Hem » recept » Hälsosam kost » Sida 67
 

Hälsosamma recept


Kategorier: Förrätter, Grönsaker, .
Författare: - kock
SommarrullarVisningar: 8 804

Detaljerat recept med foton.

Risnudlar, mango, rödbeta, chilipeppar, limejuice, havssaltflingor, mynta, koriander, jordnötter...
Tid: --
Kategorier: Huvudrätter, Pasta, .
Författare: - kulinarisk skribent
Pad Thai (stekta risnudlar med grönsaker)Visningar: 11 305

Detaljerat recept med foton.

Risnudlar, morötter, ägg, farinsocker, sojasås, fisksås, chilisås, limejuice, salladslök, vitlök, koriander, jordnötter...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4
Kategorier: Soppor, Grönsaker, .
Thailändsk Tom Yum-soppaVisningar: 8 510

Detaljerat recept med foton.

Broccoli, tomater, champinjoner, chilipeppar, citrongräs, sojasås, limejuice, lök, tofu, koriander...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Kategorier: Bageri, Pajer, bullar, .
Författare: - kock
Spanakopita Filo Bakelse OstpajerVisningar: 18 539

Det här är min version av spanakopita, men eftersom fyllningen mestadels är ost, sa mina grekiska fans att den borde heta tiropita!...

filodeg, getost, pinjenötter, vitlök, rosmarin, persilja...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 20 som förrätt
Författare:
Sju lager vegetarisk dippsåsVisningar: 5 337

Lägg en liten mängd sallad på en tallrik, toppa med en sked dressing och njut. Pressa saften från grönsakerna innan du sätter ihop dressingen för att avlägsna överflödig vätska och förhindra att lagren blandas. Förbered den...

Gurkor, kronärtskockor, paprika, oliver, fetaost, salladslök, vitlök, citronskal, hummus, persilja, oregano, mynta, pitabröd, yoghurt...
Tid: 1 timme och 40 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 10–12
Sparris med wasabi och majonnäsdippsåsVisningar: 5 467

Du kan ersätta wasabipulver med wasabipasta i det här receptet, men wasabipastan ger fortfarande en fräschare smak. Sila wasabipulvret genom en finmaskig sil före användning.

sparris, sojasås, citronsaft, majonnäs, wasabi...
Tid: 15 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6
Vegetarisk moussakaVisningar: 8 302

Detaljerat recept med foton.

aubergine, gul zucchini, tomater, gröna bönor, lök, paprika, persilja...
Tid: 1 timme och 30 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4–6
Kategorier: Sallader, Grönsaker, .
Författare:
Horiatiki-salladVisningar: 15 010

Detaljerat recept med foton.

Gurkor, tomater, rödlök, chilipeppar, Kalamataoliver, fetaost, romansallad, citronsaft, vitlök, oregano...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare:
Salladsdressing gjord på sojamisonapasta och sesamoljaVisningar: 7 504

Denna mångsidiga salladsdressing utnyttjar på ett utmärkt sätt basvaror från skafferiet: miso ger umamismak och sesamolja ger en nötig smak. Använd den med bladgrönsaker...

risvinäger, sojasås, miso (sojabönpasta), jordnötssmör...
Tid: 5 minuter. Komplexitet: lätt Kvantitet: 1 kopp dippsås Kaloriinnehåll: 369
Kategorier: Bageri, Pajer, .
Spanakopita (grekisk spenatpaj)Visningar: 57 198

Detaljerat recept med foton.

spenat, filodeg, ägg, fetaost, salladslök, persilja...
Tid: 1 timme och 25 minuter Komplexitet: lätt Kvantitet: 60 triangulära pajer
Kategorier: Sallader, Värma, Lummig, .
Kashmiriska grönaVisningar: 4 381

Detta är ett utmärkt säsongsrecept, och du kan använda grönkål, spenat eller grönkål, beroende på vad du har till hands. Att tillsätta spiskummin och chilipeppar ger verkligen smaken liv...

Grönkål, grönkål, spenat, asafoetida, schalottenlök, ingefära, chilipeppar, spiskummin...
Tid: --
Tomatsoppa GazpachoVisningar: 4 640

Detaljerat recept med foton.

Tomater, gurkor, avokado, paprika, rödlök, vitlök, vinäger, chilipeppar, basilika, koriander, persilja, tomatsoppa...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6
Kategorier: Soppor, Grönsaker, .
Gazpacho med gurkorVisningar: 7 552

Detaljerat recept med foton.

Tomater, gurkor, chilipeppar, rödlök, vitlök, vinäger, tomatjuice, Tabascosås, limejuice, basilika, persilja...
Tid: 10 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 portioner som förrätt
Kategorier: Drycker, Milkshakes, .
HorchataVisningar: 12 814

Detaljerat recept med foton.

mandlar, långkornigt ris, vaniljextrakt, kanel...
Tid: 15 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6
Kategorier: Sallader, Grönsaker, .
Författare: - berömd kock
Spansk potatissalladVisningar: 7 760

Detaljerat recept med foton.

potatis, tomater, lök, vitlök, vinäger, majonnäs, saffran, timjan, persilja, honung...
Tid: 1 timme och 15 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Kategorier: Bageri, Pajer, .
Författare: - berömd kock
MedelhavsquicheVisningar: 4 751
Receptinnehåll:

Detaljerat recept med foton.

Premiummjöl, ister, smördeg, ägg, grädde, Gruyèreost, getost, lök, vitlök, kronärtskockor, champinjoner, tomater, basilika, röda chiliflingor, timjan...
Tid: 1 timme och 30 minuter. Komplexitet: genomsnitt Portioner: 6
Författare:
Vegetarisk paellaVisningar: 8 357

Detaljerat recept med foton.

Rundkornigt ris, gröna bönor, plommontomater, shiitakesvampar, lök, vitlök, fänkål, kronärtskockor, aubergine, chilipeppar, malen cayennepeppar, paprika, saffran, vitt vin, kapris, persilja...
Tid: 1 timme och 30 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 442
Kategorier: Soppor, Krämiga soppor, .
Författare: - kulinarisk skribent
Spansk Gazpacho-soppaVisningar: 11 439

Detaljerat recept med foton.

gurkor, paprika, vinäger, rödlök, plommontomater, tomatjuice, vitlök, tomatsoppa...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4–6

Recept i alfabetisk ordning

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt