Fruktsallad med naturell yoghurt är ett hälsosamt mellanmål, ett komplement till frukost eller en lätt dessert efter en rejäl middag. Gör den när som helst på dygnet och njut av alla fördelar med färsk frukt...
Kulinariska recept
För att ge din sallad mer färg och förbättra dess smak, välj flera sorters apelsiner, som vanliga apelsiner och blodapelsiner. Skala dem tillsammans med limefrukterna och skär dem i cirklar på tvären.
Denna livfulla fruktsallad är perfekt för en sommarpicknick eller som en lätt dessert. Huvudingredienserna är saftig vattenmelon och blåbär, förstärkta med en tropisk touch från juiceblandningen...
Unna dig själv och dina nära och kära en sann tropisk njutning. Denna sallad, fylld med frukter som melon, papaya, ananas, mango, litchi och kokosflingor, kommer att hjälpa dig mentalt...
Den här salladen inspirerades av den spanska sommardrycken sangria med låg alkoholhalt. Sangria är bara lite frukt i en kanna vin, medan du till salladen bara behöver lite rosé...
Enkla rätter du kan laga med barn
Behöver du ett extra par händer för att laga mat, eller älskar ditt barn att hjälpa dig i köket? Dessa enkla recept för hela familjen är perfekta.
Jordgubbar, röda och vita druvor, blåbär och färska myntablad – ett veritabelt upplopp av sommarfärger och smaker på din tallrik. Denna sallad kommer att lyfta ditt humör med bara sitt livfulla utseende, för att inte tala om...
Tillsätt en skvätt kokosrom till ingefära-honungsdressingen till denna fruktsallad, så blir dess smak och arom ännu mer somrig och tropisk. Salladen innehåller mogna, saftiga persikor, söta...
8 hälsosammaste sommarmat
Det finns mycket god mat på sommaren, inklusive hälsosam sådan.
Njut av den härligt krämiga konsistensen av potatismos gjord på ångkokta gula potatisar med lite olivolja. Vitlök ger en fyllig smak...
Hälsosamma frysta godsaker som barn kommer att älska
Varma dagar vill man ha något svalkande. Och även om vi älskar att få i oss glass eller slushie då och då, har vi hälsosammare alternativ som ligger undangömda i frysen.
Viktiga ingredienser för enkla sommarrätter
Vilka ingredienser behöver du egentligen för att laga en snabb och enkel sommarmåltid? Här är en lista över våra favoriter. Några av dem kan vara till hjälp för dig.
Denna Green Goddess avokadosalladsdressing, gjord med majonnäs och färska örter, är en utmärkt sommarförrätt. Den är perfekt till grönsakssallader och som tillbehör...
Krispigt rostat bröd med mör avokado är inte bara väldigt hälsosamt och gott, utan ser också imponerande ut när det serveras. Dess neutrala smak och behagliga gröna färg passar perfekt ihop med de andra smörgåskomponenterna. En av...
Italiensk pasta "Puttanesca" är makaroner i en otroligt god och aromatisk sås gjord på mosade tomater, oliver, kapris, vitlök och torkade örter. Den görs snabbt av...
En lätt och delikat ricotta i medelhavsstil med olivolja, honung och timjan är ett perfekt tillbehör till vitt vin. Värm upp honungen och smaksätt med färsk...
Sötpotatis, skivad i tunna rektangulära skivor, kompletterar denna traditionella grönsaksgryta. Spenat tillför en hälsosam dos fibrer och livfulla färger, vilket gör den till en slående bakgrund...
Till skillnad från traditionella bakade bönor tillagas denna sidorätt i en stekpanna med snabba ingredienser, men den är lika god och mättande. Och det krävs inte mer än...
Friterade räkor med fänkåls- och apelsinsallad är klara på mindre än en halvtimme. En utsökt lätträtt som passar perfekt för både speciella tillfällen och snabba vardagsmiddagar. Stor...
Njut av all godhet, smak och arom av blåbär i dessa muffins, som bokstavligen sprudlar av bär. De är fluffiga och mjuka, med en krispig, sockerig skorpa. Dessa muffins är perfekta för...
Majsmjöl, blandat i degen med vetemjöl, ger extra smak och konsistens till dessa flagnande kex. Prova dem istället för bröd med en fyllig, tjock soppa, gryta, bakverk...
För att göra denna läckra men enkla dessert behöver du bara socker, vispgrädde, mjölk, äggulor, en nypa grovt salt och en naturlig vaniljstång för...
Sockerkakor i form av roliga figurer är en favorit bland både vuxna och barn. De kan dekoreras hur man vill och är perfekta för högtiderna. Den enkla sockerkakdegen innehåller bara ägg,...
Dessa choklad- och vaniljkakor i form av svartvita djur, prickiga hundar, katter och kor kommer att glädja alla inte bara med sin smak utan också med sitt charmiga, iögonfallande utseende, vilket barn kommer att uppskatta särskilt mycket.
Denna uppfriskande tropiska sallad är perfekt för en varm sommardag. Den innehåller grapefrukt, apelsin, ananas, kokosflingor och aromatiska färska myntablad, medan en touch av riven ingefära tillför...
Krispiga, saftiga äpplen passar perfekt med jordnötssmör, och tillsammans med granola blir de ett utsökt och hälsosamt mellanmål eller frukostklassiker som barn garanterat kommer att älska. Att äta mellanmål...
Denna individuella lasagne görs i en muffinsplåt och är perfekt för en barnmeny. Och dess hemliga ingrediens är ravioli! De passar perfekt i muffinsplåtens hålrum och ersätter...
Smörgåsar är det enklaste barn kan göra själva. Lär dem hur man gör dessa eleganta, festliga italienska rostade brödskivor som de enkelt kan montera själva. På...
Istället för den traditionella bananen är denna dessert baserad på kylda tärningar av saftig vattenmelon. Perfekt för en varm sommardag. Och barnen kommer att älska att hjälpa dig montera desserten: på vattenmelonbitarna på en tallrik...
Vem älskar inte den klassiska kombinationen av mörk choklad och hallon? Tillsätt lite sötad färskost, så har du den perfekta miniatyrmuffinsdesserten som alla älskar...
Ostfondue är en favorit bland både vuxna och barn, eftersom det är så roligt att doppa alla möjliga godsaker i den sega ostsåsen. Dina barn kommer också att älska att hjälpa dig att förbereda fondue-aptitretarna medan du...
Denna smoothie är mjölk och kakor i ett glas. Den är perfekt till frukost, för att ge din rutin en extra twist, eller som ett mellanmål på eftermiddagen. Tack vare havregrynen, den aromatiska kryddningen...
Lavashrullar med färskost, kalkon, spenat, basilika, morötter och rostade paprikor är en läcker och hälsosam aptitretare perfekt för en julfest. När de skärs i bitar...
Grillade kebaber är en utmärkt aptitretare till en unik fest. Barn kommer att älska den här presentationen särskilt mycket, eftersom de kommer att älska att hjälpa till...
Om du vill få dina barn entusiastiska över sallader är nyckeln att göra servering av dem rolig och engagerande. Salladsbladsbåtar är det perfekta alternativet. Barn kommer att älska att både samla och äta dem. Förbered...
En cheeseburgertaco är två godsaker i ett. Barn älskar dessa idéer, och vuxna kommer också att bli förtjusta. En saftig nötfärsbiff toppad med smält ost, i kombination med sallad och tomater...
För att göra en utsökt fruktsallad snabbare, blanda den i en återförslutningsbar påse. Detta är också ett utmärkt alternativ för picknicksallad. Lägg eventuell hackad frukt i påsen, ringla över dressingen...
Granatäpplesirap och melass är traditionella ingredienser från Mellanöstern som är uppskattade för sin rika, sötsura smak och används ofta i matlagning och servering av rätter och såser.
Fransk Mornaysås är en klassisk béchamelsås gjord på smör, mjöl, mjölk och kryddor, berikad med Gruyèreost. Genom att följa detta steg-för-steg-recept kan du välja en béchamelsås som...
Laxfilé täckt med ett lager dijonsenap och en blandning av pankobrödsmulor bakas i ugnen, vilket resulterar i en otroligt saftig insida och en krispig yta. Pankobrödsmulorna är stora och luftiga...
Kombinationen av friterade naturella korvar (eller frankfurter) och paprika är perfekt till både frukost och en snabb och rejäl lunch. Medan korvarna rostas i ugnen,...
Denna läckra, mättande och enkla kycklinggryta är full av grönsaker och ost utöver de grundläggande ingredienserna. Med strimlad grillad kyckling får grytan en mer...
Mini-ostburgare, eller sliders, är en perfekt aptitretare för hemmafester. Dessa munsbitsstora smörgåsar består av ett mjukt miniatyrbröd toppat med en saftig köttfärsbiff, smält ost, lök, pickles och...
Ett av de enklaste och läckraste recepten på spenattillbehör. Med fryst spenat kan du njuta av dess saftiga smak året runt. Värm bara grönsakerna i...
Friterad havskatt i majsmjölsbotten är en traditionell snabbmatsrätt från den amerikanska södern. Havskattsfilén är täckt med skaldjurskrydda (Old Bay fungerar bra), rullad i en blandning av vete och...
Krämig och delikat vaniljpudding är utsökt som dessert på egen hand eller med topping. Den är ganska enkel att göra med äggulor, helmjölk, socker och majsstärkelse. Med det här receptet...
Den subtila beskan hos amerikansk lager förvandlar denna kaka från en färdigköpt torr mix till en sofistikerad dessert. För en mer intensiv smak, byt ut lagern mot en mörk ale eller India pale ale. Ölet tillsätts...
Jamaicansk svartkaka är en traditionell jamaicansk julgodis. Den är släkt med den engelska julpuddingen och görs också med torkad frukt, som...
Njut av den smakrika kombinationen av färska bär och frukter i en lätt dressing av honung, lime och apelsinjuice. Citrusfräschören, tillsammans med myntabladen, balanserar perfekt sötman från de andra...
Njut av en äkta fransk sås i all sin prakt. Demi-glace-sås görs med en buljong av rostade nötköttsben, rött vin, mirepoix (en sauterad blandning av lök, morötter,...




















































