Hem » Ingredienser » broccoli och kål

Broccolikål


Samling av recept med ingrediensen - broccoli.

Författare:
Broccoli med chilipeppar och oliver i ugnen
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Läs mer

Det här receptet inspirerades av den mest populära vegetariska biffen – blomkålsbiff, men istället använder det...

broccoli, oliver, chilipeppar, persilja, vinäger, grönsaksrelish...
Författare:
Grönsaksfritters med kryddig dippsås
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 584
Läs mer

Bitar av färska grönsaker som okra, gröna bönor, broccoli doppas i majssmet, friteras...

gröna bönor, okra, okra, broccoli, majsmjöl...
Författare:
Bakade potatisar fyllda med bacon, broccoli och ost
Tid: 1 timme och 15 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 980
Läs mer

Om du letar efter ett vackert tillbehör till ett speciellt tillfälle, duger inte potatismos eller pommes frites. Fylld...

potatis, broccoli, salladslök, bacon, cheddarost, mjölk...
25 bästa broccolirecept
25 bästa broccolirecept
Kök:Asiatisk,
Meny:Middag,
Wokad med kyckling och svamp
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 434
Läs mer

"Wok med kyckling och broccoli är en av våra favoriträtter i Kina hemma", säger Vivian Chan. "Det...

Kycklingbröst, shiitakesvampar, broccoli, morötter, ingefära, sojasås, stärkelse, vitpepparkorn, sesamolja, risvin...
Författare: - kulinarisk skribent
Kök:Asiatisk,
Meny:Middag,
Woka med pilgrimsmusslor och grönsaker i en stekpanna
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 393
Läs mer

Liksom de flesta skaldjur kan pilgrimsmusslor lätt bli överkokta och sega. För att undvika detta, Ree Drummond...

Kammusslor, gul zucchini, broccoli, majs, sockerärtor, Fresno-peppar, sojasås, stärkelse, risvinäger, salladslök, ingefära, koriander...
Meny:Frukost,
Hemlagade bagelpizzor med grönsaker
Tid: 8 timmar och 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 12
Kalorier: 491
Läs mer

Dessa minipizzor på hemlagade bagels är en perfekt godbit till ett barnkalas. De toppas med grönsaker...

Bagels, premiummjöl, jästdeg, pizzasås, mozzarellaost, bananpeppar, oliver, druvetomater, broccoli...
90 läckra höstmiddagar på vardagar
90 läckra höstmiddagar på vardagar
Författare:
Grönsakstallrik "Häxa" till Halloween
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 187
Läs mer

Denna bedårande (men lite läskiga!) häxa är enkel att göra av grönsaker utan några specialverktyg, och hon...

Sparris, gröna bönor, broccoli, rädisor, paprika, gurka, körsbärstomater, morötter, ruccola, selleri, dill, citronsaft, salladslök, gräddfil, färskost...
Författare:
Broccolikotletter
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 14
Kalorier: 41
Läs mer

Dessa läckra och saftiga broccoli- och blomkålsbiffar kan serveras som förrätt med dippsås eller som tillbehör...

broccoli, blomkål, kapris...
Författare:
Ångad broccolisallad
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 249
Läs mer

Broccolin till den här salladen ångkokas bäst, så att den inte överkokas och blir ljus, krispig och allt...

Broccoli, citronskal, timjan, srirachasås, torkade tranbär, russin, mandlar...
Författare:
Kök:Asiatisk,
Ris med kyckling i citron teriyakisås
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 1029
Läs mer

Det här receptet tar din vanliga köpta teriyakisås till en helt ny smaknivå. Tillsätt citron, ingefära och...

Ägg, sushiris, ingefära, farinsocker, citronsaft, grillad kyckling, broccoli, morötter, teriyakisås...
Författare:
Meny:Middag,
Ugnsbakad mini-köttfärslimpa med sötpotatis och broccoli
Tid: 1 timme och 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 679
Läs mer

Dessa individuella köttfärspannkakor är gjorda med kycklingfärs istället för den traditionella nöt- och fläskblandningen, men tack vare...

Kycklingfärs, sötpotatis, broccoli, basilika, salladslök, paprika, vitlökspulver, muskotnöt, apelsinskal...
Författare:
Kök:kinesiska,
Kyckling med broccoli i vit sås
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 573
Läs mer

Kyckling med broccoli är en populär rätt på kinesiska restauranger, där den vanligtvis toppas med en fyllig brun sås. I...

kycklingbröst, broccoli, ingefära, stärkelse, vita pepparkorn...
Författare:
Meny:Middag,
Middag på plåt: Lax med potatis i en krämig pepparrotsås
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 2
Kalorier: 816
Läs mer

En komplett middag tillagad på en bakplåt är så smidigt! Du slipper diska flera kastruller och...

lax, broccoli, potatis, citron, kapris, pepparrot...
Vi rekommenderar

Författare:
Kök:Asiatisk,
Meny:Middag,
Kyckling- och broccoliteriyaki med ris i en långkokare
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 534
Läs mer

Denna populära hämträtt från kinesiska restauranger kan enkelt tillagas hemma i...

Kycklingbröst, broccoli, teriyakisås, edamamebönor, jasminris, lime, sesamfrön...
Författare:
Kök:Thailändsk,
Meny:Middag,
Kryddig thailändsk kycklingcurry i ugnen
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 10
Kalorier: 255
Läs mer

Denna läckra, smakrika thaiinspirerade rätt tar bara tio minuters aktiv tid...

Kycklinglår, kokosmjölk, fisksås, paprika, jasminris, jordnötter, broccoli, lime...
Författare:
Kök:kinesiska,
Kyckling i apelsinsås
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 1774
Läs mer

Apelsinkyckling är en populär kinesisk-amerikansk rätt som ofta serveras som avhämtning. Men du kan laga den hemma...

Kycklinglår, broccoli, långkornigt ris, sojasås, apelsinjuice, ostronsås, hoisinsås, paprika, risvinäger, stärkelse...
Författare: - kock
Krispig broccolisallad
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 447
Läs mer

Denna sallad är gjord med skållad broccoli, stekt pancetta, valnötter och torkade tranbär i en krämig, krämig...

Broccoli, pancetta, gorgonzolaost, valnötter, torkade tranbär, äppelcidervinäger...
Författare:
Kök:Asiatisk,
Meny:Middag,
Sötsur wok med räkor
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Läs mer

Denna rätt är gjord med fryst wokmix. Den innehåller vanligtvis grönsaker som paprika,...

Räkor, ris, broccoli, morötter, paprika, sockerärtor, söt och kryddig asiatisk sås...
Författare:
Kök:Asiatisk,
Thailändsk räkcurry
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 600
Läs mer

Denna snabba thailändska curry sjuder fylliga räkor i en kokossås smaksatt med aromatiska...

Räkor, risnudlar, fisksås, broccoli, ingefära, currypasta, kokosmjölk...
Författare:
Smördeg med spenat och ost
Tid: 1 timme och 15 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 20
Kalorier: 32
Läs mer

Dessa läckra och snabba smördeg bakas med det som finns i din frys och kylskåp. Om du har spenat eller broccoli i frysen,...

smördeg, spenat, broccoli, ost, vitlökspulver...
Författare:
Långkokta nötköttssliders med BBQ-sås
Tid: 1 timme och 55 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 9
Kalorier: 454
Läs mer

Möt ditt nya favoritrecept, perfekt för sommaren och för att hålla köket svalt. Nötbringa...

Nötkött, broccoli, honung, äppelcidervinäger, dijonsenap, barbecuesås, melass, worcestershiresås, ketchup, rosépeppar, selleri, salt...
Vi rekommenderar

Författare: - kulinarisk skribent
Kök:Asiatisk,
Kryddig grönsakswok
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 813
Läs mer

Broccoli, zucchini, paprika och babymajs wokas i en lätt, söt och kryddig sås,...

Spaghetti, zucchini, paprika, broccoli, salladslök, ingefära, srirachasås, sojasås, sherry, stärkelse...
Författare:
Kök:Asiatisk,
Meny:Middag,
Wokad med grönsaker i apelsinsås
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 170
Läs mer

Här är det perfekta receptet för en utsökt och hälsosam vardagsmiddag. Rätten är fylld med ljusa, saftiga grönsaker blandade med...

Broccoli, selleri, sockerärtor, majs, apelsinjuice, sojasås, stärkelse...
Författare:
Broccoliwok i ostronsås
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 147
Läs mer

"Jag växte upp i Brooklyn", minns receptförfattaren Vivian Chan. "Många av mina vänner hade arbetande föräldrar,...

Broccoli, Fresno-peppar, ingefära, ostronsås...
Författare:
Kök:Asiatisk,
Kryddig rostad broccoli
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 119
Läs mer

Broccoli rostas i ugnen tills den är mör inuti och krispig utanpå. Blanda den med...

Broccoli, fisksås, cashewnötter, lime, jalapeñopeppar, koriander, mynta...
Författare:
Meny:Middag,
Rigatoni med sommargrönsaker
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 360
Läs mer

Denna pasta är fullspäckad med sommargrönsaker, och hemligheten bakom dess utsökta smak är kombinationen av grillade,...

Rigatoni pasta, paprika, körsbärstomater, broccoli, ricottaost...
Författare:
Ett enkelt recept på ugnsbakad broccoli
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 99
Läs mer

Det här enkla broccolireceptet är perfekt för ett snabbt och gott grönsakstillbehör. Allt du behöver är...

broccoli och kål...
Författare:
Kök:Asiatisk,
Meny:Middag,
Lo mein med räkor och broccoli
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 415
Läs mer

Räkor lo mein är en populär kinesisk rätt som är enkel att laga hemma och smakar lika gott...

Räkor, broccoli, spaghetti, sesamolja, sojasås, stärkelse...
Författare:
Meny:Middag,
Fläskpiccata med spaghetti
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 640
Läs mer

Naturliga fläskkotletter med ben rullas i mjöl och steks i panna tills de är möra inuti...

Fläskkarré, spaghetti, broccoli, citronskal, persilja, vitt vin, kapris...
Vi rekommenderar

Författare:
Inlagda broccoli stjälkar
Tid: 4 timmar och 55 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 2
Läs mer

De rejäla broccolistjälkarna kastas ofta orättvist bort, vilket gör att bara de vackra buketterna blir kvar att tillaga, utan att man inser det...

Broccoli, inläggningskrydda, lagerblad, citronskal...
Författare:
Meny:Middag,
Pasta med bakad broccoli, soltorkade tomater och mozzarella
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 657
Läs mer

Rostad broccoli, soltorkade tomater och mozzarella är en underbar kombination till pasta. Den är såsfri, men smakrik...

Rigatoni pasta, broccoli, soltorkade tomater, mozzarellaost, persilja...
Författare:
Dumplings med korv och broccoli i en stekpanna
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 620
Läs mer

För det här receptet behöver du inte koka frysta potatisdumplings: stek dem direkt i en stekpanna. På så sätt kommer du inte bara...

Dumplings, broccoli, paprika, kupaty (friterade korvar), parmesanost, oregano...
Författare:
Broccolipålägg
Tid: 1 timme och 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 333
Läs mer

Färsk broccoli är utsökt i en mängd olika recept, men den här versionen passar bäst i kylskåp...

broccoli, röda chiliflingor, schalottenlök...
Författare:
Grillad broccoli i citrondressing
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Läs mer

Om du bestämmer dig för att grilla broccoli, dela inte huvudet i buketter; grilla det istället med stjälkarna delade på mitten...

Broccoli, Pecorino Romano ost, Dijonsenap, citronskal...
Kök:Asiatisk,
Honungsräkor med valnötter
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 955
Läs mer

"Som barn såg jag ofta honungs- och valnötsräkor på kinesiska bröllop, men jag fick aldrig prova det...

Räkor, broccoli, valnötter, ananasjuice, honung, kondenserad mjölk, stärkelse...
Författare:
Meny:Middag,
Grillad lax och grönsaker i folie
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 339
Läs mer

Laga en snabb och utsökt komplett grillad måltid. Medan laxen grillas, baka lite i en...

lax, morötter, broccoli, sesamolja, vitlökssås...
Författare:
Fläskfilé med sötsura grönsaker
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 420
Läs mer

Stek fläskfilén i en panna, skiva den tunt och servera med en blandning av broccoli, morötter och...

Fläskfilé, broccoli, morötter, chilipeppar, lönnsirap...
Vi rekommenderar

Författare:
Ugnsbakad broccoli- och cheddarrisotto
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 432
Läs mer

Att göra traditionell risotto är inte svårt, men det kräver lite uppmärksamhet: du står vid spisen och rör ständigt om i riset,...

Arborioris, vitt vin, cheddarost, broccoli...
Författare:
Krämig broccoli-, majs- och kokosmjölksoppa
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 196
Läs mer

Denna krämiga veganska soppa är gjord på broccoli och majs, lite potatis, kokosolja och...

Broccoli, kokosolja, ingefära, salladslök, potatis, mandlar, majs, kokosmjölk...
Författare:
Meny:Middag,
Broccolikrämsoppa och potatisskal med cheddarost
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 490
Läs mer

Denna krämiga broccolisoppa får sin sammetslena konsistens från tillsatsen av bakad potatis och resten...

broccoli, potatis, bacon, cheddarost, grädde...
Författare:
Kök:franska,
Ett mångsidigt quiche-recept utan skorpa
Tid: 2 timmar och 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 293
Läs mer

Spara detta mångsidiga quiche-recept; det kommer att vara praktiskt om och om igen. Det är lätt att anpassa till vilka ingredienser du än har till hands...

Purjolök, broccoli, bacon, parmesanost, ägg, grädde, malen cayennepeppar, muskotnöt, paprika...
Författare:
Pastasallad med kyckling och broccoli i en krämig örtdressing
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 309
Läs mer

Grillad kyckling ger smak åt denna pastasallad, medan broccoli ger saftighet. Kycklingbröst kan...

Kycklingbröst, broccoli, pennepasta, paprika, citronsaft, basilika, gräddfil...
Författare:
Klassisk picknickpastasallad
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 381
Läs mer

Gör denna läckra pastasallad med broccoli, gröna ärtor, skinka, salami och provoloneost i en majonnäs...

Fusilli spirale pasta, broccoli, ärtor, skinka, provolone ost, oliver, citronsaft, gräddfil, salami...
Författare:
Kök:Asiatisk,
Meny:Middag,
Risnudlar med wokade grönsaker och kyckling
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 435
Läs mer

Broccoli är den perfekta ingrediensen för en asiatisk wokrätt. För det första är den nyttig och saftig. För det andra är buketter...

Kycklinglår, broccoli, Fresno-peppar, koriander, salladslök, fisksås, risnudlar...
Författare:
Kök:Asiatisk,
Meny:Middag,
Wokad med kyckling och broccoli
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 431
Läs mer

Sojasås, sherry, sesamolja och färsk ingefära ger denna wok en otroligt kraftfull och mångfacetterad smak.

Kycklingbröst, broccoli, ingefära, hoisinsås, sherry, sojasås, stärkelse, salladslök, sesamolja, långkornigt ris, sesamfrön...
Vi rekommenderar

Författare:
Kök:Asiatisk,
Meny:Middag,
Teriyaki kycklingköttbullar
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 766
Läs mer

Gör asiatiskt inspirerade köttbullar. Saftiga kycklingköttbullar täckta med en lätt hemlagad teriyakisås...

Kycklingfärs, paprika, broccoli, salladslök, mirin (risvin), farinsocker, stärkelse, ris, sojasås...
Författare:
Ostfarfalle med broccoli och mozzarella på spett
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 1398
Läs mer

Farfallepasta (flugor) i en tjock ostsås serveras med bakad broccoli under smält parmesanost, mozzarella och...

farfallepasta, broccoli, körsbärstomater, mozzarellaost, cheddarost, parmesanost, mjölk, dijonsenap...
Författare:
Fläskrulle med ost
Tid: 1 timme och 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 428
Läs mer

Grillad tomat- och lökrelish är det perfekta komplementet till denna fläskfilérullad med broccoli och cheddarost...

Fläskfilé, broccoli, rödlök, körsbärstomater, persilja, sherryvinäger...
Författare:
Rostad broccoli med kikärter
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Läs mer

Denna sidorätt kombinerar på ett vackert sätt livfulla smaker och kontrasterande texturer. Saftig rostad broccoli...

Broccoli, kikärter, russin, tahini, citronsaft, yoghurt...
Författare:
Cavatappi i broccolisås
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 500
Läs mer

Denna rustika pastasås är huvudsakligen gjord på en ingrediens: broccoli. Broccolin sjuds tills...

Cavatappi pasta, broccoli, pecorino romano ost, citronsaft...
Författare:
Varm coleslaw med broccoli och bacon
Tid: 1 timme och 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 265
Läs mer

Denna coleslaw serveras bäst varm eller rumstempererad. Vinägrettdressingen med bacon och...

Broccoli, grönkål, persilja, savoykål, bacon, sherryvinäger, Dijonsenap, honung...
Författare:
Krämig broccolisoppa med grädde
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 156
Läs mer

Potatis och grädde ger denna broccolisoppa en sammetslen, krämig konsistens, medan vitlök, purjolök och timjan fyller den med...

broccoli, purjolök, potatis, grädde, lagerblad, timjan...
Författare:
Meny:Middag,
Krispig kyckling i majschips i ugnen
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 710
Läs mer

Det här receptet använder krossade majschips för att täcka kycklingbrösten. Kycklingen bakas i ugnen och...

Kycklingbröst, potatis, broccoli, druvtomater, gräddfil, majschips, salladslök, koriander...
Vi rekommenderar

Författare:
Krämig broccoli-stjälkgratäng
Tid: 1 timme och 25 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 542
Läs mer

Om du har använt de där vackra broccolibuketterna till en julrätt, släng inte bort de fula stjälkarna! De är också...

broccoli, potatis, gruyèreost, grädde, muskotnöt, timjan...
Författare:
Tillagning: Ångkokta grönsaker
Tid: 1 timme och 15 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 331
Läs mer

När det gäller att förbereda sig inför veckan är det bäst att förbereda gott om grönsaker så att du kan...

morötter, blomkål, broccoli, pumpa, gröna bönor...
Författare:
Mini Buffalo Kalkon Köttfärslimpa
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 510
Läs mer

Om du älskar kryddiga Buffalo wings som förrätt, kommer du att älska dessa mini-köttfärslimpor...

Kalkonfärs, pankobrödsmulor, mjölk, broccoli, buffelsås, blåmögelost, morötter, selleri...
Författare:
Krispig kyckling med bakad broccoli
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 520
Läs mer

För att kycklingbröstet ska bli så krispigt på utsidan och saftigt på insidan som möjligt marineras det i flera minuter i en kryddig...

kycklingbröst, broccoli, körsbärstomater, dijonsenap, timjan, majsstärkelse...
Författare: - kulinarisk skribent
Orzotto med broccoli och cheddarost
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 793
Läs mer

Orzopasta liknar ris i formen, vilket innebär att den kan tillagas som ris i risotto, genom att gradvis tillsätta buljong och mycket...

Orzopasta, broccoli, pimentopeppar, malen cayennepeppar, senapspulver, cheddarost, smältost...
Författare: - kock
Meny:Frukost,
Snabb klättring
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 529
Läs mer

Denna äggrörarätt är Giada De Laurentiis make, Todds, favoritfrukost. Den är gjord med det som blir över från...

ägg, kupaty (friterade korvar), pasta, provoloneost, parmesanost, broccoli...
Ångkokta grönsaker i sesamolja med chili
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 94
Läs mer

Ångkokning av grönsaker bevarar maximal mängd nyttiga mikronäringsämnen och vitaminer. Och för att säkerställa att ångkokta grönsaker...

Sparris, broccoli, blomkål, morötter, sesamolja, citronsaft...
Författare:
Fläskfilé med grönsaker i sötsur glasyr
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 420
Läs mer

Naturlig lönnsirap och saltlaken från en burk inlagda körsbärspeppar kombineras i en stekpanna för att skapa...

Fläskfilé, broccoli, morötter, chilipeppar, lönnsirap...
Vi rekommenderar

Författare:
Fläsk och broccoli på en bakplåt
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 440
Läs mer

Laga en komplett middag i en enda plåt: saftig fläskfilé bakad med broccoli, kikärter och marinerad...

Fläskfilé, broccoli, kikärter, citronskal, peppar, oregano, paprika...
Författare:
Meny:Middag,
Pasta i smör med broccoli och spenat
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 544
Läs mer

Det här receptet gör alltid en snabb middag mitt i veckan enkel. Mörkgrön broccoli, spenat och...

pasta, broccoli, spenat, persilja...
Författare:
Meny:Frukost,
Mjuk broccoli med smör i ångkokare
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 90
Läs mer

Även om ugnsbakning i hög temperatur kan förbli guldstandarden för tillagning av de flesta...

broccoli och kål...
Författare:
Mac och ost med broccoli
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 222
Läs mer

Det här receptet skapades som svar på en utmaning: en kalorisnål version av mac 'n' cheese som var hälsosam, enkel,...

pasta, broccoli, schweizerost, persilja...
Författare:
Wokad paprika och broccoli med jordnötter
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 131
Läs mer

Wokning är ett snabbt sätt att steka grönsaker, vilket bevarar deras saftighet och vitaminer. Det är snabbt och bekvämt,...

Broccoli, paprika, röda paprikaflingor, jordnötter...
Författare:
Kokt broccoli med kikärter och oliver
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 195
Läs mer

Syrliga inlagda körsbärspaprikor och Kalamataoliver ger denna bräserade broccoli och kikärter en bukett av smaker, och toppingen...

broccoli, kikärter, kalamataoliver, chilipeppar...
Författare:
Rökt kryddig potatismos med broccoli
Tid: 1 timme och 15 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 297
Läs mer

Förvandla smaken på klassisk potatismos genom att tillsätta broccoli och rökt chipotlepeppar. Om du föredrar...

potatis, broccoli, chipotlepeppar i adobosås, mjölk...
Varm pastasallad med bakade höstgrönsaker
Tid: 1 timme och 10 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4–6
Kalorier: 530
Läs mer

Denna varma pastasallad är det perfekta sättet att använda upp de överblivna grönsakerna du har...

Broccoli, pumpa, zucchini, squash, paprika, pennepasta, linser, tomatpuré, italienska kryddor, parmesanost, basilika...
Vi rekommenderar

Författare:
En-gryta Primavera Pasta
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 453
Läs mer

Med den första sparrisen som groddar är det dags att njuta av den livfulla vårpastan "Primavera". Farfalle pasta (flugor) i...

Farfalle pasta, sparris, ärtor, broccoli, citronskal, färskost, vispgrädde, basilika...
Författare:
Mini köttfärslimpa med potatismos och broccoli
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 539
Läs mer

Mini köttfärslimpor toppade med en blank ketchupglasyr och serverade med potatismos och morotsstavar är ett utmärkt...

Nötfärs, fläskfärs, zucchini, potatis, broccoli, morötter, färskost...
Meny:Frukost,
Omelett "Rachel"
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 1-2
Kalorier: 334
Läs mer

Börja din morgon med en hälsosam frukost rik på protein, fibrer och vitaminer som ger dig långvarig energi. ...

Broccoli, ghee, plommontomater, lök, paprika, champinjoner, ägg, Münsterost, cheddarost, rostat bröd...
Författare:
Broccoli-köttbullar med ost (ket-diet)
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 28 bollar
Kalorier: 270
Läs mer

Dessa ostfyllda köttbullar är perfekta för ketodieten. De är fulla av fibrer och protein tack vare...

Broccoli, cheddarost, mandelmjöl, malen cayennepeppar, paprika, lökpulver, dill, gräddfil, ranchdressing...
Författare:
Broccoli- och grönkålssoppa
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 4–6
Kalorier: 145
Läs mer

Denna sammetslena krämiga soppa är full av nyttig broccoli och grönkål. Och lite potatis och...

Grönkål, potatis, broccoli, krutonger, pecorino romano-ost, malen cayennepeppar...
Författare:
Frittata med skinka, broccoli och cheddarost
Tid: 1 timme och 5 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6-8
Kalorier: 226
Läs mer

Denna frittata med skinka och ost, full av nyttig broccoli, är perfekt för brunch, och rester kan...

Ägg, grädde, broccoli, skinka, cheddarost, Monterey Jack-ost...
Författare:
Kök:franska,
Skinka- och ostgalette
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 500
Läs mer

Denna smakrika franska galette liknar pizza, men utan jästdeg. Receptet...

Kronärtskockor, purjolök, skinka, broccoli, mördeg, skinkpasta, dijonsenap, Gruyèreost, rädisor, salladsmix, vinäger...
Författare:
Kök:japanska,Asiatisk,
Japanska biffrullar
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 480
Läs mer

Teriyaki-biffrullar är en populär japansk rätt gjord på mycket tunna skivor kött lindade runt...

Nötkött, broccoli, salladslök, sparris, ingefära, hoisinsås, jordnötter...
Vi rekommenderar

Författare:
Meny:Middag,
Potatismackor
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 259
Läs mer

Dessa smörgåsar är inte gjorda med bröd eller bullar, utan med bakpotatis! Du behöver stora potatisar...

potatis, broccoli, Münsterost, Jarlsbergost, vinäger, gräddfil, bacon...
Författare:
Kök:Asiatisk,
Meny:Middag,
General Tsos kyckling
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 511
Läs mer

Denna populära amerikanska rätt, inspirerad av kinesisk kultur, har ingen koppling till den verkliga general Zuo Zongtang som den är uppkallad efter.

Kycklingbröst, broccoli, brunt ris, ingefära, chilipeppar, salladslök, sojasås, frukostflingor, agavenektar, stärkelse...
Författare:
Meny:Middag,
Pastasallad med vitlök, salami och broccoli
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6–8
Kalorier: 247
Läs mer

Denna pastasallad är fylld med bitar av broccoli, salami och salladslök, och kryddad med väldoftande olivolja,...

Fusilli spiral pasta, broccoli, salladslök, citronsaft, salami...
Författare:
Broccoli med vitlök
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 147
Läs mer

Även om du bara har broccoli som tillbehör, gör den utsökt och aptitretande! Det är inte bara de fina buketter som kommer att användas...

broccoli, röda paprikaflingor, vitlök...
Rostad grönsakssallad med polenta
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 390
Läs mer

Butiksköpt polenta är en otroligt mångsidig och hållbar produkt, kalorisnål och ofta...

Sötpotatis, broccoli, rödlök, körsbärstomater, salladsmix, polenta, getost, vinäger, salvia...
Bakade grönsaker
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4–6
Läs mer

Ugnsbakade grönsaker är ett läckert, hälsosamt och lättlagat tillbehör som passar bra till vad som helst...

morötter, broccoli, rödbetor...
Författare:
Kök:Asiatisk,
Friterad quinoa i asiatisk stil
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Läs mer

Om du älskar asiatiskt stekt ris, prova att göra quinoa med samma teknik för att variera din kost och...

quinoa, broccoli, sojasås, sesamolja...
Den bästa krämiga broccoli-cheddarsoppan
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 636
Läs mer

Denna läckra broccolisoppa är fyllig, tjock och full av smak. Även om soppan...

potatis, broccoli, morötter, cheddarost, grädde, lagerblad, muskotnöt...
Vi rekommenderar

Författare: - kulinarisk skribent
Mycket grön orzotto
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 284
Läs mer

Orzotto är en korsning mellan risotto och italiensk pasta, men den är mycket enklare att tillaga än traditionell risotto. Ljus...

Salladslök, vitlök, röda chiliflingor, orzo pasta, svartpeppar, buljong, sparris, broccoli, zucchini, ärtor, grönkål, parmesanost, citronskal, basilika, persilja...
Författare:
Mac and cheese med kyckling och broccoli
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 234
Läs mer

Förvandla traditionell mac and cheese till en komplett måltid, full av fibrer och protein. Denna mac and cheese-rätt...

Pasta, broccoli, kycklingbröst, smör, mjölk, premiummjöl, senapspulver, Worcestershiresås, cheddarost, pecorino romano-ost, parmesanost...
Författare: - kulinarisk skribent
Stromboli med broccoli och ost
Tid: 1 timme och 5 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6-8
Kalorier: 436
Läs mer

Strombili, en pizzarulle, är en utsökt förrätt att servera till gäster med en dippsås. Denna...

Smör, lök, vitlök, broccoli, premiummjöl, jästdeg, pestosås, cheddarost, mozzarellaost, basilika, parmesanost, marinarasås...
Författare:
Meny:Middag,
Frysning: Wokad kyckling och broccoli
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 268
Läs mer

Tillbringa lite ledig tid i köket för att laga en färdig middag för en hektisk arbetsdag som...

Apelsinjuice, sojasås, honung, stärkelse, sesamolja, ingefära, broccoli, kycklingbröst, ris, salladslök, sesamfrön...
Författare:
Pepperonipizza på broccolibotten
Tid: 1 timme och 10 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 179
Läs mer

Även om den här pizzan är gjord utan deg får du fortfarande den vinnande kombinationen av broccoli och ost, som...

Broccoli, parmesanost, mozzarellaost, pizzasås, röda chiliflingor, oregano, pepperonikorv...
Författare:
Broccoli-förrätt med kryddig yoghurtsås
Tid: 1 timme och 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4–6
Kalorier: 209
Läs mer

Dessa broccoli- och kikärtsbollar påminner om falafel, perfekt krispiga på utsidan, mjuka på insidan och fyllda med...

Broccoli, kikärter, harissasås, pankobrödsmulor, citronsaft, spiskummin, koriander, yoghurt...
Författare: - berömd kock
Pannkaka med stekt broccoli och bakade vindruvor
Tid: 2 timmar och 45 minuter
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 8 st.
Kalorier: 267
Läs mer

Alex Guarnaschelli lär ut hur man bakar flatbröd i en stekpanna: "När du dekorerar flatbrödet med pålägg, arrangera dem i...

Jästdeg, broccoli, vindruvor, ricottaost, parmesanost, röda paprikaflingor, senapsfrön, timjan, risvinäger, honung...
Författare:
Kök:Mexikansk,
Nötköttsburrito i enchilada-stil
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 489
Läs mer

Detta recept kombinerar populära mexikanska rätter: burritos och enchiladas. Istället för traditionella fyllda rör...

Broccoli, cherrytomater, nötfärs, svarta bönor, ost, chilikrydda, tortilla, tomatsås, koriander...
Vi rekommenderar

Friterade dumplings med broccoli och korv på 20 minuter
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 221
Läs mer

Potatisdumplings är ett utmärkt tillskott till den klassiska kombinationen av naturliga korvar och broccoli under en smältande...

Broccoli, dumplings, kupaty (friterade korvar), parmesanost, röda chiliflingor...
Författare:
Meny:Middag,
Lax med broccoli i ugnen på 15 minuter
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 275
Läs mer

Denna enkla middag på ett ark tillagas på några minuter tack vare ugnens ofta efterfrågade grillinställning...

lax, broccoli, salladslök, Dijonsenap, citron...
Författare:
Julgröt
Tid: 15 minuter plus 2 timmar för kylning
Komplexitet: lätt
Portioner: 15-20
Kalorier: 193
Läs mer

För att lysa upp förväntningarna inför en stor julmiddag, erbjud dina gäster denna lätta aptitretare i julens färger....

Persilja, gräddfil, gräslök, dragon, ansjovis, citronsaft, vitlök, schalottenlök, majonnäs, selleri, paprika, gurka, broccoli, körsbärstomater...
Författare:
Grönsaksfat "Julkrans"
Tid: 1 timme och 45 minuter inklusive kyltid
Komplexitet: lätt
Portioner: 12-16
Kalorier: 104
Läs mer

Ljusa upp din julhelg med denna ätbara julkrans i livfulla nyanser av grönt och rött, perfekt att servera...

Schalottenlök, balsamvinäger, yoghurt, mjölk, gräslök, broccoli, romanesco, gröna bönor, shishitopaprika, körsbärstomater, druvetomater...
Författare:
Grönsaksaptitretare "Nyårsgran" med ostsås
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8-10
Kalorier: 138
Läs mer

Grönsakstallrik (krudite) är den perfekta aptitretaren för alla högtider, särskilt när den serveras med en utsökt sås...

Keso, gräddfil, pepparrot, citron, vitlöksgranulat, gräslök, persilja, broccoli, blomkål, gurka, paprika, tomater...
Tidigare Nästa

1 2 3 4



Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt