Kakor med havregryn, torkad frukt, nötter och chokladbitar

Komplexitet: genomsnitt
Kvantitet: 18–20 kakor (2 per portion)
I Amerika kallas den här typen av kakor även för "kitchen sink cookies" eftersom de innehåller allt utom diskhon. Choklad, valnötter, torkade körsbär och torkade aprikoser är bara några exempel och en liten del av vad amerikanska kockar lägger till i sina kakor för att maximera deras smak. Det finns otaliga variationer av dessa kakor, och experimenterandet med olika typer av torkad frukt, nötter och godis är oändligt. Men det här receptet har också en mer dietvänlig sammansättning. Till exempel ersätter äppelmos en del av smöret, vilket minskar fettinnehållet samtidigt som det bibehåller en saftig och seg konsistens. Torkade körsbär och torkade aprikoser ger en naturlig sötma.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 200, totalt fett 10 G., proteiner 3 G., kolhydrater 26 G.
Kalorier 200, totalt fett 10 G., proteiner 3 G., kolhydrater 26 G.
Ingredienser:
- 2 msk (30 g) mjukt smör
- 2 msk rapsolja
- 1/3 kopp brunt socker
- 1/4 kopp äppelmos
- Protein från 1 ägg
- 1 tsk vaniljextrakt
- 2/3 kopp fullkornsmjöl
- 0,5 koppar havregryn
- 1/4 tesked salt
- 1/4 tsk malen kanel
- 1/4 kopp hackade torkade körsbär
- 1/4 kopp hackade torkade aprikoser
- 1/4 kopp lätt rostade valnötter
- 60 g mörk choklad, hackad i bitar
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
smör, brunt socker, äppelmos, ägg, vaniljextrakt, fullkornsmjöl, havregryn, kanel, torkade körsbär, torkade aprikoser, valnötter, mörk choklad
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm ugnen till 190°C. Steg 2
- I skålen på en köksmaskin, blanda smör, matolja och farinsocker. Vispa på hög hastighet, stanna då och då för att skrapa av skålens kanter, tills det är lätt och fluffigt, cirka 2 minuter. Tillsätt äppelmos, äggvita och vanilj och blanda. Tillsätt mjöl, havregryn, salt och kanel och blanda tills det är jämnt blandat. Tillsätt körsbär, torkade aprikoser, valnötter och choklad och blanda. Steg 3
- Spraya en bakplåt med matlagningsspray. Klicka ut 1 matsked deg åt gången, forma till bollar och placera dem med 5 cm mellanrum på bakplåten. Tryck till bollarna med handflatan för att platta till dem något, eftersom detta förhindrar att kakorna sprider sig för mycket. Grädda i 12–14 minuter, eller tills de är lätt gyllenbruna men fortfarande mjuka. Ta ut ur ugnen och låt svalna på ett galler.
Röster: 2
Receptförfattare - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - TV-presentatör, matlagningsförfattareKategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Efterrätter / Kaka / amerikansk mat / Ellie KriegerLiknande recept
Chokladkakesmoothie
Havregrynskakor med nötter och torkad frukt
Vita chokladkakor med nötter
Eremitkakor med torkad frukt
Söt couscous med torkad frukt och nötter
Chokladkakor med nötter och chokladbitar
Chokladkakor med nötter
Mini-chokladkakor
Chokladkakor med valnötter
Mandelkakor med chokladbitar
Chipsters med pekannötter och chokladbitar
Chokladbitar med kola
Havregrynskakor med dadlar och bitar av bitter
Rågbröd med torkad frukt och nötter
25 havregrynsrecept
Hälsosamma havregrynskakor med dadlar och bitar
En blandning av torkad frukt och nötter med havregryn
Havregrynsmuffins med torkad frukt
De bästa snacksen för barn och hela familjen
Jordnötssmörkakor med havregryn och
Vit chokladkola med nötter och torkad frukt
Havregrynskakor med vita chokladbitar och
Blåbärskrisp med havregryn
Sylt- och havregrynsrutor
Magiska kakor
Skotska chokladhavregrynsmuffins
Bakad päron med havregryn och honung
Amerikanska chokladkakor
Äppelcrumble med kanel och havregryn
Browniekakor med torkad frukt
Kokos- och macadamianötskakor
Supergoda havregrynskakor med chokladbitar
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






