över jalapeño-skivor.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt