Blåbärspannkakor med surmjölk


Hur man gör blåbärspannkakor med surmjölk
Meny:Frukost,
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6


Med det här enkla receptet blir dina pannkakor med kärnmjölk (eller kefir) gyllenbruna på utsidan och fluffiga och lätta på insidan, medan hela blåbär ger extra saftighet och smak. Du kan använda färska eller frysta blåbär. För att undvika att bären går sönder och för att få fina pannkakor, tillsätt blåbären under stekning, några per pannkaka innan du vänder dem, snarare än i smeten. Toppa pannkakorna med naturlig lönnsirap eller vispad grädde och njut.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 496, totalt fett 16 G., mättade fetter 9 G., proteiner 15 G., kolhydrater 74 G., fiber 2,5 G., kolesterol 144 mg, natrium 830 mg, socker 24 G.


Ingredienser:

  • 2 koppar premiummjöl
  • 1/4 kopp socker
  • 2 och 1/4 teskedar bakpulver
  • 0,5 tsk läsk
  • 0,5 tsk salt
  • 2 ägg
  • 2 koppar surmjölk eller kefir
  • 1/4 kopp smält osaltat smör, plus extra till stekning
  • 1 kopp blåbär, färska eller frysta
  • För serveringvispad grädde och lönnsirap
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • I en stor skål, sikta ihop mjöl, socker, bakpulver, bikarbonat och salt.
  • Steg 2
  • Vispa äggen med den sura mjölken och det smälta smöret. Blanda den torra blandningen med den våta blandningen och knåda till en klumpig smet. Var försiktig så att du inte övermixar den. (Obs: Om du övermixar smeten blir det platta, täta pannkakor.)
  • Steg 3
  • Värm lite smör i en stekpanna på medelvärme. Häll 1/3 dl av smeten i stekpannan och strö lite blåbär över. Stek i 2-3 minuter på varje sida.
  • Steg 4
  • Servera med en klick vispad grädde och lönnsirap.

Röster: 1

Författaren till receptet -

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt