Grönsakschips i en airfryer

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Söta rödbetor, sötpotatis och saltpotatis blir enkelt nyttiga, krispiga pommes frites i en airfryer. Du behöver fritera pommes fritesen i två omgångar, men resultatet är ett utsökt mellanmål som du kan njuta av när som helst på dygnet.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 119, totalt fett 7 G., mättade fetter 1 G., proteiner 2 G., kolhydrater 14 G., fiber 3 G., natrium 346 mg, socker 5 G.
Kalorier 119, totalt fett 7 G., mättade fetter 1 G., proteiner 2 G., kolhydrater 14 G., fiber 3 G., natrium 346 mg, socker 5 G.
Ingredienser:
- 1 sötpotatis (ca 100 g), skölj noggrant
- 1 lila potatis (ca 100 g), skölj noggrant
- 2 msk. olivolja
- 1 rödbeta (ca 170 g), skölj noggrant
- 1 gul rödbeta (ca 170 g), skölj noggrant
- Specialutrustningmandolin grönsaksskärare och 3,5-liters airfryer
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Skär sötpotatisen och potatisen i skivor, cirka 0,2 cm tjocka, med hjälp av en mandolin. Lägg över i en medelstor skål och skölj under kallt vatten tills det mesta av den vita stärkelsen är borta. Vattnet ska vara klart. Torka skivorna noggrant med några hushållspapper. Torka även skålen torr. Steg 2
- Lägg tillbaka de avrunna potatisarna och sötpotatisarna i skålen och blanda med 1 matsked olja, 1/2 tesked salt och några varv med svartpepparkvarnen. Steg 3
- Värm airfryern till 160 °C (325 °F). Lägg potatisen och sötpotatisen i botten av korgen; två lager går bra. Stek tills skivorna är gyllenbruna runt kanterna och krispiga, vänd med en tång var 5:e minut, 20–25:e minut. Om du märker att några skivor blir krispiga för tidigt, lägg över dem i en skål och fortsätt steka de återstående bitarna. Steg 4
- Under tiden, skär båda rödbetorna i skivor ca 0,2 cm tjocka. Lägg över i en annan medelstor skål och blanda med resterande 1 matsked olja, 0,5 tsk salt och peppar. Steg 5
- Värm airfryern till 160 °C (325 °F). Lägg rödbetorna i botten av korgen (det går bra om det är två lager). Stek tills skivorna är mörka runt kanterna och krispiga, vänd dem var 5:e minut för att säkerställa jämn tillagning, cirka 30 minuter. Om du märker att några skivor blir krispiga för tidigt, lägg över dem i en skål och fortsätt steka de återstående bitarna. Steg 6
- Blanda alla pommes frites i en stor skål, strö över en nypa salt och blanda. Servera omedelbart eller låt svalna och förvara i en tätt sluten behållare i upp till 2 dagar.
Röster: 2
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Förrätter / Snacks / Potatisrätter / Sötpotatis / Potatisrätter / Matnätverk - receptLiknande recept
Söta och kryddiga morötter i en airfryer
Kex i en airfryer
Krispiga kronärtskockor i en airfryer
Fläskwontons i airfryer
Tre ostvändningar i airfryern
Gröna bönor med gremolata och rostade mandlar i
Varma ostsmörgåsar i en airfryer
Pizza på bagels i en airfryer
Stekta äggsmörgåsar i airfryer
Pumpafrön i en airfryer
Kryddiga nötter i en airfryer
Glutenfria krutonger i en airfryer
Potatischips i en airfryer
Sötpotatis i airfryern
Miniquicher i airfryern
Tostones i en airfryer
Krispiga Ranchkikärter i airfryern
Krispiga mozzarellasticks i en airfryer
Brysselkål med parmesan från Airfryer
Buffalo kycklingvingar i en airfryer
Fryst kycklingfilé, stekt i
Fyllda svamphattar i en airfryer
Friterade inlagda gurkchips i airfryer
Svenska miniköttbullar i airfryern
Kokta ägg i en airfryer
Hel kyckling stekt i en airfryer
Pommes frites i en airfryer
Brysselkål i en airfryer
Grönsaksstavar med aiolisås
Grönsaksspaghetti med fetaost
Krispiga grönkålschips
Kryddiga pommes frites
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






