Hem » recept » Middag » Sida 15
 

Lunchrecept


Kategorier: Huvudrätter, Fågel, .
Författare: - kock
Stekt ankbröst med granatäpplemelassVisningar: 2 770

Det här receptet hjälper dig att laga utsökt stekt ankbröst. Dess största problem är den stora mängden fett, vilket tar lång tid att jäsa tills skinnet blir tunt...

ankbröst, granatäpplemelass, granatäpple, timjan...
Tid: 55 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 2
Kategorier: Huvudrätter, Fågel, .
Jamie Olivers fyllda anka med såsVisningar: 5 649

Detta ankrecept är fyllt med en kryddad blandning av hackad ingefära, rabarber, salvia och vitlök och bakas i nästan tre timmar i ugn på låg värme tills den är fet...

ankbröst, anklår, anka, rabarber, ingefära, salvia...
Tid: 3 timmar. Komplexitet: lätt Portioner: 4
Kategorier: Huvudrätter, Fågel, .
Författare: - TV-kock
Ankbröst med smak av körsbär och citrusVisningar: 3 361

Förvandla rostade ankbröst till en elegant fransk rätt genom att steka dem tills de är krispiga och servera dem med en unik körsbärs-citrussås. För att få bort överflödigt fett, brösten...

ankbröst, schalottenlök, apelsinjuice, portvin, körsbär, ankfett...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Kategorier: Huvudrätter, Kött, Grill, Kött, .
Författare: - kock
Grillad lammracks i gorgonzolabottenVisningar: 2 396

Även på grillen kan du steka en läcker lammracks täckt med gorgonzolaost och italienskinspirerat ströbröd, vilket blir dubbelt så gott när den syrliga osten blandas med...

oregano, lamm, gorgonzolaost, ströbröd, vitlök, koriander...
Tid: 15 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4-6
Kategorier: Huvudrätter, Kött, Grill, Kött, .
Författare: - kulinarisk skribent
Naturliga Tex-Mex Grillade FläskkotletterVisningar: 1 730

En tomatmarinad med vitlök, chilipulver och rödpepparflingor ger dessa fläskkotletter en Tex-Mex-smak. Låt köttet marinera i ett par timmar eller över natten.

Vitlök, chilipulver, röda paprikaflingor, tomater, fläskkarré, kål, äppelcidervinäger, farinsocker...
Tid: 2 timmar och 50 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Kategorier: Huvudrätter, Kött, Grill, Kött, .
Författare: - delägare i restaurangen
Rökt fläsk i äppelmarinadVisningar: 1 895

För rökning använder vi fläskbog – en billig och inte särskilt mör köttbit som bokstavligen smälter i munnen efter tillagning. Allt detta tack vare marinaden gjord på ofiltrerad äppeljuice...

Äppelcider, torr marinad, äppelcidervinäger, honung, malen cayennepeppar, apelsinjuice, citronsaft, Worcestershiresås, fläskkött, fläskbog...
Tid: 8 timmar och 10 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 12
Kategorier: Snabbmat, Smörgåsar, .
Författare: - kulinarisk skribent
Den bästa varma ostsmörgåsen någonsinVisningar: 4 679

Den bästa varma ostsmörgåsen kan göras med ganska enkla ingredienser som, när de grillas, smälter samman till en underbart perfekt bukett av smaker. Rågbröd breds med...

Chilipeppar, rödlök, majonnäs, dijonsenap, rågbröd, provoloneost, tomater, cheddarost, smör...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4
Kategorier: Huvudrätter, Fågel, Grill, Fågel, .
Författare: - kulinarisk skribent
Grillade kycklingbröst med spiskumminVisningar: 5 574

Kycklingbröst är mört, magert kött som passar bra till nästan alla smaker. Stek dem med spiskummin och ge dem en fyllig, kryddig smak. Gnid in kycklingen med olivolja och en torr gnidning av...

kycklingbröst, spiskummin...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 (150 g per portion) Kaloriinnehåll: 170
Kategorier: Huvudrätter, Kött, Grill, Kött, .
Författare: - kock
Marinerad grillad hängerbiffVisningar: 6 681

Hanger steak, även känd som "slaktarsteak", är en styckningsdel av nötkött från diafragman. Denna köttbit kännetecknas av sina stora fibrer och rika nötköttsmak, men den är inte lika seg som andra styckningsdelar...

Dijonsenap, vitlök, röda chiliflingor, rosmarin, citron, nötkött...
Tid: 2 timmar och 35 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4-6
Kategorier: Grill, Grönsaker, frukter, .
Författare: - kulinarisk skribent
Grillad sparrisVisningar: 25 140

Det enklaste sättet att njuta av saftig sparris är att grilla den med vitlök. Dess salta smak kompletterar perfekt sparrisens subtila sötma, medan de rökiga tonerna avrundar hela rätten perfekt.

sparris, vitlök...
Tid: 10 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6
Författare:
Biff-, blåmögelost- och bakade schalottenlökssmörgåsarVisningar: 1 497

Alla komponenter i denna rejäla smörgås kombineras för att skapa en fantastisk bukett av smaker: fylligt nötkött, syrlig senap, pikant grön vattenkrasse, sötkryddig rostad schalottenlök och en mjuk, lätt...

Smörgåsbullar, dijonsenap, nötkött, blåmögelost, vattenkrasse, schalottenlök...
Tid: 1 timme och 5 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6
Kategorier: Huvudrätter, Kött, .
Författare:
Biff med rödvins- och schalottenlökssåsVisningar: 5 135

New York-stripsstek grillas i maximalt 5 minuter per sida för att glädja dig med dess mörhet, saftighet och fylliga nötköttsmak, som kommer från...

nötkött, schalottenlök, rött vin, smör...
Tid: 43 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 2
Författare: - TV-presentatör
Bifffajitas med chimichurrisås och kryddade paprikorVisningar: 2 587

Gör en mexikansk fajita-rätt genom att varva tunt skivad, saftig nötköttsfilé, ölbräserade poblano-paprikor och lök på vetetortillas, och...

Persilja, koriander, vitlök, rödlök, vinäger, citronsaft, nötkött, jalapeñopeppar, lättöl, tortilla, lime...
Tid: 1 timme och 55 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Kategorier: Bageri, Bröd, .
Författare: - delägare i restaurangen
Snabbt bröd med läskVisningar: 19 486

Detta snabba och läckra bröd bakas utan jäst, men det jäser ändå vackert med bakpulver och soda och får en fantastisk konsistens och smak. Tack vare...

Vetemjöl, senapsfrön, bakpulver, malen cayennepeppar, ägg, lättöl, Goudaost, timjan...
Tid: 55 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4-6
Kategorier: Förrätter, Fisk, Från ägg, .
Författare: - kock
Djävulsägg med krabbköttVisningar: 4 899

Till skillnad från andra liknande recept använder dessa deviled eggs endast hårdkokta äggvitor. De blir basen för en läcker mascarponeost- och krabbfyllning. För...

Ägg, mascarponeost, gräddfil, Dijonsenap, citronsaft, krabbkött, selleri...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4–6
Kategorier: Sallader, Med pasta, .
Författare:
Kornsallad med svamp och stekt sparrisVisningar: 2 452

Denna rejäla sallad, full av livfulla smaker och kontrasterande texturer, kan avnjutas på egen hand eller som tillbehör till kött. Den är lätt att tillaga och ser väldigt festlig ut tack vare...

Pärlkorn, champinjoner, sparris, citronsaft, Dijonsenap, schalottenlök, lagerblad, timjan...
Tid: 2 timmar. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 258
Författare: - kulinarisk skribent
Lågkalorihaltig chokladfondueVisningar: 5 078

Till skillnad från traditionell chokladfondue är denna dessert gjord med mörk choklad smält i osötad kondenserad mjölk med låg fetthalt, vilket ersätter vispgrädde. Dessutom...

mörk choklad, kakao, apelsinjuice, koncentrerad mjölk...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 250
Författare:
Tekakor med chokladglasyrVisningar: 4 547
Receptinnehåll:

Upp och nervända cupcakes täckta med chokladglasyr förvandlas till miniatyr-tekakor. Cupcakesen själva gräddas snabbt med enkla ingredienser som du förmodligen hittar i vilken...

premiummjöl, mörk choklad, majssirap, ägg, mjölk, grädde...
Tid: 1 timme och 45 minuter Komplexitet: lätt Kvantitet: 6 muffins
8 hälsosamma recept som alla vuxna borde känna till

8 hälsosamma recept som alla vuxna borde känna till

Vuxenlivet är utmanande, särskilt när det gäller att äta rätt. För att göra det enklare, fyll på med dessa hälsosamma recept.

Författare: - kock
Sparris med rökt paprikaVisningar: 1 850

Sparris pocheras lätt tills den är krispig och serveras med en unik äggdressing. Äggulan är den perfekta basen för en läcker, sammetslen dressing. Till skillnad från många andra...

Sparris, ägg, Dijonsenap, citronskal, vinäger, paprika, kapris...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 177
Författare: - kock
Lammkotletter med auberginecaponataVisningar: 2 914

Stek naturliga lammkotletter i en panna och servera dem med caponata – en siciliansk gryta med aubergine, tomater, örter, kapris och pinjenötter. Rik, lätt syrlig...

Lamm, aubergine, tomater, kapris, balsamvinäger, pinjenötter, rosmarin, ruccola...
Tid: 1 timme. Komplexitet: lätt Portioner: 8 Kaloriinnehåll: 372
Författare:
ÄggsalladVisningar: 7 467

En enkel sallad med tärnade hårdkokta ägg. Rödlök och selleri ger saftighet och livfull smak. För att göra löken mindre bitter och mer harmonisk med...

ägg, selleri, sallad, dill...
Tid: 30 minuter Kaloriinnehåll: 216
Författare: - TV-presentatör
Honungsglaserade morötterVisningar: 14 705

Det här receptet på en enkel och läcker morotsrätt är perfekt att servera även på ett festbord. Välj små morötter så att alla morötter är prydliga och ungefär lika stora, för...

morötter, citronsaft, honung, persilja...
Tid: 15 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 139
Hälsosamma lunchrecept

Hälsosamma lunchrecept

Brunch eller lunch handlar inte bara om smörgåsar och sallader (även om de också kan vara bra val). Kockar erbjuder underbara lunchrecept.

Kategorier: Sallader, Lummig, .
Författare:
Grönsallad med kyckling, avokado och majschipsVisningar: 22 970

Denna lätta lunch är gjord med ingredienser från det populära mexikanska mellanmålet guacamole. Det finns dock ingen avokadopasta eller puré här. Du kommer bara att smaka guacamolen när...

Kycklingbröst, sallad, druvtomater, avokado, druvkärnolja, limejuice, jalapeñopeppar, koriander, spiskummin, tortilla...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 1 Kaloriinnehåll: 390
Författare:
Bovetenudlar och kålsallad till lunchlådanVisningar: 25 088

Dessa japanskinspirerade nudlar kan ätas kalla, som en sallad, vilket gör dem perfekta att ta med sig till jobbet eller en picknick. De är fulla av nyttiga fibrer,...

Nudlar, kål, paprika, gurka, limejuice, hoisinsås, het sås, jordnötssmör, sjögräs, koriander...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 1 Kaloriinnehåll: 440
Kategorier: Huvudrätter, Fågel, .
Författare: - sångare, författare till kokböcker
Cornflakepanerad kyckling i ugnenVisningar: 5 657

En väldigt enkel rätt, perfekt för varje dag, den är snabb att tillaga och smakar precis som en restaurangrätt. Alla kycklingbitar doppas i en blandning av surmjölk och stark sås, vilket...

kyckling, stark sås, cornflakes, yoghurt...
Tid: 1 timme och 15 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 392
Kategorier: Sallader, Med bröd, .
Författare: - kulinarisk skribent
Caesarsallad med grillade räkorVisningar: 27 934

Räkorna till denna lätta och läckra sallad kan grillas eller stekas i panna, blandas med olivolja och svartpeppar i förväg. När räkorna är klara,...

Räkor, krutonger, romansallad, worcestershiresås, citronsaft, parmesanost, ägg, ansjovis...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 322
Kategorier: Sallader, Lummig, .
Författare: - kulinarisk skribent
Bladsallad med gurkor, tomater och pommes fritesVisningar: 7 153

Rätten är gjord med en blandning av sallad, rikligt med persilja, salladslök, mynta, gurka och söta druvetomater, och blandad med en citrondressing och krispiga...

Sallad, romansallad, körsbärstomater, gurka, citronsaft, pitabröd, mynta...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 8 Kaloriinnehåll: 150
Kategorier: Soppor, Med pasta, .
Författare: - sångare, författare till kokböcker
Kycklingnudelsoppa i en burkVisningar: 3 653

Gör en sommarkycklingsoppa fylld med grönsaker, finhackad orzopasta och kycklingbitar. Alla ingredienser skärs i små bitar, vilket gör soppan perfekt att servera...

Kycklingbröst, orzo pasta, morötter, selleri, spenat, ärtor, citronsaft...
Tid: 50 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 283
Kategorier: Förrätter, Smörgåsar, .
Författare: - sångare, författare till kokböcker
KikärtssalladssmörgåsarVisningar: 5 210
Receptinnehåll:

Kikärter är rika på protein och fibrer och är en utmärkt bas för rejäla, hälsosamma vegetariska smörgåsar. För problemfria smörgåsar, använd kikärter på burk. De mosas lätt...

Pitabröd, kikärter, gurkor, rädisor, avokado, limejuice, malen cayennepeppar, majonnäs...
Tid: 1 timme. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 579
Kategorier: Förrätter, Snacks, Grönsaker, .
Författare: - kulinarisk skribent
SötpotatispommesVisningar: 79 980

Trots namnet friteras inte denna potatis, utan bakas i ugnen. Sötpotatisen skärs i strimlor som pommes frites, paneras i luktfri vegetabilisk olja och saltas. Och i ugnen...

sötpotatis (yams)...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 150
Kategorier: Sallader, Grönsaker, .
Författare: - kulinarisk skribent
Broccoli- och kålsallad med fermenterad mjölkdressingVisningar: 5 058

Om du har några stjälkar över efter att du gjort en vacker broccoligarnering, släng dem inte. Gör istället denna läckra och nyttiga coleslaw – en amerikansk kålsallad i...

Yoghurt, solrosfrön, surmjölk, citron, majonnäs, senap, broccoli, morötter...
Tid: 45 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 125
Författare:
Panerade kycklingfingrar och crudité med dippsås för blåmögelostVisningar: 2 750

En hälsosam och god förrätt för en stor skara. Grädda panerade kycklingfingrar i ugnen och servera dem med crudités – blandade råa grönsaker. En dippsås gjord på...

Yoghurt, gräddfil, äppelcidervinäger, blåmögelost, kycklingbröst, ägg, pankobrödsmulor, malen cayennepeppar, rädisor, gurkor, morötter...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 279
Kategorier: Förrätter, Fisk, Ost, Såser, Dippsåser, .
Författare:
KrabbfondueVisningar: 2 600

Du behöver ingen speciell kastrull med brännare för att göra denna fondue. Alla ingredienser blandas i en ugnsform av keramik, gräddas i ugnen och serveras rykande heta. Doppa dina grönsaker...

Ströbröd, parmesanost, persilja, färskost, majonnäs, mjölk, schalottenlök, gräslök, citron, worcestershiresås, dijonsenap, stark sås, krabbkött, selleri...
Tid: 50 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 12 Kaloriinnehåll: 60
Författare: - kulinarisk skribent
Potatisskal fyllda med broccoli, cheddar och avokadokrämVisningar: 3 830
Receptinnehåll:

Fyllda potatisskal är en populär amerikansk aptitretare som passar perfekt till ett glas öl eller för mer formella tillfällen. För att göra dem behöver du bara...

Potatis, broccoli, rökt sidfläsk, cheddarost, salladslök, avokado, gräddfil, lime, koriander, vitlök...
Tid: 1 timme och 10 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 8 Kaloriinnehåll: 180
Kategorier: Huvudrätter, Fågel, .
Författare: - kulinarisk skribent
Stekt kyckling i syrlig persikosåsVisningar: 4 969

Denna rätt kan tillagas med antingen färska eller frysta persikor och avnjutas året runt. Persikskivor sjuds i en syrlig asiatisk sojasås,...

kyckling, risvinäger, sojasås, apelsinjuice, ingefära, mandlar, persikor...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 316
Kategorier: Huvudrätter, Fisk, .
Författare: - TV-kock
Tilapia i ugnen på 15 minuterVisningar: 6 653

För att baka läcker tilapia i ugnen behöver du själva fisken, lite salt och svartpeppar, limesaft och smör. Detta är den hemliga ingrediensen som ger fisken dess...

tilapia, limejuice...
Tid: 15 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 272
Författare: - sångare, författare till kokböcker
Snabbstekt zucchiniVisningar: 27 985

I den här versionen fräsas grönsakerna försiktigt i en liten mängd olivolja i bara några minuter. Detta mjuknar upp dem och gör dem lättare att smälta, samtidigt som de behåller sin...

zucchini, parmesanost, vitlök...
Tid: 15 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 57
Författare: - kulinarisk skribent
Grönsakspasta med zucchini och fullkornsnudlarVisningar: 71 218

Du kan minska mängden kolhydrater och kalorier i din måltid avsevärt genom att ersätta en del av pastan med tunna, smala zucchinistrimlor. Detta gör rätten nyttigare, men samtidigt slipper du...

Zucchini, fettuccinepasta, parmesanost, röda chiliflingor, basilika...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 490
Kategorier: Bageri, Pajer, .
Kentucky Hot Browns i en stekpannaVisningar: 4 781

Även om Kentucky Hot Brown är en varm smörgås, tillagas den ofta i små individuella pannor eller stekpannor, vilket är mycket praktiskt med tanke på den enorma mängden ost och ost...

Kalkon, bacon, druvetomater, paprika, parmesanost, mjölk...
Tid: 2 timmar. Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare: - berömd kock
Kentucky Hot Brown SandwichVisningar: 3 714

Denna varma smörgås har blivit en signaturrätt i Louisville, Kentucky, där den först skapades på 1920-talet på The Brown Hotel. Dess ursprungliga ingredienser inkluderar kalkon,...

Kalkon, cheddarost, parmesanost, kycklingbröst, bacon, tomater, ägg, mjölk, muskotnöt, rostat bröd...
Tid: 1 timme och 45 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Kategorier: Förrätter, Fisk, Sallader, Fisk, .
Författare: - kulinarisk skribent
Räkor och snöärtssalladVisningar: 5 180

Denna uppfriskande och mättande sallad passar vackert ihop med pocherade räkor med skållda sockerärtor, färska rädisor, salladslök och en syrlig, kryddig dressing. Sjud i 2...

Räkor, sockerärtor, rädisor, salladslök, ingefära, risvinäger, sesamolja...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 280
Kategorier: Huvudrätter, Pasta, .
Författare: - kulinarisk skribent
Pastabågar med köttfärs och bönorVisningar: 10 415

Köpta råa italienska korvar i naturtarm ger dig utsökt köttfärs utan krångel. Ta bara bort tarmarna, och din kycklingfärs, kryddad med de essentiella italienska kryddorna, är redo att ätas.

Farfalle pasta, vita bönor, parmesanost, kupaty (stekkorvar), rödpepparflingor, salvia...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 600
Kategorier: Sallader, Kött, .
Författare:
Vårsallad med kyckling och potatisVisningar: 19 085

Färska, saftiga grönsaker ger denna sallad en vårig smak: romansallad, gurka, paprika och rädisa. Kyckling och små färskpotatisar ger fyllighet och textur. Koka potatisen direkt...

Grillad kyckling, röda potatisar, gurkor, rädisor, paprika, romansallad, vinäger, yoghurt, dragon...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 331
Författare:
Vegetariska hamburgare med svampVisningar: 4 281

Bönor är den perfekta ersättningen för kött i en vegetarisk burgare. De är också rika på protein, kan formas till biffar och ger en underbar smak till burgaren, särskilt i kombination med...

Kidneybönor, valnötter, morötter, champinjoner, worcestershiresås, ströbröd, salladslök, persilja...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 hamburgare Kaloriinnehåll: 475
Författare: - kulinarisk skribent
Fusillipasta med citron och ruccolaVisningar: 2 572

En rejäl pasta med en uppfriskande smak som inte bara kommer från citron utan även från färska örter och skållda broccolibuketter. Broccolin kokas i ett par minuter och sköljs sedan med kallt vatten...

vitlök, grädde, citron, broccoli, fusilli spirale pasta, ruccola, parmesanost, druvtomater, körsbärstomater...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4-5

Recept i alfabetisk ordning

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt