Recept   Huvudrätter   Fisk   Förrätter   Smörgåsar   Fisk   

Tilapia tartarkotletter


Hur man gör Tilapia-tartar
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Tartarsås med citron och pickles anses vara ett underbart komplement till fisk och skaldjur. I dessa tilapia-biffar fungerar den som ett bindemedel, tillsammans med bröd och ägg. Hacka fisken i små bitar, blanda med resterande ingredienser, forma sedan till biffar, rulla i ströbröd och stek i olivolja tills de är gyllenbruna och krispiga. Innehållet är mört och saftigt, smaksatt med tartarsåsens livfulla smak. Servera med salladsblad i en citrondressing och citronklyftor för en extra skvätt juice.


Ingredienser:

  • 450 g skinnfri tilapiafilé, i bitar
  • 4 skivor vitt bröd (eller 2 hamburgerbröd)
  • 1 citron
  • 0,5 dl hackade inlagda gurkor
  • 1/3 kopp majonnäs
  • 1 stort ägg, lätt uppvispat
  • 5 matskedar extra jungfruolja
  • 4 koppar små salladsblad eller 1 huvud friséekål
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Kör brödet i en matberedare tills det bildas fina smulor. Lägg 2,5 dl ströbröd i en medelstor skål och bred ut resterande smulor (ca 1,75 dl) på en stor tallrik. Riv citronskalet ner i skålen tillsammans med ströbrödet.
  • Steg 2
  • Kör fisken i en matberedare tills den är grovt tärnad (inte en pasta). Lägg fisken i en skål med citronströbrödet tillsammans med pickles, majonnäs, ägg, ¾ tsk salt och en nypa nymalen svartpeppar. Forma till 4 biffar och rulla dem i ströbrödet på en tallrik, vänd dem så att båda sidorna täcks.
  • Steg 3
  • Värm 3 matskedar olivolja i en stor, tung stekpanna på medelvärme. När de är varma, lägg i fiskbullarna och stek, vänd dem en gång, tills de är gyllenbruna och genomstekta, 8-10 minuter.
  • Steg 4
  • Dela citronen på mitten och pressa ner den ena halvan i en skål. Skär den andra halvan i klyftor. Blanda de små salladsbladen med citronsaften och de återstående 2 matskedarna olivolja. Strö över 0,5 tsk salt och lite nymalen svartpeppar. Servera fiskbiffarna med salladen och citronklyftorna.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt