Hem » recept » Hälsosam kost » Sida 70
 

Hälsosamma recept


Författare: - berömd kock
Sallad med pasta och sparrisVisningar: 8 528

Ett varmt salladsrecept med pasta med rosett, sparris, endivie och gröna ärtor.

Schalottenlök, sparris, endiv, paprika, farfallepasta, ärtor, persilja, vinäger...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare: - berömd kock
7 lager av lyckadippsåsVisningar: 5 661

I det här receptet ger Rachel en twist på den klassiska sjulagersdippen (en lager på lager salladsförrätt som äts med pommes frites) genom att förhöja varje ingrediens med extra smak, vilket...

Bakade bönor, het sås, salladslök, chilipeppar, koriander, svarta bönor, spiskummin, salsasås, lime, gräddfil, avokado, vitlök, citronsaft, jalapeñopeppar, plommontomater, oliver, pommes frites...
Tid: 15 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6
Kategorier: Sallader, Grönsaker, .
Författare:
Färsk sellerisalladVisningar: 9 745

Prova detta superenkla recept på sellerisallad, klar på bara 35 minuter. Kombinera mild senap, vitvinsvinäger och vispgrädde för en fyllig och krämig...

Rotselleri, endiv, radicchio, grädde, Dijonsenap, citronsaft, vinäger...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6–8 Kaloriinnehåll: 149
Författare:
Hemgjord hummusVisningar: 15 622

Detaljerat recept med foton.

kikärter, vitlök, citronsaft, spiskummin, röda chiliflingor, paprika, pitabröd, morötter, hummus...
Tid: 1 timme. Komplexitet: lätt Portioner: 8 Kvantitet: 3,5–4 msk. Kaloriinnehåll: 138
Kategorier: Efterrätter, Muffins, kex, .
Författare:
PersimmonmuffinsVisningar: 7 192

Detaljerat recept med foton.

Persimon, turbinadosocker, fullkornsmjöl, premiummjöl, malen ingefära, kanel, citronskal, ägg, yoghurt, gräddfil...
Tid: 50 minuter Komplexitet: lätt Kvantitet: 12 stora eller 48 små muffins Kaloriinnehåll: 282
Författare:
Krämig krabbsoppaVisningar: 10 056

Detaljerat recept med foton.

Krabbkött, potatis, krutonger, vitt vin, grädde, fänkålslök, citronsaft, vitt bröd, purjolök, salladslök, körvel, persilja, basilika...
Tid: 1 timme och 25 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6
Författare:
Chili con carne med ölVisningar: 9 664

Detaljerat recept med foton.

Nötfärs, svarta bönor, chilipeppar, paprika, bacon, tomater, tomatpuré, körsbärstomater, lättöl, kakao, oregano, paprika, spiskummin, lök, vitlök, cheddarost, ost...
Tid: 2 timmar och 20 minuter Komplexitet: genomsnitt Portioner: 6–8
Kategorier: Soppor, Kött, Med pasta, .
Författare:
Grillad kyckling- och quinoasoppaVisningar: 15 910

Förhöj den enkla kycklingnudelsoppan genom att tillsätta quinoa och cajun-kryddor för en fyllig och smakrik twist. Servera varje portion med sval, utsökt gräddfil.

Lök, selleri, morot, cajunkrydda, quinoa, broccoli, grillad kyckling, gräddfil...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 436
Författare: - berömd kock
Lasagne med blomkål och vilda svamparVisningar: 10 218

Ett recept på lasagne, en fristående rätt perfekt för högtider och stora sammankomster. De nedre lagren av lasagne är indränkta i tomatsås, medan det översta lagret är toppat med en bakad ostbotten.

Lök, vitlök, plommontomater, basilika, persilja, honung, blomkål, mjöl, mjölk, muskotnöt, Pecorino Romano-ost, champinjoner, lasagnepasta, ricottaost, timjan, schalottenlök, fontinaost...
Tid: 3 timmar och 45 minuter Komplexitet: genomsnitt Portioner: 8
Kategorier: Bageri, Bröd, .
Författare:
Anadama-brödVisningar: 5 374

Detaljerat recept med foton.

majsmjöl, premiummjöl, torrmjölk, melass...
Tid: 4 timmar och 10 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 15 skivor Kvantitet: 1 limpa Kaloriinnehåll: 224
Kategorier: Såser, Bensinstationer, .
Författare:
Lätt ranchdressingVisningar: 16 317

Att göra en enkel ranchdressing till sallad...

Kärnmjölk, majonnäs, worcestershiresås, lökpulver, torkad lök, vitlökspulver, gräslök, dill, persilja, ranchdressing...
Tid: 10 minuter. Komplexitet: lätt Kvantitet: 1 msk. Kaloriinnehåll: 64
Författare:
Varm Rigatoni-pastasallad med broccoli och fetaostVisningar: 5 371

Ett recept på en varm rigatoni-pastasallad med blötlagda schalottenlökar, kokt broccolini, rädisor och fetaost. Serveras med sherryvinäger och apelsinskal.

Broccoli, rigatoni, fetaost, schalottenlök, rädisor, sherryvinäger, vinäger, apelsinskal...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kvantitet: 2,5 msk.
Kategorier: Sallader, Värma, Grönsaker, Lummig, Fisk, .
Författare:
Niçoisesallad med tonfiskVisningar: 15 096

En variant av den berömda franska niçoisesalladen, denna version består av kokta potatisar, sockerärtor, oliver och tonfisk. Serveras med en färsk tomatdressing...

Röda potatisar, potatis, sockerärtor, körsbärstomater, plommontomater, majonnäs, vinäger, sallad, tonfisk, paprika, oliver, basilika...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 329
Kategorier: Grill, Fågel, .
Författare:
Grillad kalkonbröst med coleslawVisningar: 8 751

Ett detaljerat recept på denna rätt - Grillad kalkonbröst med coleslaw....

Köttmarinad, kalkon, worcestershiresås, majonnäs, ketchup, salladsmix, fullkornsbröd...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 460
Kategorier: Grill, Fågel, .
Författare:
Kryddiga grillade kycklingbröst med salsaVisningar: 12 645

Detaljerat recept med foton.

Kycklingbröst, vitlök, anchopeppar, spiskummin, koriander, paprika, malen chipotlepeppar, lime, tomater, tomatillos, rödlök...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 344
Kategorier: Snabbmat, Tortillas, .
Författare:
Rullar med skinka, ost och äppleVisningar: 11 597

Detaljerat recept med foton.

Rödlök, yoghurt, dill, honungs-senap, skinka, schweizerost, romansallad, äpplen, tortillas, vetetortillas, jordgubbar...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 449
Kategorier: Grill, Fisk, .
Författare:
Räkspett med citronerVisningar: 5 771

Detaljerat recept med foton.

Citron, citrongräs, chilisås, tabascosås, vitlök, fisksås, farinsocker, räkor, mynta...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 140
Författare:
Grillad kycklingsallad med ruccola och gazpachodressingVisningar: 12 745

Denna sallad görs med grillad kycklingfilé och bröd. Den innehåller ruccola, körsbärstomater och konserverade kikärter. Serveras med gazpachodressing.

Kyckling, vitt bröd, vitlök, sherryvinäger, vinäger, gurkor, körsbärstomater, persilja, mandlar, ruccola, kikärter...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 437
Författare:
Tomat- och nötsoppaVisningar: 10 074

Detaljerat recept med foton.

Lök, paprika, selleri, vitlök, curry, paprika, malen cayennepeppar, purerade tomater, farinsocker, jordnötssmör, koriander, jordnötter...
Tid: 1 timme. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 160
Granola med kokos och torkade körsbärVisningar: 8 063

Detaljerat recept med foton.

Havregryn, kokosflingor, kokos, pistagenötter, pumpafrön, farinsocker, lönnsirap, honung, torkade körsbär, granola...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Kvantitet: 7 msk. Kaloriinnehåll: 119

Recept i alfabetisk ordning

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt