Hälsosamma recept

Denna kalorisnåla dessert innehåller mycket mindre fett än traditionell morotskaka, men är lika utsökt, smakrik och saftig. Dess otroliga fyllighet kommer från den ökade mängden...

Denna läckra och mättande sallad görs med grillad ryggbiff, tunt skivad mot fibrerna och serveras på tallrikar med färsk spenat och grillad rödlök, och...

Grillad biff serveras med grillade grönsaker, även de grillade tills de doftar gott och grillmärken syns. Använd lamm eller en smakrik nötbiff...

En utsökt, fyllig varm choklad vars arom ensam lyfter humöret. Dadlar, mjölk och en touch av vaniljextrakt gör den precis rätt mängd sötma utan tillsatt raffinerat socker. Dessutom...

De torkade frukterna i denna kaka ger en behaglig sötma. Inget socker eller artificiella sötningsmedel. Russinen, de torkade aprikoserna och dadlarna innehåller tillräckligt med fruktos för att...

Denna chokladglasyr är gjord med hackad osötad choklad, vispgrädde och kakaopulver, och dadlar ger naturlig sötma utan tillsatt raffinerat socker.

En ljus, uppfriskande sockerfri lemonad. Dess naturliga sötma kommer endast från äpplen. Pressa saften från dem tillsammans med citronerna och njut av den mousserande smaken i denna dryck.

Grädda muffins utan tillsatt socker, som är ganska söta och dessertliknande även utan det. Bananer, dadlar och russin ger en naturlig sötma. Mixa frukten tills den är slät...

Du kan göra denna läckra puffade flingdessert själv. Den kräver ingen bakning: alla ingredienser kombineras helt enkelt och låt stå i rumstemperatur i några minuter.

En enkel chokladpudding görs med hackad mörk choklad, lättmjölk, kakaopulver och en liten mängd agavenektar som sötningsmedel. Alla ingredienser sjuds tills...

Man tror att det att tillsätta kli till bakverk direkt gör det mycket hälsosammare och mer näringsrikt. Du kan njuta av dessa muffins utan dåligt samvete, eftersom de inte bara är fyllda med...

Till skillnad från traditionell cheesecake, som är gjord helt med färskostglasyr, är fyllningen i denna dessert mestadels gjord av fettsnål grekisk yoghurt, som endast blandas med...

Baka blåbärsmuffins som, trots sina okonventionella ingredienser, blir lika mjuka, goda och saftiga som vanliga muffins. Det här receptet är äggfritt, och de mjölkfria ingredienserna...

Även om detta bananbröd är ägg- och mjölkfritt, är det så smakrikt att det är svårt att tro att det är veganskt. Det är ett utsökt...

Dessa underbart smuliga kakor har delikata toner av lavendel, mandel och citron. Degen är gjord av smör, vete- och mandelmjöl, lite socker och pilrotpulver.

Friterade bananer är en utsökt dessert som fängslar med sin fylliga smak och slående presentation, men de är snabba att tillaga och otroligt budgetvänliga. Frukten skivas på längden,...

Till skillnad från traditionell chokladfondue är denna dessert gjord med mörk choklad smält i osötad kondenserad mjölk med låg fetthalt, vilket ersätter vispgrädde. Dessutom...

Denna läckra kalorisnåla gräddpaj kommer inte att lämna dig skyldig, inte ens efter en bit till ditt afternoon tea. Till skillnad från traditionella gräddpajer innehåller den mycket mindre vispad grädde – den är bara...

Sparris pocheras lätt tills den är krispig och serveras med en unik äggdressing. Äggulan är den perfekta basen för en läcker, sammetslen dressing. Till skillnad från många andra...

Baka kalorisnåla chokladmuffins genom att ersätta en del av smöret med mager grekisk yoghurt och katrinplommonpuré. De kommer att bli läckra och otroligt saftiga, och katrinplommonen kommer att ge...

Trots namnet innehåller den här pajen inget kaffe alls, men den är perfekt till en kopp kaffe eller te. Pajen är fylld med blåbär och valnötter, vilket berikar den med en mängd olika...

Yoghurtglass är ett hälsosamt och kalorisnålt alternativ till den traditionella desserten, som har ett högt socker- och fettinnehåll. För att göra en utsökt yoghurtglass, ta lika delar...

Några knep hjälper dig att förvandla vanliga frostade cupcakes till kalorisnåla muffins som är lika goda. För att baka behöver du mini-brödformar...

Ricotta, vispad i en matberedare med honung och vaniljextrakt, förvandlas till en läcker kalorisnål kräm på bara en minut, redo att kylas i ett par timmar och serveras med...

Jordgubbsparfait är en enkel dessert som bara tar några minuter att tillaga, men som ändå fängslar med sitt slående utseende och kombinationen av smaker. Tillaga vacker...

Devil's Food Cupcakes är de mest chokladiga av alla chokladcupcakes. Förutom sin fylliga smak, gläds de också med sin fluffiga, saftiga konsistens. Och chokladglasyren är den logiska...

Delikata citronkakor med en uppfriskande citrussmak, vackert förstärkta med timjan, vilket ger dem smaken av en medelhavsdessert. Till skillnad från traditionella citronkakor är detta bakverk mycket...

Dessa läckra kakor är fulla av torkad frukt, nötter och kryddor. Grekisk yoghurt och melass ger en mjuk konsistens samtidigt som de ersätter nästan hälften av smöret och minskar fettinnehållet. I...

Även chokladkakor kan göras hälsosammare och mer kostvänliga om de bakas av en blandning av fullkornsmjöl och malda havregryn, vilket också ger en extra berikande effekt...

Missa inte dessa eleganta kakor när du samlar påskbordsidéer – våren kan gnistra med nya smaker. Dessa cupcakes är en miniatyrversion av den amerikanska...

Den enklaste lösningen för ett festligt påskbord är att göra en läcker gryta av potatisskivor bakade med ost och en krämig sås med en subtil salviasmak. Potatisen skivas...

Tjock grekisk yoghurt är en utmärkt bas för en kalorisnål, hälsosam dessert, där den kan ersätta tyngre grädde. Kombinera yoghurten med väldoftande honung, kanderad ingefära och...

Dessa härligt mjuka kakor är gjorda utan tillsatt socker. Honung och mandelmassa ger en behaglig, subtil sötma. Havregryn och russin ger textur. Degen är lätt att knåda för hand...

Enkla, snabba och läckra morotscupcakes. Fint rivna morötter och äppelmos ger dessa cupcakes en unik smak, perfekt kompletterad av valnötter,...

En blandning av mörk choklad, kakaopulver och snabbkaffe ger denna kaka en obeskrivligt fyllig smak och arom, vackert förstärkt av kryddor som kardemumma och vanilj. Tack vare...

En läcker chokladbrownie blir lättare om du ersätter en del av den med en kalorisnål cheesecake gjord på fettsnål färskost. Dessutom...

Mjuka havregrynskakor är gjorda av en blandning av vetemjöl och havregryn. För att de ska bli fluffiga rekommenderas det att man häller mjölet i en mätkopp istället för att skopa det i en skål.

Baka en chokladkaka med en mjuk, puddingliknande mitt som kommer att fängsla dig med sin saftighet och mjukhet. Den kräver bara lite smör, vilket inte påverkar...

Denna enkla paj är klar på mindre än en halvtimme och skärs i små fyrkanter som kan serveras som kakor eller tårtor. Förutom att vara otroligt enkel att göra är denna dessert också utsökt.

Brödpudding är ett underbart sätt att njuta av läckra hembakade bakverk utan krångel med deg, och det är också ett utsökt sätt att använda gammalt bröd och bullar som du är för ledsen för att slänga. Om...

Denna långkokta gröt är gjord på kortkornigt brunt ris och en blandning av kokosmjölk och kokosvatten, vilket förvandlar risets stärkelse till en underbart len, krämig pudding. Dessutom...

En hälsosam, proteinrik och mjölkfri dietdessert. Moussen är gjord med mjuk tofu och jordnötssmör. Bara en tredjedels kopp...

Stekta bananer i smör, beströdda med farinsocker, utvecklar en lätt karamelliserad skorpa, mjuknar och sötar dem ytterligare. Detta blir en underbar dessert.

Till skillnad från traditionella brownies innehåller dessa kakor väldigt lite smör, men man skulle aldrig kunna gissa att de är nästan dietvänliga av smaken: de är så mjuka och...

Dessa frukt- och yoghurtglassbarer har maximal smak och minimala kalorier. De är gjorda med färsk fruktpuré och mager grekisk yoghurt och är fyllda med...

Stek naturliga lammkotletter i en panna och servera dem med caponata – en siciliansk gryta med aubergine, tomater, örter, kapris och pinjenötter. Rik, lätt syrlig...