Recept med kaloriinnehåll i färdiga rätter

Detaljerat recept med foton.

Tyler doppar hemlagade flatbröd med salladslök i en kryddig sås – en blandning av sojasås, risvinäger och en stark chilipasta som sriracha. Smaken balanseras av en antydan av socker och mörk sesam...

Detaljerat recept med foton.

Dessa pannkakor med kikärtsmjöl passar bra till många fyllningar med medelhavs- eller mellanösternsmak, till exempel en enkel yoghurtsås: prova att blanda grekisk yoghurt med citronskal,...

Detaljerat recept med foton.

Vi föredrar att använda vitt fullkornsmjöl. Det är inte bara ljusare i färgen utan också mildare i smaken än sin vanliga fullkornskusin (rött vete), som är tätare och grövre. Vad...

Italiensk pizza toppad med paprika och söt fläskkorv. Gräddad på sicilianskt vis i en rektangulär pajform.

Den hemliga ingrediensen i denna lättarbetade deg är potatis. De ger degen den perfekta konsistensen och smaken, och de innehåller också mycket kalium.

Detaljerat recept med foton.

Med Giadas deg beströdd med grovt salt och färsk timjan tänker du inte ens på ost. Denna enkla pizza, som fansen kallar "helt utsökt" och "en säker vinnare",...

Detaljerat recept med foton.

Detaljerat recept med foton.

Detaljerat recept med foton.

Detaljerat recept med foton.

Detaljerat recept med foton.

Detaljerat recept med foton.

Pitabröd är särskilt goda doppade i en sval tzatziki-yoghurtsås. Denna populära grekiska dippsås innehåller tjock yoghurt, gräddfil och riven gurka.

Inte alla köttsåser kräver lång tillagningstid. Till exempel, i en rätt från tidningen Food Network görs köttsåsen med kalvfärs (eller kalkonfärs) och får sjuda i 20 minuter. Den tillsätts till...

I det här snabba receptet på nötköttstroganoff byter Food Network-teamet ut traditionellt nötkött mot kycklinglår. Den klassiska smaken och konsistensen från originalrätten behålls dock...

En rå sallad som bara tar 6 minuter att tillaga och kräver bara några få ingredienser. Denna rätt från Giada De Laurentiis innehåller råa svampar, färska örter och...

Saftig, mör och väldoftande – denna stora pepparkaka från Food Network Kitchen är en hälsosam variant av den traditionella efterrätten. Den är gjord på mager kärnmjölk och äppelmos, tack vare...

Det tar bara fyra ingredienser och fem minuter för Rachel Ray att göra denna livfulla, uppfriskande parfait. Hon varvar krispiga risgryn mellan lager av vaniljyoghurt, läckra...

Om du ofta gör potatis täckt med ägg, prova att breda ut fyllningen på ett flatbröd den här gången. Tillsätt bönor och finhackade färska grönsaker. Det är ett perfekt mellanmål.

Visst, havregrynsgröt är gott med kanel och socker. Men om du letar efter något nytt, prova den här kombinationen, som innehåller alla ingredienser i en klassisk frukost: havregrynsgröt med skinka, äggröra...

Vakna upp på din lediga dag och stek ett mjukt stekt ägg i en gyllenbrun panna med rostat bröd. Detta underbara stekta ägg i panna är den perfekta 5-minutersfrukosten!

Denna lätta vegetariska rätt för en avslappnad middag är otroligt proteinrik tack vare bönor, ägg, grönkål, ost och fullkornsbröd. Den är också rik på C-vitamin, kalcium och järn.

Jordnötssmörmuffins är vanligtvis ganska kaloririka, vilket gör denna dessert mer till en godbit än en hälsosam. Men den här versionen utan bakning är full av fettsnåla...

Ibland måste man offra hälsosamma matprinciper för enkelhetens skull. Men inte när man lagar barnens favoriträtt med kycklingbröst. Lätt och hälsosam...

Även köttälskare kommer att uppskatta denna vegetariska gryta, med bitar av kålrot, morötter och vegetariska kotletter som gör fyllningen mycket mättande.

Ett recept på kyckling stekt i panna med rosmarin, vitlök och citronsaft, sedan bakad tills den är klar med potatis och svamp.

Recept för att göra krämig soppa med kycklingbuljong och purerad pumpa....

Emeril Lagasse serverar denna kryddiga chili med ris och toppar varje skål med gräddfil och mjuka avokadobitar.

Denna dessert med möra äpplen inbäddad under en rik kanel- och sockersmulpaj serveras bäst varm med vaniljglass.

Denna enkla rätt, gjord på mager laxfilé bakad till perfektion och enkla kryddor, är otroligt hälsosam för hjärtat. Och den tar bara 20 minuter att tillaga.

Bakad potatis är en lika älskad som den är prisvärd, och är den mest mångsidiga sidorätten och passar bra till nötkött, kyckling och fiskrätter.

En hälsosammare variant av klassiska friterade pommes frites, dessa julienne-skurna sötpotatisar bakas i ugnen tills de är gyllenbruna.

Olivolja och bitar av vitlök ger denna gröna bladrätt en klassisk italiensk smak.

Laga detta 25-minuters quinoarecept från Ingrid Hoffman och servera det varmt med sauterade lökar, gröna chilifrukter och adobokrydda för en antydan till gult.

Servera fisktacos med samma pålägg som kötttacosen: gräddfil, strimlad kål och salsa.

Denna enkla quinoa- och grapefrukträtt är ett enkelt komplement till grillad lax och är smakrik med ingefära och balanserar de söta och salta smakerna med varm honung och...

Wokade creminisvampar, bacon, ströbröd och vitlök gör en enkel fyllning till denna fläskfilérullad.

Ellie Kriegers köttörtblandning innehåller lika delar vitlökspulver, oregano, timjan, spiskummin och koriander.

Ina Garten marinerar köttet över natten i en blandning av citronsaft, vitlök, timjan och rosmarin. Det är detta som ger det en så fyllig och intensiv smak.

Fasta, örtmarinerade, soltorkade tomater och smakrik fetaost ger denna köttfärslimpa en distinkt konsistens och en subtil medelhavssmak. En enkel rätt från Giada De Laurentiis,...

Magra, små kalkonköttbullar passar särskilt bra att fylla bordet som förrätt....

Färska karljohanssvampar ger ännu mer protein till denna hälsosamma rätt från Ellie Krieger....

Genom att göra denna lyxiga paj utan gräddning kommer du inte att offra dess smak eller skada din figur, eftersom fyllningen är gjord av...

Toppa en kycklingfilé med vitlök och lägg en generös klick mjuk ricottaost och en blandning av soltorkade tomater, pinjenötter och aubergine på. Kombinationen av ricotta och basilika ger rätten en italiensk touch,...

Naturliga fläskkotletter marineras i bara 5 minuter i en vinägrettsås med schalottenlök och timjan, vilket är tillräckligt med tid för att de ska kunna dra nytta av marinadens rika smak.

Hälleflundra är en köttig, fast fisk med en mild smak och passar bra ihop med vita bönor, paprika och rosmarin.