Recept   Soppor   Krämiga soppor   

Pumpasoppa med salvia och kycklingkorv


Hur man gör - Pumpasoppa med salvia och kycklingkorv
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Det här receptet exemplifierar hur en enkel hemlagad rätt kan förvandlas till en elegant soppa av restaurangkvalitet med bara några få ingredienser. Soppan sjuds i kycklingbuljong med butternutpumpa, morötter, selleri och lök och mixas sedan tills den är slät. Innan servering, toppa den med bitar av stekt helt naturlig kycklingkorv, äpple och salviablad sauterade i olivolja. Dessa ger en pikant smak och ett mer tilltalande utseende.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 522, totalt fett 31 G., mättade fetter 5 G., proteiner 22 G., kolhydrater 42 G., fiber 8 G., kolesterol 86 mg, natrium 636 mg.


Ingredienser:

  • 4 koppar butternutpumpa, skalad och tärnad (1 liten squash)
  • 1/3 msk + 1 msk olivolja
  • 340 g färdiga kycklingkorvar med äpple, skurna i 1 cm stora bitar.
  • 3 medelstora morötter, hackade
  • 1 stjälk selleri, hackad
  • En halv medelstor lök, hackad
  • 2,5 dl lätt saltad kycklingbuljong
  • 0,5 dl färska salvia- eller persiljeblad
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm 1 matsked olivolja i en stor kastrull på medelhög värme. Tillsätt korven och stek under omrörning tills den är brynt, cirka 4 minuter. Häll över i en skål med en hålslev. Tillsätt squash, morötter, selleri, lök, kycklingbuljong, 6 dl vatten och 1,5 dl salt i kastrullen. Täck över och koka upp, sänk sedan värmen till låg och fortsätt sjuda tills grönsakerna är mjuka, cirka 15 minuter till.
  • Steg 2
  • Mixa soppan i omgångar och lägg den sedan tillbaka i grytan tillsammans med korven. Smaka av med salt och peppar och håll varm.
  • Steg 3
  • Värm resterande 0,5 dl olivolja i en liten kastrull på medelhög värme. När salviabladen är mycket heta, tillsätt dem och stek under omrörning tills de är mörkgröna och krispiga, cirka 1 minut. Låt rinna av med en hålslev på hushållspapper för att avlägsna överflödig olja.
  • Steg 4
  • Häll upp soppan i skålar och strö över stekt salvia per portion.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt