Lax med ris och thailändsk marinerad paprika


Så här gör du - Lax i thailändsk stil med ris och paprika
Kök:Thailändsk,
Meny:Middag,
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Laga en utsökt och otroligt hälsosam thaiinspirerad middag. Grillad laxfilé till perfektion, serverad med ångkokt svart ris och en lätt sallad av söt och stark paprika i en citrusdressing. Salladen ger hela rätten en uppfriskande smak – hoppa inte över detta steg! Strö över krossade rostade jordnötter före servering och njut.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 390, totalt fett 10 G., mättade fetter 2 G., proteiner 36 G., kolhydrater 43 G., fiber 5 G., kolesterol 66 mg, natrium 579 mg, socker 2 G.


Ingredienser:

  • 600 g laxfilé med skinn (en bit av den centrala delen), helst vild
  • 1 kopp svart ris
  • 4 cm ingefära, skalad
  • 1 liten vitlöksklyfta
  • 2 limefrukter
  • 1,5 msk fisksås
  • 2 paprikor (1 röd, 1 gul), tunt skivade
  • En halv liten rödlök, tunt skivad
  • En halv jalapeño, tunt skivad (ta bort kärnorna för att minska värmen)
  • 1 kopp färsk koriander
  • 1/4 kopp hackade saltade jordnötter
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till grillläge. Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen; ställ åt sidan.
  • Steg 2
  • Under tiden, riv ingefära, vitlök och skalet av 1 lime fint i en stor skål. Tillsätt saften från 1,5 lime och fisksåsen. Tillsätt paprika, rödlök, jalapeño, 1,7 dl koriander och en nypa salt och svartpeppar; blanda. Låt salladen stå och rör om då och då tills den är redo att serveras. Skiva den återstående limehalvan i klyftor och ställ åt sidan.
  • Steg 3
  • Klä en bakplåt med folie. Skär laxfilén på mitten på längden och sedan på tvären så att den bildar fyra lika stora fyrkanter; krydda med salt och peppar. Lägg över på den förberedda bakplåten och grilla tills den är genomstekt, 5–8 minuter.
  • Steg 4
  • Fördela riset på fyra tallrikar. Lägg över laxen på tallrikarna, ta bort skinnet; toppa med grönsakssalladen. Strö över resterande 0,6 dl koriander och jordnötter. Servera med limeklyftor.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt