25 havregrynsrecept

Havregrynspannkakor

Dessa rejäla havregrynspannkakor med kanel och muskotnöt, serverade med yoghurt och jordgubbar, är allt du kan önska dig till frukost.

Recept: Havregrynspannkakor

Havregrynsrussinkakor med tryfflar

Denna äggfria deg kan läggas i glass, milkshakes, kanelbröd eller göras till smörgåskakor (pressa lite av blandningen mellan två vaniljkakor).

Recept: Havregrynsrussinkakor med tryfflar

Havregrynsgryta med bär

Denna frukost är kalori- och fettfattig, men ser helt utsökt ut. Bären och mandel- och havregrynstoppingen gör att den påminner om en syrlig eller söt fruktkaka – den är perfekt serverad med grekisk yoghurt eller mjölk.

Recept: Havregrynsgryta med bär

Kondensmjölksglass med hemlagade havregrynskakor

Humble oats ger en helt ny twist till den klassiska kombinationen av kakor och mjölk. Denna havremjölksglass görs utan glassmaskin och placeras mellan två havregrynskakor – du behöver inte doppa dem i mjölk!

Recept: Kondensmjölksglass med hemlagade havregrynskakor

Tropisk havregrynssmoothie

Denna tropiskt inspirerade smoothie är fullpackad med fibrer (6 gram per portion) tack vare frukten och havren.

Recept: Tropisk havregrynssmoothie

Havregrynsscones med lönnsirap

Inas scones med lönnsirap toppas med snabbkokta havregryn – den perfekta godbiten för hela familjen. Gör dessa scones på helgen, så gör de måndagsmorgnar ännu sötare.

Recept: Havregrynsscones med lönnsirap

Bakad havregrynsgranola med russin

Våra smakprovare är eniga: denna söta granola smakar precis som kakor. Strö den över vanilj- eller pekannötsglass.

Recept: Bakad havregrynsgranola med russin

Kola-müslibars

Vem hade kunnat tro att denna välbekanta frukost kunde vara så söt? Annes läckra kakor innehåller allt det goda: kanel, farinsocker, färskost och kolagranulat.

Recept: Kola-müslibars

Havregryn med skinka, ägg och ost

Visst, havregryn är utsökt med socker och kanel. Men prova den här salta versionen: havregryn i kombination med den klassiska trion av skinka, ägg och ost.

Recept: Havregryn med skinka, ägg och ost

Lat havregryn i en burk

Gör denna havregrynsgröt innan du går och lägger dig så kommer ditt framtida jag att tacka dig.

Recept: Lat havregryn i en burk

Havregrynskakor med russin och nötter

Vi använder valnötter och russin i dessa kakor, men du kan använda din favoritblandning av nötter och torkad frukt: till exempel pekannötter och tranbär, eller rostade jordnötter och hackade torkade aprikoser.

Recept: Havregrynskakor med russin och nötter

Smoothie med havregrynskakor

Denna smoothie kombinerar mjölk och kakor till en enda utsökt godsak, ett underbart tillskott till frukost eller mellanmål på eftermiddagen. Barnen kan göra den med dig – låt dem trycka på mixerknapparna eller mäta upp ingredienserna.

Recept: Smoothie med havregrynskakor

Havregryn med äpplen och nötter på 10 minuter

Denna mättande frukost är rik på kolesterolsänkande fibrer. För att göra den ännu hälsosammare, låt äpplena vara oskalade. Det mesta av fettet i denna frukost kommer från enkelomättade fetter som finns i nötter.

Recept: Havregryn med äpplen och nötter på 10 minuter

Havregrynsmuffins med torkad frukt

Gör muffins med hälsosamma ingredienser som havregryn och torkad frukt för en kompakt frukost som tillfredsställer ditt sötsug.

Recept: Havregrynsmuffins med torkad frukt

Havregrynspannkakor med bakade äpplen och lönnglasyr

Bobbys pannkakspålägg är kanske ännu bättre än lönnsirap: det kompletterar en rejäl frukost med söta bakade äpplen.

Recept: Havregrynspannkakor med bakade äpplen och lönnglasyr

Choklad-bananhavregryn med nötter

Det här är inte bara havregrynsgröt – det är mer som en dessert man skulle äta till frukost. Den använder rostade nötter, söt banan, fyllig kakao och chokladbitar, vilket gör den söt men ändå hälsosam.

Recept: Choklad-bananhavregryn med nötter

Havregryns- och bananparfait

Förvandla snabbgrötsgröt till en underbart krämig dessert med banan och nötiga chokladkakor.

Recept: Havregryns- och bananparfait

Jordgubbshavregrynsbars

Rees krispiga havregryns- och jordgubbsbars är en utmärkt efterrätt eller ett mellanmål på eftermiddagen.

Recept: Jordgubbshavregrynsbars

Långkokt havregryn med torkad frukt

Altons Lazy Oatmeal kunde inte vara enklare att göra: kombinera ingredienserna innan du går och lägger dig, så har du frukost som väntar på dig på morgonen.

Recept: Långkokt havregryn med torkad frukt

En blandning av torkad frukt och nötter med havregryn i en honungsglasyr

Detta kockinspirerade recept kombinerar det klassiska mellanmålet med hemlagad havregrynsgröt, torkad frukt, nötter, solrosfrön, russin, kokosflingor och jordnötssmörchokladbitar.

Recept: En blandning av torkad frukt och nötter med havregryn i en honungsglasyr

Havregrynskakor med tropiska fruktbitar

Dessa lättlagade mjuka kakor är fyllda med bitar av torkad frukt. Efter gräddning i 1-2 dagar blir de krispiga och varje tugga är fylld med smak av kryddor och kokos.

Recept: Havregrynskakor med tropiska fruktbitar

Övernattningshavregryn: Blåbärs- och mandelhavregryn utan tillagning

Blanda ingredienserna till havregrynen kvällen innan och njut nästa morgon. Du kan äta den kall, men om du föredrar det kan du värma upp havregrynen i mikrovågsugnen i 1 minut utan lock.

Recept: Övernattningshavregryn: Blåbärs- och mandelhavregryn utan tillagning

Fullkornspannkakor med äppelkompott

Havre blir ofta gummiaktigt i pannkakor. Men när de blandas med fullkornsmjöl behåller de en lätt konsistens och ger en nötig smak. Dessutom innehåller dessa pannkakor äppelkompott istället för sirap, och sötman kommer från oraffinerade naturliga sockerarter.

Recept: Fullkornspannkakor med äppelkompott

Hemgjorda havregrynskakor med kokos och pekannötter

Hackade pekannötter och riven kokosnöt ger Trishas populära havregrynskakor en rostad, nötig smak.

Recept: Hemgjorda havregrynskakor med kokos och pekannötter

Havregryn med yoghurt, matcha, pistagenötter och äpple

Proteinrik yoghurt och antioxidantrikt matcha grönt te i denna hälsosamma havregrynsgröt håller dig pigg och redo för den kommande dagen.

Recept: Havregryn med yoghurt, matcha, pistagenötter och äpple