Vindaloo med karriärkalkonköttbullar


Hur man gör - Vindaloo med kalkonköttbullar i curry
Kök:Indisk,
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Vindaloo med kalkonköttbullar i curry - steg-för-steg-recept.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 530, totalt fett 20 G., proteiner 35 G., kolhydrater 52 G.


Ingredienser:

  • 600 g kalkonfärs
  • 1/4 kopp ströbröd
  • 1 stort ägg
  • 3/4 kopp hackad koriander
  • 1 lök (1/4 riven, 3/4 hackad)
  • 1 msk riven skalad ingefära
  • 2 msk. olivolja
  • 1 röd paprika, hackad
  • 500 g konserverade, rostade tomater
  • 3 koppar kokt vitt ris till garnering
  • 2-3 tsk. stark currykrydda (eller vanligt currypulver blandat med 1/4 tsk cayennepeppar)
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 175 °C och klä en bakplåt med folie. Blanda kalkonfärs, ströbröd, ägg, 1,2 dl koriander, riven lök, 2 tsk ingefära och 1,2 tsk salt i en stor skål. Blanda väl med händerna. Forma 20 köttbullar (ca 5 cm vardera) och lägg över på den förberedda bakplåten. Ställ åt sidan.
  • Steg 2
  • Värm olivoljan i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt den hackade löken, paprikan och en nypa salt. Stek under omrörning i cirka 5 minuter tills grönsakerna mjuknat och fått färg. Tillsätt resterande tesked ingefära och currypulver.

    Koka under omrörning i 1 minut. Tillsätt tomater, 3,5 dl vatten och 0,6 dl salt och koka upp. Sänk värmen och låt sjuda i cirka 3 minuter tills det tjocknat.
  • Steg 3
  • Under tiden stek köttbullarna i cirka 5 minuter. Häll såsen över köttbullarna. Täck över och låt sjuda i 7 minuter, tills såsen tjocknar. Tillsätt hälften av koriandern och krydda med salt. Servera vindaloo med köttbullarna och såsen över ris, garnerad med resterande koriander.

    Kolla in en variant av detta recept med köttbullar i currysås.

Röster: 3

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt