Recept med kaloriinnehåll i färdiga rätter


Kategorier: Huvudrätter, Pasta, .
Författare: - berömd kock
Lågkaloririk kryddig krabbpastaVisningar: 5 861

"Jag skapade det här receptet när jag tränade inför ett maratonlopp. Krabbkött har ett högt proteininnehåll men lågt fettinnehåll, så det är en bra balans av kolhydrater."

Spaghetti, krabbkött, chilipeppar, vitt vin, citronskal, vitlök, dill, persilja, mynta...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 440
Kategorier: Snabbmat, Pitabröd, .
Författare: - delägare i restaurangen
Vegetarisk miniburgare i pitabrödVisningar: 8 029

"Jag älskar att laga den här hamburgaren på köttfria måndagar. Jag erkänner att jag är en riktig köttätare, men jag tar en paus en gång i veckan och äter en helt vegetarisk middag."

Pitabröd, cannellinibönor, quinoa, majs, sallad, gurka, tomater, ströbröd, chilipulver, spiskummin, sesamfrön, stark sås, citronsaft, vitlöksgranulat, yoghurt, koriander...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 340
Kategorier: Snabbmat, Smörgåsar, .
Författare:
Tofu-, lök- och paprikasubsmörgåsVisningar: 4 888

Detaljerat recept med foton.

Fullkornsbulle, sandwichbullar, tofu, parmesanost, paprika, lök, balsamvinäger, marinarasås, röda chiliflingor, fänkålsfrön, ruccola...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 490
Kategorier: Huvudrätter, Pasta, .
Författare:
Pastagryta med tonfisk på burkVisningar: 6 160

Detaljerat recept med foton.

Äggnudlar, tonfisk, ost, ströbröd, ärtor, morötter, selleri, salladslök, kondenserad mjölk, gräddfil, senap...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 500
Författare: - kock
Smördeg med kyckling och grönsakerVisningar: 7 454
Receptinnehåll:

"Missa inte läckra hembakade bakverk. Jag älskar dessa kycklingsmördeg eftersom den här typen av paj låter dig kontrollera portionsstorlekarna."

Kyckling, smördeg, spenat, ärtor, lök, vitlök, morötter, selleri, vitt vin, balsamvinäger, sojasås, timjan, senap...
Tid: 1 timme och 20 minuter. Komplexitet: lätt Kvantitet: 4 smördegskakor Kaloriinnehåll: 390
Författare:
Marockansk kycklingfilé med couscousVisningar: 7 114

Värmande ingredienser som honung, ingefära och ras el hanout (en marockansk krydda) ger denna kycklingmiddag en mysig höstsmak.

Kycklingbröst, rödlök, morötter, ingefära, couscous, kanel, anisfrön, kryddnejlika, gurkmeja, muskotblomma, koriander, russin, mandlar, honung...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 460
Kategorier: Huvudrätter, Kött, .
Författare:
Ungerskt fläsk med potatisVisningar: 4 348

Detaljerat recept med foton.

Fläsk, potatis, vitkål, farinsocker, äppelcidervinäger, lök, paprika, dill, persilja, gräddfil...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 420
Kategorier: Huvudrätter, Pasta, .
Författare:
Fyllda pastaskal i bolognesesåsVisningar: 34 187

Detaljerat recept med foton.

Nötfärs, pasta, ricottaost, parmesanost, mozzarellaost, provoloneost, tomater, tomatpuré, paprika, vitlök, persilja...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 420
Kategorier: Huvudrätter, Kött, .
Författare: - sångare, författare till kokböcker
Wokad biff med grönsakerVisningar: 117 181

"Det bästa med den här rätten är att du kan woka dina favoritgrönsaker."...

Nötkött, champinjoner, sockerärtor, gröna bönor, majs, paprika, serranopeppar, sojasås, limejuice, salladslök, vitlök...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 450
Kategorier: Snabbmat, Pizza, .
Författare:
Pizza med räkor och musslorVisningar: 3 435

Detaljerat recept med foton.

Jästdeg, räkor, skaldjur, vitt vin, schalottenlök, vitlök, citronskal, persilja...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 480
Kategorier: Huvudrätter, Pasta, .
Författare:
Ugnsbakad ravioli med spenatVisningar: 5 864

Detaljerat recept med foton.

Ravioli, mozzarellaost, Grana Padano ost, spenat, mjölk, rosmarin, lök, vitlök...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 700
Kategorier: Huvudrätter, Pasta, .
Författare:
Spaghetti amatricianaVisningar: 5 595

Detaljerat recept med foton.

Spaghetti, tomater, parmesanost, röda chiliflingor, rödlök, vitlök, basilika, pancetta...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 550
Kategorier: Huvudrätter, Fisk, .
Torsk med Putanesca-såsVisningar: 7 959

Detaljerat recept med foton.

Torsk, ciabattabröd, plommontomater, ansjovis, kapris, oliver, röda chiliflingor, basilika, oregano, vitlök...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 470
Kategorier: Snabbmat, Smörgåsar, .
Författare:
Frittata sub-smörgåsVisningar: 3 705

Detaljerat recept med foton.

Paprika, provoloneost, smörgåsbullar, pepperoncino, mjölk, ägg, lök, persilja, pommes frites...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 600
Kategorier: Huvudrätter, Kött, .
Författare:
Vietnamesisk biff med sesam och tofuVisningar: 6 577

Ett detaljerat recept för att tillaga en asiatisk rätt....

Nötkött, tofu, ingefära, edamamebönor, broccoli, gurka, fisksås, risvinäger, vitlök, sesam, koriander, mynta...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 490
Kategorier: Sallader, Värma, Grönsaker, .
Varm morots- och spenatsalladVisningar: 6 948

Ett detaljerat recept för att göra en varm sallad med foton...

spenat, morötter, citronsaft, vitlök, spiskummin...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 120
Kategorier: Bageri, Pajer, .
Författare:
Sötpotatis- och palsternacks-tarte tatinVisningar: 8 353

Traditionell Tarte Tatin är en söt upp och nervänd tårta gjord med frukt, smör och socker. Vår salta version är lite ovanlig, men den kommer garanterat att bli en succé till julmiddagen...

Potatis, gul potatis, palsternackor, lök, vitlök, mozzarellaost, smördeg, vinäger, salvia, oregano...
Tid: 1 timme och 50 minuter. Komplexitet: genomsnitt Portioner: 8 Kaloriinnehåll: 287
Författare:
SötpotatislatkesVisningar: 26 475

Detaljerat recept med foton.

potatis, sötpotatis, mjöl, ägg, lök, pepparrot, rödbetor, malen cayennepeppar, gräddfil, persilja...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Kvantitet: 8 potatisklyftor Kaloriinnehåll: 134

Recept i alfabetisk ordning

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt