Fyllda tomater med brunt ris och mexikansk ost


Hur man gör - Fyllda tomater med brunt ris och mexikansk ost
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6


Om du letar efter ett fantastiskt men ändå lättlagat tillbehör till din nästa högtid, prova dessa fyllda tomater fyllda med brunt ris, örter, mexikansk ost och kryddor. Du kan till och med använda överbliven ris från gårdagens middag. Servera dessa fyllda tomater som tillbehör till kött eller som förrätt.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 405, totalt fett 10 G., mättade fetter 4 G., proteiner 11 G., kolhydrater 67 G., fiber 5 G., kolesterol 17 mg, natrium 119 mg, socker 4 G.


Ingredienser:

  • 6 stora tjurhjärtetomater
  • 2,5 koppar kokt, avsvalnat brunt ris
  • 1 kopp finhackad bladpersilja
  • 3/4 kopp smulad mexikansk ost
  • 1/4 kopp tätt hackad färsk mynta
  • 3 vitlöksklyftor, finhackade
  • 1 msk olivolja
  • 1,5 matskedar Mrs. Dash® Original Blend kryddblandning
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 160 °C. Förbered tomaterna genom att ta bort fruktköttet; ställ åt sidan. Blanda alla återstående ingredienser i en medelstor skål.
  • Steg 2
  • Fyll tomaterna med fyllningen och grädda utan lock i 20–25 minuter.
  • Steg 3
  • Lägg över tomaterna på en tallrik och servera som huvudrätt eller som grönsakstillbehör till kött.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt