Lax med ris och thailändsk marinerad paprika

Kök:Thailändsk,
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Laga en utsökt och otroligt hälsosam thaiinspirerad middag. Grillad laxfilé till perfektion, serverad med ångkokt svart ris och en lätt sallad av söt och stark paprika i en citrusdressing. Salladen ger hela rätten en uppfriskande smak – hoppa inte över detta steg! Strö över krossade rostade jordnötter före servering och njut.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 390, totalt fett 10 G., mättade fetter 2 G., proteiner 36 G., kolhydrater 43 G., fiber 5 G., kolesterol 66 mg, natrium 579 mg, socker 2 G.
Kalorier 390, totalt fett 10 G., mättade fetter 2 G., proteiner 36 G., kolhydrater 43 G., fiber 5 G., kolesterol 66 mg, natrium 579 mg, socker 2 G.
Ingredienser:
- 600 g laxfilé med skinn (en bit av den centrala delen), helst vild
- 1 kopp svart ris
- 4 cm ingefära, skalad
- 1 liten vitlöksklyfta
- 2 limefrukter
- 1,5 msk fisksås
- 2 paprikor (1 röd, 1 gul), tunt skivade
- En halv liten rödlök, tunt skivad
- En halv jalapeño, tunt skivad (ta bort kärnorna för att minska värmen)
- 1 kopp färsk koriander
- 1/4 kopp hackade saltade jordnötter
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm ugnen till grillläge. Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen; ställ åt sidan. Steg 2
- Under tiden, riv ingefära, vitlök och skalet av 1 lime fint i en stor skål. Tillsätt saften från 1,5 lime och fisksåsen. Tillsätt paprika, rödlök, jalapeño, 1,7 dl koriander och en nypa salt och svartpeppar; blanda. Låt salladen stå och rör om då och då tills den är redo att serveras. Skiva den återstående limehalvan i klyftor och ställ åt sidan. Steg 3
- Klä en bakplåt med folie. Skär laxfilén på mitten på längden och sedan på tvären så att den bildar fyra lika stora fyrkanter; krydda med salt och peppar. Lägg över på den förberedda bakplåten och grilla tills den är genomstekt, 5–8 minuter. Steg 4
- Fördela riset på fyra tallrikar. Lägg över laxen på tallrikarna, ta bort skinnet; toppa med grönsakssalladen. Strö över resterande 0,6 dl koriander och jordnötter. Servera med limeklyftor.
Röster: 1
Kategorier
recept / Hälsosam kost / Rätter rika på fiber / Hälsosamma middagar / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Grilla i ugnen / Middag / Huvudrätter / Spannmål, baljväxter / Grönsaker och svampar / Fisk och skaldjur / / Matnätverk - recept / Thailändsk matLiknande recept
Klibbig sojaglaserad lax med broccolini och
Lax i en sesam-ingefärsmarinad och papillote
Stekt blomkålsris i thailändsk stil
Thailändsk basilika kyckling
Nong Gai Op: Ugnsbakad kyckling i thailändsk stil
Grillad soja-honungsglaserad lax med edamamebröd
Thailändska grillade kycklingrullar
Delikat dippsås med tomater och paprika
Stekt lax med chilipeppar
Guacamole med wasabi och inlagd ingefära
Thailändska nachos med nötkött
Ugnsbakad lax på spanskt vis
Grillad lax i koreansk stil
Räkor i thailändsk stil med kokos- och basilikaris
Ugnsbakad lax med lönnglasyr
Thailändskt nötkött med ris och kokos
Grillad lax med polenta
Lax med couscous och ärtor
Thailändsk fisksoppa
Thailändska grillade paprikor
Thailändsk fläskhamburgare
Thailändsk biff i kryddig myntasås
Thailändska friterade bananer
Grillade räkor i vitlökssås på thailändskt vis med
Musslor med thailändsk röd curry
Thaikyckling med morots- och ingefärssallad
Wokad teriyaki-lax
Färsk marinerad lax
Lax
Sallad med tomater, gurkor och paprika
Kål- och paprikasallad
Bruschetta med torkat nötkött och marinerat
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






