Recept med kaloriinnehåll i färdiga rätter

Alla hälsosamma matentusiaster behöver helt enkelt bli vän med en spiralizer, en grönsaksskärare som låter dig och dina nära och kära njuta av en mängd olika grönsaksnudlar. Stjärnan i denna...

Denna tjocka, läckra och hälsosamma soppa kommer att tilltala alla älskare av asiatisk mat, särskilt thailändsk. Risnudlar, saftig bok choy, körsbärstomater och fylliga räkor – allt i en kryddig och syrlig...

Brynt lax serveras med sauterade bönor och spenat. Konserverade bönor är en livräddare när du behöver en snabb, mättande och näringsrik middag. På bara några få...

För att tillaga denna läckra och hälsosamma middag steks fläskkarré med ben snabbt i en panna och avslutas sedan med kål och äpplen. Innan stekning...

Denna typiskt asiatiska rätt är otroligt enkel att tillaga, utsökt och lätt! Dessutom tar det mindre än en halvtimme. Laxfilé steks i panna och serveras med ångkokt kål...

Denna snabba och läckra indiskinspirerade rätt är perfekt för högtider eller speciella tillfällen. Laxfilé ingniden med currypulver steks i panna och serveras med bräserad mangold...

Dessa läckra, kryddiga och hälsosamma hamburgare är förvånansvärt snabba och enkla att tillaga. Även om biffarna är gjorda med mager kycklingfärs är de möra och saftiga. Allt tack vare tillsatsen av...

Denna enkla, snabblagade stekpannarätt är perfekt för en middag efter jobbet. Grönkålen steks i panna med kryddig andouillekorv för en smakrik men ändå...

Denna hälsosamma skål med brunt ris och tonfisk är full av grönsaker och har en livfull smak, tack vare en syrlig yoghurtsås och gurkmeja-infuserad bakad sötpotatis. Den kan tillagas med färska ingredienser eller...

Varje del av denna dessert är bokstavligen fylld med tranbär i alla dess former: malda torkade tranbär i pajens botten, färska i fyllningen och kanderade bär till dekoration. Pajen är gjord på en smulig botten med en delikat...

Kål är utsökt färsk i en coleslaw, men när den långsamt sjuds i stora bitar i en tomatsås med vitt vin blir denna grönsak något helt nytt – den smälter helt enkelt in...

Dessa hälsosamma och läckra vegetariska hamburgare är ett utmärkt sätt att fira en köttfri dag. Biffarna är gjorda på en blandning av sötpotatis, kikärter och hirs, medan chilipeppar och kryddor ger dem en otroligt livfull smak.

Prova en utsökt kombination av pumpa, kålrötter, selleri, paprika, lök och svamp, ångkokta i aromatiska orientaliska kryddor i ett bakplåtspapper. Varje portion kommer med sin egen...

Alex Guarnaschelli lär ut hur man bakar flatbröd i en stekpanna: "När du dekorerar flatbrödet med pålägg, arrangera dem i en specifik ordning och visualisera varje bit individuellt." Det är inte lätt...

Till det här receptet är det bäst att använda kort, rörformad pasta, som till exempel mezzi rigatoni, som kommer att suga upp den läckra spenat- och nötpestosåsen. Du behöver inte köpa pesto till detta...

Stora räkor bakas i bakplåtspapper i en utsökt citronsås med körsbärstomater och doftande örter. Det är en medelhavsinspirerad rätt, enkel men vacker att servera.

Kalkonbröstkotletter får den otroliga smaken och aromen av svamp och marsalavin, som används för att göra såsen med samma namn. Stek kotletterna i en panna, och den läckra saften som blir kvar i botten...

Nötköttet blir saftigt och mört om det steks helt och skärs i biffar precis innan servering. Innan du lägger in köttet i ugnen, bryn det på alla sidor tills det är gyllenbrunt...

Benfria kycklinglår utan skinn fungerar bäst till detta asiatiska kycklingrecept. Sjudna i såsen i en slow cooker under lång tid blir de otroligt saftiga och möra, och är fulla av...

En saftig friterad fläskkarré toppad med en kryddig ostbotten serveras med en lätt sallad av ruccola, fylliga torkade fikon, fänkål och krutonger i en citrondressing. För att göra fläsket...

Varje portion av denna latinamerikanskt inspirerade rätt gräddas i ett separat bakplåtspappersklädd omslag. Innan gräddning marineras benfria kycklinglår utan skinn i flera timmar i en kryddig pasta...

Stekt kycklingbröst bakas under ett lager av paprika, oregano och mozzarella tills osten smälter och täcker hela ytan. Kycklingen blir otroligt mör och saftig. Serveras med...

Eftersom denna soppa är gjord med torkade bönor, planera att blötlägga bönorna över natten. De rostade bitarna av torrtorkad spansk chorizokorv ger soppan en speciell smak. På...

Denna rejäla Tex-Mex-rätt är gjord på nötfärs, röda bönor, tomater och massor av kryddor, inklusive chilipeppar. Allt sjuds på låg värme,...

Denna hälsosamma vegetariska soppa värmer med sin kryddiga smak och håller dig mätt länge tack vare tillsatsen av kikärter. De gör soppan mycket näringsrik, rik på protein och fibrer, även om...

Dina gäster kommer inte att gå hungriga med denna mättande och imponerande aptitretare. Denna mexikanskinspirerade dipp är gjord med sju olika lager som smälter vackert samman. Konserverad...

Varm krabbdipp är en av de mest populära aptitretarna för hemmafester i väst. Den är gjord på riktigt krabbkött bakat i en fyllig ranchsås med örter under en skorpa av...

"Du kan knapra igenom en hel skål och inte ångra dig ett dugg!" säger Jeff Mauro om sina nyttiga grönkålschips. Grönkålsbladen bakas i ugnen på låg temperatur med...

Rita Hofers karamellkanelbullar, som vann andraplatsen på Montana Winter Fair 2013, har blivit en lokal legend sedan hon började ta med dem till sin sons basketmatcher.

Detta underbara bröd kombinerar smaken av amerikanska pannkakor med konsistensen av en klassisk tekaka. Det är mjukt, precis lagom sött och toppat med en underbart krispig streusel, vilket gör det perfekt som...

En liten brödrost kan användas inte bara för att rosta smörgåsar utan även för att baka bröd! Det är ett utmärkt alternativ till ugnen: den ger ditt bröd en underbar gyllenbrun skorpa och ett krispigt inre.

Du behöver inte ens sätta på ugnen för att baka bröd. Du kan göra det på spisen i en kittel! Detta gäller särskilt på sommaren, när det sista du vill göra är att baka i ugnen och överhetta köket. Detta...

Du kan baka riktigt gott bröd även utan ugn eller brödmaskin – i mikrovågsugnen! Till det här receptet behöver du en ugnsform av glas. Även om mikrovågsbröd saknar skorpa och färg, så...

Detta läckra, fylliga bröd är perfekt för tjocka skivor fattiga riddare, den möraste brödpudding eller varma ostsmörgåsar. Och dess bakarom kommer att föra hela familjen samman i köket.

Om du älskar att baka är det dags att gå från bullar och kakor till riktigt bröd, och en av de mest populära typerna av hembakat bröd är surdegsbröd. Det har en komplex smak med en distinkt syrlighet,...

Detta klassiska vaniljcheesecake-recept har en graham cracker-botten och tre pålägg att välja mellan: körsbärsvaniljsås, maltganache och tropisk frukt...

Dessa aptitretande chokladkakor kommer att fängsla alla med sin härliga citrusdoft, tack vare Grand Marnier apelsinlikör. Insidan är mjuk och seg, som en cupcake, och toppen...

Dessa limekakorna, täckta av läckra gröna knastrar, kommer att lysa upp vilken tebjudning som helst. De är enkla att göra; låt bara degen stelna ordentligt i kylskåpet. När de gräddas...

Krispiga på utsidan och mjuka på insidan – dessa kakor är en dröm som går i uppfyllelse för alla choklad- och körsbärsälskare. Fyllda med bitar av halvsöt choklad och torkade körsbär kompletterar smakerna varandra perfekt.

"Jag tror att den ultimata tröstmaten är godis", säger Ina Garten, "alla sorters godis, från en färdigköpt Snickers-kaka till handgjorda chokladtryfflar. Förutom att vi...

Det här hummusreceptet använder nästan alla traditionella ingredienser, inklusive tahini, olivolja och citronsaft. Men det finns en oväntad ingrediens som är en trevlig...

Rödbetor är en av de hälsosammaste och mest prisvärda vintergrönsakerna. Trots sin skenbara enkelhet kan de bli en utsökt aptitretare som kommer att överraska även den mest kräsna gommen. Gör bakade...

Räkor, färska grönsaker och kokta grönsaker kompletterar varandra vackert i denna rejäla sallad med den livfulla smaken av ruccolapesto med pinjenötter, citron och parmesanost. Denna färgglada sallad kommer garanterat att fängsla inte bara...

Skalade och skalade stora räkor sjuds i en fyllig tomatsås med doftande oregano, röd paprika, vitlök och vitt vin. Glöm inte att servera tjocka skivor färskt knaprigt bröd till...

Denna mac 'n' cheese-version görs helt på spisen. Förvänta dig en utsökt kombination av krämig ostsås, saftig sparris, gröna ärtor och salta bitar av stekt bacon, vilket också ger en...

Rejäl potatisgnocchi och bitar av friterad italiensk korv gör den här rätten perfekt för en kall dag. Men dess sanna charm ligger i den enkla kålen. Den ger rätten en touch av saftighet,...

Denna förrätt är enkel att laga hemma, och alla kommer att älska den. Du kan använda färsk eller upptinad bläckfisk. Skär dem i ringar, täck dem med kryddat mjöl och stek dem i rikligt med olja tills...

Det här receptet ger en stor kastrull soppa. Du kan äta den hela veckan eller frysa in lite till en annan gång. Om du gör det, tillsätt inte pastan direkt, annars kommer soppan att bli mosad. När...

Krispigt friterad polsk korv och en varm senapsdressing ger denna potatissallad en otrolig smak. Den varma dressingen gör att potatisen absorberar maximalt...

En perfekt fluffig omelett, krispigt stekta potatisar och saftiga biffar – en perfekt lösning för en rejäl brunch. Och det bästa med det här receptet är att allt tillagas i ugnen på en...