Recept med kaloriinnehåll i färdiga rätter

Vad händer om du inte har tillräckligt med tid eller utrymme för att göra upp en eld, men längtar efter den där rökiga, smältande lägereldsgodiset? En grill är den perfekta lösningen. Allt du behöver är en platt...

Denna vintersallad är rik på vitaminer och fibrer och ser helt somrig ut! Krispiga och saftiga endivier, escarole och selleri kompletteras perfekt av ett sött och syrligt Granny Smith-äpple i en uppfriskande...

En len, krämig soppa med rustik smak, gjord på en blandning av grönkål, babyspenat och zucchini med sauterad purjolök, selleri och vitlök. Grönkålen kan ersättas med valfri rejäl kål...

Singaporeansk mei fun är en klassisk nudelrätt som serveras på kinesiska restauranger runt om i världen. Den har dock inte sitt ursprung i Singapore, och många singaporianer har aldrig ens hört talas om den. Rätten...

Köpta kylda ravioli är den perfekta ingrediensen för en snabb och utsökt middag, eftersom de tillagas snabbt och har en mängd olika fyllningar. Några extra ingredienser förvandlar dem till...

Basen i denna rejäla skål inspirerad av Mellanöstern är varm, silkeslen hummus, som snabbt görs på konserverade kikärter och smaksätts med tahini, vitlök, citron och spiskummin. Toppa hummusen med...

Senap och krossade pretzels ger ett krispigt, salt lager på fläskfilékotletter. Och själva fläskfilén är, tack vare sin lilla diameter, perfekt för miniatyrsmörgåsar...

Inspirerat av kinesiska sesamnudlar använder detta recept japansk bovetesoba istället för färska vetenudlar, toppat med en smakrik jordnötssås. Edamamebönor, hackade...

Det bästa sättet att använda koriander och persilja som finns kvar i kylskåpet är att göra en kryddig och smakrik örtsås. Marockansk chermoula kombinerar färska örter med aromatiska kryddor,...

Denna rejäla bönsallad är full av alla smaker som en klassisk BLT-smörgås (bacon, sallad och tomat). En hemlagad örtmajonnäsdressing ger en fräsch touch, medan krispigt bacon och krutonger...

Denna soppas härliga smak kommer från sauterade morötter, selleri, palsternackor och lök. Soppan är också gjord med kycklingfingrar. Dessa är de möraste delarna av kycklingbröstet, tillagade...

En av huvudingredienserna i detta paneringsrecept är bageltopping. Det är en blandning av sesamfrön, vallmofrön, torkad lök, havssalt och torkad vitlök som blir det perfekta tillbehöret till paneringen...

Denna soppa är full av alla de livfulla smakerna av kreolsk jambalaya i en fyllig, värmande buljong. Riset i soppan mjuknar och gör den mättande nog för en hel middag. Och den friterade korven...

Koka smakrikt ris med saftiga bitar av bräserad skinka och bakade bönor i en och samma kastrull, så slipper du lägga ner mycket tid på att städa efteråt. Inspirerade av Louisianas kök använde vi...

"När jag planerar en meny försöker jag alltid inkludera sötpotatis i någon form", säger Jerome Grant. "Historiskt sett har sötpotatis fungerat som en påminnelse om hemmet för många sydstatsbor som...

Att tillaga sötpotatis i en airfryer har många fördelar: det går snabbare än i ugnen (du behöver inte vänta på att de ska förvärmas!), och den cirkulerande varmluften säkerställer en perfekt krispig skorpa på alla sidor...

Namnet "acio e uova" översätts från italienska till "ost och ägg". Denna napolitanska rätt tillagas traditionellt med kort, rörformig pasta i en tjock, krämig sås. Som i...

Om du bara har några minuter över efter jobbet, prova dessa snabba och läckra recept som sparar dig från engångsmatinköp och inte stör dina dagliga planer, och som också hjälper...

Dessa flakiga bullar är fantastiska med antingen sötpotatis eller pumpa. Båda grönsakerna har en söt smak som verkligen lyser fram när den kombineras med kryddor som kanel och muskotnöt. När du...

Denna läckra vegetariska rätt med mexikanskinspiration är en familjefavorit. Tortillarör fyllda med sötpotatis och svarta bönor läggs i lager, toppade med en kryddig tomatsås,...

Byt ut brödet mot rostade sötpotatisskivor, bred på ricotta, garnera med bär och mandelflagor och ringla över honung. Läckert och hälsosamt, glutenfritt rostat bröd är också en utmärkt dessert...

Denna kladdiga potatisgryta med ost är perfekt som tillbehör eller som förrätt. Söta sötpotatisar och sötkryddiga karamelliserade lökar passar harmoniskt ihop...

Finhackade sötpotatisar bakas i ugnen tills de är halvfärdiga, steks sedan i panna tills de är krispiga, tillsammans med bacon och jalapeño. Stark chili och salta bitar...

Wraps är fantastiska eftersom de är enkla att äta på språng, ta med till jobbet eller skolan, och du kan vara säker på att ditt mellanmål blir mättande och nyttigt. Denna wrap är gjord med sötpotatis och...

Pone är ett sött, smakrikt sötpotatisbröd som är en traditionell del av den amerikanska södern. Det bakas vanligtvis till frukost eller dessert. Den här versionen av Kardea Brown är ett dessertalternativ. "Det är därför...

Sötpotatis, med sin lätt söta smak, är en mångsidig grönsak som fungerar lika bra i tillbehör som i desserter. Gör en delikat pudding med en krispig pekannötstopping.

Om din familj inte gillade hälsosam sötpotatismos, gör något med resterna som garanterat kommer att glädja alla. Blanda potatismoset med mascarponeost, kanel och vanilj för en utsökt...

Fluffiga belgiska våfflor ringlade med sirap eller sylt är perfekta för en söndagsbrunch. Sötpotatisvaror är ett enkelt sätt att införliva mer grönsaker i familjens kost, vilket säkerställer...

Pakora är ett vegetariskt indiskt mellanmål gjort på friterade grönsaker med panering. Receptförfattaren Nidhi Jalan kallar dessa grönsaker för det indiska kökets "tempura". Kikärtsmjölssmeten, fylld med...

Denna mjuka gräddfilspaj med en krispig streusel-topping och en bärkärna är en underbar godbit till kaffet eller teet med familjen. För maximal smak, använd en blandning av flera bär i fyllningen.

Detta mångsidiga recept på bönsoppa fungerar med en mängd olika ingredienser du har till hands. Med formeln "baljväxter + rökt kött + grönsaker + smakämnen + örter"...

Denna lyxiga tårta är gjord med choklad- och myntaglass, varvad på en smulig, pressad chokladkakbotten. Toppad med ett tjockt lager mörk chokladganache...

Dessa Mint Julep-inspirerade myntkakor i vuxenstorlek kan göras dagen i förväg och förvaras i kylskåp. Två mjuka myntkakor läggs ihop med en färskostfyllning...

Det är upp till dig att bestämma hur starka du vill ha dina chokladbitar. Tillsätt önskad mängd bourbon i chokladganachen, forma chokladbitarna och rulla dem i myntasocker. Handgjorda chokladbitar med smak...

Mynta och bourbon passar perfekt ihop, vilket den underbart uppfriskande Mint Julep-cocktailen visar, och den här vaniljglassversionen bygger vidare på det. Det blir en utsökt milkshake...

Byt ut nudlarna i klassisk lasagne mot tunt skivade sötpotatisar, så blir det hälsosammare och kolhydratfattigare, men ändå gott, köttigt och superostigt. För att skiva sötpotatis är det bäst att...

Traditionell kanadensisk poutine är ett berg av pommes frites toppat med ost och ringlat med tjock sås. Förvandla den till ett sött mellanmål eller dessert genom att göra sötpotatispommes med kanel,...

Gör denna värmande, söta och kryddiga sötpotatis- och ingefärssoppa till en basvara i din kost i höst. En viktig detalj att komma ihåg för att säkerställa att alla krämiga soppa...

Hummus är den perfekta förrätten för hemmafester och sammankomster. Lätt och utsökt, en publikfavorit och går från skafferiet till bordet på några minuter. Detta recept kombinerar smakerna av klassiska...

Dessa krispiga sötpotatispannkakor med majs och salladslök är den perfekta salta höstaptitretaren. De är friterade i smör, vilket gör dem krispiga på utsidan och mjuka och saftiga på insidan.

Om du älskar sötpotatis, och särskilt sötpotatispaj, då är dessa kakor något för dig. De fångar hela smaken av denna populära sydstatsdessert och ser ut som en miniatyr ångad paj...

Överraska en sushiälskare: baka en tårta i form av en jättestor laxrulle! Mörk chokladmarshmallowfondant förvandlas till nori-alger, grönt äpple till gurka och apelsin...

För att göra denna lyxiga dessert, kärna ur äpplena, fyll med kryddad havregrynsgröt med valnötter och russin och grädda. Servera varm med en kula glass och...

Om du älskar att tillsätta sylt, smör och andra läckra smaker till dina pannkakor eller belgiska våfflor, är det här receptet för dig! Kombinera helt enkelt mjukt smör med björnbärssylt,...

Njut av den läckra kombinationen av sötpotatis, fylliga nötter och marockansk ras el hanout i denna smakrika julsallad. Granatäpplekärnor och vita druvor ger saftighet och...

”Chaat med sötpotatispakora är min tolkning av traditionell indisk chaat”, delar kocken Manit Chauhan. ”Chaat betyder ’att slicka’ på hindi. Ja, efter den här kombinationen…”

För att pinnarna ska bli helt krispiga, blötlägg dem i kallt vatten i några minuter innan stekning för att få bort så mycket stärkelse som möjligt. Fritera och servera i pappersstrutar.

Denna gryta är ett utmärkt alternativ till traditionell potatisgratäng. Skiva sötpotatisen i tunna skivor och baka dem i lager i en krämig timjansås. Sötpotatisens naturliga sötma framhävs perfekt...

"I mitt recept bestämde jag mig för att ändra den klassiska gnocchin något och använde sötpotatis istället för potatis. Jag älskar deras naturliga sötma och vackra färg. När gnocchin är klar häller jag en tjock..."

Alla kommer att älska dessa superkrispiga sötpotatispommes. Sötpotatisen skärs i strimlor och friteras inte bara, utan doppas först i smet, vilket ger en fluffig, gyllenbrun skorpa.