Hem » recept » Hälsosam kost » Sida 73
 

Hälsosamma recept


Kategorier: Sallader, Grönsaker, .
Författare: - delägare i restaurangen
Söt sallad av kål, morötter och lökVisningar: 13 877

Ett recept på en sallad med kål, morötter och lök, kryddad med majonnäs och äppelcidervinäger.

Vitkål, morötter, lök, majonnäs, senap, äppelcidervinäger, svartpeppar, chilipeppar, malen cayennepeppar...
Tid: 15 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6–8
Författare:
PumpaspaghettiVisningar: 11 941

Detaljerat recept med foton.

Spaghetti squash, pancetta, bacon, parmesanost, lök, vitlök, ansjovis, kapris, basilika, pumpa, vitt vin, röda chiliflingor, tomater, oliver, Kalamataoliver...
Tid: 50 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 275
Kategorier: Snabbmat, Pitabröd, .
Författare:
Arabiska smörgåsar med kycklingfalafel och coleslawVisningar: 17 727

Ett snabbmatsrecept på arabiska pitabröd med panerade, ugnsbakade kycklingbröstbiffar. Och en coleslaw med rödlök, morötter och rädisor, serverad med...

Kyckling, hummus, ströbröd, falafelpaneringsmix, pitabröd, citron, citronskal, citronsaft, harissasås, chilipasta, persilja, rädisa, kål, morötter, lök...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 smörgåsar Kaloriinnehåll: 366
Kategorier: Sallader, Värma, Lummig, Frukt, Kött, .
Författare:
Sallad med äpplen och skinkaVisningar: 9 489

Detaljerat recept med foton.

Äpplen, skinka, Dijonsenap, senap, äppelcidervinäger, sallad, endiv, vattenkrasse, schalottenlök, citronsaft, gräddfil...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 234
Författare:
Varm pumpa- och vetekornssalladVisningar: 6 014

Detaljerat recept med foton.

Fullkornsvete, pärlkorn, tomater, körsbärstomater, druvtomater, pumpa, ekollonpumpa, ost, Pecorino Romano-ost, lagerblad, persilja, röda chiliflingor...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 293
Författare:
Sopa seka med bönorVisningar: 5 412

Detaljerat recept med foton.

Kidneybönor, chilipeppar, spaghetti, tomater, grillade tomater, ost, Monterey Jack-ost, lök, spiskummin, koriander, anchopeppar...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 420
Kategorier: Bageri, Bröd, .
Författare:
Fullkornsmajsmuffin (majsbröd)Visningar: 15 655

Detaljerat recept med foton.

Majsmjöl, fullkornsmjöl, ägg, honung, kefir, majsbröd...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Kvantitet: 7 skivor Kaloriinnehåll: 157
Författare: - TV-kock
Ugnsbakad capellini med svampVisningar: 7 139

Detaljerat recept med foton.

Capellini pasta, ost, champinjoner, champinjoner, mozzarellaost, cheddarost, lök, vitlök, paprika, tomater, italienska kryddor, kupaty (stekkorv), salt och kryddor, basilika...
Tid: 1 timme och 15 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 323
Kategorier: Soppor, Tankning, Grönsaker, Kött, .
Författare: - berömd kock
Minestrone med parmesanostVisningar: 14 422

Detaljerat recept med foton.

Cannellinibönor, potatis, savoykål, mangold, schweizermangold, spenat, tomater, selleri, vitlök, morötter, rödlök, bouquet garni, parmesanost, pancetta...
Tid: 1 timme och 5 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 8 Kaloriinnehåll: 275
Författare: - krögare
Morots- och ingefärssoppaVisningar: 18 944

Ett detaljerat recept på morotssoppa med foton...

Potatis, morötter, ingefära, sötlök, vitlök, nötter, pinjenötter, yoghurt, honung, timjan...
Tid: 55 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 8 Kaloriinnehåll: 183
Kategorier: Soppor, Tankning, Kött, .
Författare:
Kycklingsoppa med äggVisningar: 14 826

Detaljerat recept med foton.

kyckling, vattenkrasse, salladslök, ingefära, ägg, stärkelse, sake, sherry...
Tid: 1 timme. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 206
Författare:
Tofuäggröra med potatis (tofuomelett)Visningar: 10 922

En tofuomelett med stekt potatis och paprika. Serveras som en varm sallad på en tortilla. Denna rätt är perfekt till frukost.

Potatis, tofu, tortilla, krutonger, tomater, körsbärstomater, paprika, chilipeppar, salladslök, vitlök, sallad, ost, mozzarellaost...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 374
Kategorier: Efterrätter, Godisar, .
Författare:
Needham kokosgodisarVisningar: 7 458

Detaljerat recept med foton.

choklad, kokosflingor, florsocker, potatismos, vaniljextrakt...
Tid: 1 timme och 25 minuter Komplexitet: lätt Kvantitet: 40 godisar
Författare: - kock
Bakad blomkål med jordärtskockaVisningar: 9 541

Ett recept på en sidorätt gjord med rostad blomkål och jordärtskockor, smaksatt med spiskummin och cayennepeppar.

blomkål, jordärtskocka, gräslök, malen cayennepeppar, chilipeppar, spiskummin...
Tid: 1 timme och 10 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4–6 Kaloriinnehåll: 185
Författare: - berömd kock
Rostade brysselkål med granatäpple och hasselnötterVisningar: 7 213

Ett recept på en sidorätt med rostade brysselkål ringlade med granatäpplemelass, toppade med hasselnötter, granatäpple samt lime- och apelsinskal.

Brysselkål, granatäpple, granatäpplemelass, apelsiner, limejuice, nötter, hasselnötter...
Tid: 1 timme och 5 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4–6 Kaloriinnehåll: 295
Författare:
JordnötsnudelsalladVisningar: 7 693

Detaljerat recept med foton.

Risnudlar, nötter, jordnötter, paprika, sojasås, limejuice, farinsocker, koriander, jordnötssmör, basilika, mynta...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 332

Recept i alfabetisk ordning

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt