Sötpotatispuré med lönnsirap


Hur man gör sötpotatispuré med lönnsirap
Tid: 1 timme och 15 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8


Lönnsirap och apelsinskal framhäver sötpotatisens naturliga sötma på ett vackert sätt i detta luftiga potatismos, som trots sin lätt söta smak är ett perfekt komplement till rostad fågel eller fläsk. Ett utmärkt alternativ till potatismos till högtiderna.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 205, totalt fett 4 G., mättade fetter 3 G., proteiner 3 G., kolhydrater 40 G., fiber 5 G., kolesterol 11 mg, natrium 427 mg, socker 12 G.


Ingredienser:

  • 1,3 kg sötpotatis
  • 3 matskedar osaltat smör
  • 3 matskedar lönnsirap
  • 0,5 tsk rivet apelsinskal
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 200 °C (400 °F). Stick stickor i sötpotatisen 2–3 gånger med en gaffel. Lägg dem på en bakplåt och grädda tills de är mycket mjuka när du sticker hål på dem med en kniv, 45–60 minuter.
  • Steg 2
  • Låt sötpotatisen svalna något och skär den sedan på mitten på längden. Håll knölen stadigt med en ugnsvante eller handduk, gröp ur fruktköttet och släng skalet. Pressa sötpotatisen genom en potatisstöt ner i en stor skål.
  • Steg 3
  • I en liten stekpanna, blanda smör, lönnsirap och skal och värm på medelvärme tills det smält. Häll blandningen över sötpotatisen och rör om tills den är slät. Krydda med salt och peppar efter smak.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt