Sötpotatis i pepparrotssmör

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
För att göra denna sötpotatisrätt, karamellisera den med lönnsirap och sjud den i smör. Du får ljusorange sötpotatis med en glansig glasyr och läcker persilja. Pepparrotsrot har en naturlig sötma, men den motverkas av en skarp beska. Detta noterades av de gamla grekerna, som använde den flitigt i olika rätter. Pepparrotens skarphet är det som gör att smaken på denna rätt inte blir tråkig, så du kan öka mängden krydda om så önskas.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 300, totalt fett 6 G., proteiner 4 G., kolhydrater 60 G.
Kalorier 300, totalt fett 6 G., proteiner 4 G., kolhydrater 60 G.
Ingredienser:
- 910 g sötpotatis (ca 3 medelstora knölar), skalade och skurna i 2,5 cm stora bitar.
- 1/4 msk lönnsirap
- 1/4 kopp kycklingbuljong med låg natriumhalt
- 2 msk (30 g) smör
- 1/2 kopp persiljablad, hackade
- 1 msk riven pepparrot med vinäger som krydda
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm ugnen till 200 °C. Lägg sötpotatisbitarna i ett jämnt lager i en ugnsform som rymmer 3 liter. Steg 2
- Låt lönnsirapen sjuda försiktigt i en liten kastrull på medelhög värme. Koka i 1 minut och häll sedan i buljongen. Låt sjuda igen. Koka i ytterligare 1 minut. Stäng av värmen och vispa i smöret. Häll blandningen över sötpotatisen och krydda med 1/2 tsk salt och 1/4 tsk peppar. Steg 3
- Täck formen med folie och grädda tills sötpotatisen är mjuk, cirka 30 minuter. Ta bort folien. Fortsätt grädda tills såsen har reducerats till en glasyr, 10–15 minuter. Tillsätt persilja, pepparrot och 1/4 tesked salt. Rör om så att sötpotatisen täcks. Servera varm.
Röster: 1
Kategorier
recept / Huvudrätter / Grönsaker och svampar / Potatisrätter / Sötpotatis / Potatistillbehör / Matnätverk - receptLiknande recept
Sockerärtor i brynt smör med citron och
Biff med svartpeppar, pepparrot och gräslök
Middag på en bakplåt: lax med potatis i en krämig sås
Kammusslor med jordärtskocka i smör
Cornish höns i smör med salvia
Äggnudlar i smör
Sockerärtor i smör
Kokt majs i smör med chipotle och
Ostsoppa med pepparrot
Zucchini i smör med gurkmeja
Smörblommapumpa med salvia i
Blomkål i smör med citron och
Sötpotatisdragspel
Pasta i smör för barn
Bakade palsternacka i smör med örter och
Pepparrotsgräddsås
De bästa hälsosamma sötpotatisrätterna
Sötpotatis i Lyon-stil
Klassiska gröna bönor i smör
Potatismos stekt i smör
Smörstekt majs med salvia och lime
Bakad sötpotatis
14 hälsosamma potatistillbehör
Brysselkål i stekt smör
Grillad majs i smör med chili, lime och
Tranbärs- och pepparrotsgräddfilssås
Hemgjorda gurkskivor marinerade med pepparrot
Krämig pepparrotsås
Gröna bönor stekta i smör med
Räkor med pepparrot
Pepparrotssmör
Sötpotatis bakad med grön lök
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






