Recept på sötpotatis

Du kan baka utsökt rustikt bröd hemma, även utan en speciell brödmaskin, i ugnen, och det blir precis som det kom ut ur ugnen. För att göra detta behöver du en wokpanna med lock, som du behöver värma ordentligt innan du lägger i degen. Själva degen... läs mer

Gör en utsökt och aromatisk sötpotatissoppa. Dess söta smak kompletteras perfekt av palsternackor och delikat purjolök. Soppan sjuds i kycklingbuljong och mixas sedan tills den är sammetslen. Servera med aromatisk... läs mer

Ett intressant sätt att tillaga sötpotatis som tillbehör är att baka dem i ugnen med kryddor och servera dem med en fermenterad ranchsås med avokado. Såsens uppfriskande smak kompletterar den söta och kryddiga sötpotatisen perfekt. Strö över skivor avokado över sötpotatisen och... läs mer

Istället för traditionella majschips görs dessa nachos med sötpotatisvaror. Bred ut dem jämnt på en bakplåt, toppa med chili con carne (eller bara chili), strö över ost och grädda tills osten har smält. läs mer

Denna veganska cheddarost ser ut som äkta vara och har en klassisk smak! Den är gjord med råa cashewnötter och sötpotatis, vilket ger den en fast konsistens och precis rätt färg, och några naturliga smaker ger den den där ostiga godheten. läs mer

• Fyllning
• Garnering

Denna traditionella amerikanska sötpotatis-pecangryta blir din signaturgodis på alla höst- eller vinterbord. Mör sötpotatispuré med en lätt karamellsmak bakas under en kontrasterande krispig topping av hackad - läs mer

Om dina barn vägrar att äta hälsosamma sötpotatisar, gör nudlar av dem! Alla älskar nudlar. För att göra dem behöver du en spiralizer. Skär sötpotatisen i strimlor och baka dem tills grönsaksnudlarna är krispiga på sina ställen. Använd en spiralizer. läs mer

Len mandelmassa och kryddig cayennepeppar är de hemliga ingredienserna i denna fylliga kycklinggryta, som hjälper till att knyta samman alla smaker till en fyllig bukett. Grytan innehåller även bitar av stekt kycklingbröst, sötpotatis, grönkål, tomat och... läs mer

Bakad sötpotatis är ett intressant alternativ till bakad potatis när du letar efter nya smakkombinationer. Deras naturliga sötma balanseras perfekt av pikant chilipulver och bitar av stekt bacon. Första gången bakas sötpotatisen hel, - läs mer

Denna underbara söta och kryddiga sötpotatispaj är perfekt för hösthelgerna. Den är helt fängslande med sin smak, arom och den kontrasterande kombinationen av en smulig skorpa och en sammetslen, mjuk fyllning. Till pajen behöver du: läs mer

I denna läckra och näringsrika krämiga soppa balanseras sötpotatisens naturliga sötma perfekt med kryddig vitlök, muskotnöt och en nypa stark cayennepeppar. Och för en sammetslen konsistens tillsätts lite potatis till sötpotatisen och... läs mer

Istället för vanliga potatisar görs denna tjocka, krämiga gryta med hälsosammare sötpotatis. Deras söta smak kompletteras perfekt av majs och currypulver. Alla grönsaker är förfriterade i baconfett, vilket... läs mer

Den köttiga delen av denna värmande och näringsrika soppa är kryddig mexikansk chorizokorv. Ta bort höljet från de råa korvarna, stek köttfärsen och använd den för att göra en snabb soppa med sötpotatis, spenat och tomater. Limesaft ger ännu mer smak. läs mer

Om du älskar smaken av sötpotatis, prova dessa pommes frites. Dessa otroligt goda bitar kommer att bli en succé på din fest med vilken dippsås som helst. De är lika goda som traditionella pommes frites tack vare smeten gjord av - läs mer

Fyllda sötpotatisskal kan serveras som huvudrätt eller som förrätt. De ser livfulla och imponerande ut – perfekta för högtiderna! Kombinationen av söt sötpotatis och kryddiga chilipeppar är särskilt populär. Till det här receptet kan du baka... läs mer

• Tårta
• Fyllning
• S'mores-topping

Denna lyxiga dessert kombinerar två lika läckra fristående desserter – sammetslen sötpotatischeesecake och smältande s'mores – för att skapa en riktig smakbomb. Utöver den aptitretande cheesecakefyllningen har den alla smaker och texturer – läs mer

Fläskbog är perfekt för långkokning. Köttet sjuder i såsen i flera timmar tills det är mört, saftigt och bokstavligen faller av benet. Sjud fläsket i en mexikansk molesås gjord på tomater, chilipeppar, russin och... läs mer

Naturliga fläskkarrébiffar med ben gnids in med kryddpeppar, steks i panna och serveras med en kryddig lök-ölsås och en doftande mos av sötpotatis och gröna ärtor i kokosmjölk. Höjdpunkten i denna rätt är dess karakteristiska... läs mer

Hälsosamma grönsaker och salta kikärter bakas på en enda bakplåt, och din middag är klar på några minuter. En annan bonus: med så många ingredienser blir det minimalt med smutsig disk. Skålens botten är kokt quinoa, toppad med rostade kikärter, röda chiliflingor och läs mer

• Latkes
• Kryddad äppel- och tranbärsrelish

Även om dessa potatispannkakor smakar annorlunda än traditionella latkes, tillagas de på samma sätt och blir lika krispiga och fluffiga. Sötpotatis och morötter rivs tillsammans med potatisen, vilket ger latkesen en underbar... läs mer

Denna saftiga ryggbiff är medium-rare och tunt skivad och serveras med rostade sötpotatisar, paprikor och kryddiga jalapeños. En rökt paprikakrydda tillsätts biffen innan grillning, vilket ger en behaglig rökig smak. läs mer

Denna lättlagade, men ändå hälsosamma och väldigt imponerande pumpaskalstillbehör kommer att imponera på din familj på julmiddagen. Gröp ut det rostade pumpaköttet ur skalen utan att skada dem, mosa tillsammans med bakad sötpotatis, grädde och... läs mer

Sötpotatis skivas och bakas i ugnen tills den är krispig på utsidan och mör, nästan krämig, på insidan. Allt detta tack vare smöret och kycklingbuljongen, som tillsätts mot slutet. läs mer

Byt ut traditionella potatisar mot hälsosammare sötpotatisar. Precis som små potatisar är de utsökta bakade till knölar, perfekta att servera med fyllningar. I det här receptet skärs bakade sötpotatisar uppåt, fruktköttet fluffas med en gaffel och... läs mer

Höjdpunkten i denna sötpotatispuré är det brynta smöret den kryddats med. När det steks utvecklar smöret en behaglig nötig smak som genomsyrar purén. En touch av vaniljextrakt kompletterar perfekt sötpotatisens naturliga sötma och... läs mer

• Sötpotatispannkakor med salladslök
• Pocherade ägg

Bobby Flay föreslår att man serverar överbliven bakad glaserad skinka efter helgerna i ovanliga smörgåsar med ett pocherat ägg och pepparmarmelad mellan två sötpotatispannkakor med salladslök. Innan man tillsätter den rivna sötpotatisen i smeten, läs mer

Denna rejäla, fiber- och proteinrika vegetariska tortilla med sötpotatisbitar och grönkål är en utmärkt frukost, lunch eller middag. Omeletten är snabb och enkel att göra, och den rökta mozzarellan ger en fyllig, aptitretande smak. läs mer

Sötpotatisklyftor, grillade till läckra svarta grillmärken, är mycket hälsosammare än vanliga potatisar och fungerar utmärkt som tillbehör till nästan vilken måltid som helst, eller så kan de ätas som mellanmål med en dippsås. Koka knölarna innan grillning. läs mer

Biffarna till dessa läckra och hälsosamma vegetariska hamburgare är gjorda med en blandning av stekta svampar, valnötter, kokt quinoa och sötpotatis. Worcestershiresås och rökt paprika skapar en fyllig, köttig smak, nästan som att äta... läs mer

Sötpotatistoast är ett hälsosamt, glutenfritt alternativ till bröd. Även om smaken av sötpotatis kanske inte liknar den av knaprigt bröd, har de sin egen charm, vilket gör dem perfekta för smörgåsar, frukostar eller snacks. läs mer

• Gryta
• Tomatsås

Den traditionella grönsaksgrytan kompletteras av sötpotatis, skivad i tunna rektangulära skivor. Spenaten tillför en mängd hälsosamma fibrer och livfulla färger, vilket skapar en slående bakgrund mot den orange sötpotatisen, den röda tomatsåsen och den smältande... läs mer

Sötpotatis har liknande konsistens som potatis, och när de bakas blir de lika mjuka inuti och krispiga på utsidan. De är nyttigare än potatis, och de har också en söt smak som förstärks perfekt av en nypa kanel. Du behöver inte baka knölarna. läs mer

Söta, nyttiga sötpotatisar är ett utmärkt alternativ till traditionell potatis i denna potatissallad. De serveras med rödlök, selleri och massor av hackade färska örter. Salladen serveras med relishmajonnäs och citron. läs mer

Dessa stekta potatisar serveras med äggröra och är perfekta för en rejäl frukost. Förutom potatis innehåller rätten även sötpotatis, zucchini, rödlök och paprika. Allt steks i smör och blir utsökt. För att göra potatisen och... läs mer

Skivor av extra fast tofu marineras i några minuter i en blandning av kärnmjölk och het sås, täcks sedan med ett smuligt, kryddigt mjölpanering och friteras tills de är gyllenbruna. Tack vare det dubbla paneringssmulorna, läs mer

Hälsosamma grönsaker och salta kikärter rostas tillsammans på en enda bakplåt, vilket gör middagen snabb och enkel utan ett berg av smutsig disk. Blanda konserverade kikärter med curry, rödlök, tärnad sötpotatis och... läs mer

• Ugnsbakade pommes frites
• Ölsmet
• Torsk
• Hemgjord kryddning

Detta är en hälsosammare version av den engelska rätten fish and chips. Istället för vanlig potatis använder receptet sötpotatis skuren i strimlor, och istället för att friteras bakas de i ugnen, vilket resulterar i en krispig och läcker potatisliknande rätt. läs mer

Med det här receptet gör du läckra ugnsbakade potatisklyftor. De kräver bara 3-4 matskedar olivolja och blir otroligt krispiga. Du behöver inte skala potatisen innan du gräddar. Noggrant... läs mer

Sötpotatis är kanske inte den populäraste grönsaken för juice, men när du mixar dem med ett moget, sött päron och tillsätter lite kanel får du en underbar dryck som smakar likt mexikanskt ris horchata. Sötpotatis är också en utmärkt källa till kalium. läs mer

Peruansk ceviche är ett utmärkt sätt att njuta av smaken och konsistensen av färsk rå fisk. Havsabborre eller flundra är perfekta för detta recept. Fisken tärnas och marineras i några minuter i en syrlig dressing gjord med limesaft och... läs mer

Dessa sötpotatischips är nyttigare än vanliga potatischips, och du kan enkelt göra dem hemma. Ingen fritös behövs: chipsen bakas helt enkelt i ugnen, och du behöver bara ett par matskedar olivolja. För att säkerställa krispiga chips, läs mer

Denna vegetariska, glutenfria lasagne kommer att fängsla dig med sin smak utan extra kalorier. Istället för traditionella nudlar använder den tunt skivade sötpotatisar. Använd en mandolin för att få perfekt tunna skivor och... läs mer

Dessa hälsosamma, fettsnåla nachos innehåller allt du älskar med detta mexikanska mellanmål: krispiga hemlagade tortillachips, salta pintobönor med adobosås, mör avokado och sötbakad sötpotatis. Allt toppat med en kladdig - läs mer

För en festlig potatismosrätt, välj sötpotatis. De är nyttigare än vanliga potatisar, och deras unika smak gör dem till ett utmärkt alternativ till vanligt potatismos. För att bevara så många näringsämnen som möjligt, baka sötpotatisen hel i läs mer

Runda sötpotatisskivor grillas och blandas med karamelliserad rödlök, dijonsenap och honung. Citronskal och timjan ger en lätt, uppfriskande och kryddig smak. Ett perfekt komplement till grillat kött! läs mer

Även om traditionell Lyonnaise görs med vanlig potatis, är den lika god med sötpotatis. Välj tunna, medelstora knölar och skär dem i bitar. Stek sötpotatisskivorna i smör, lök och lite buljong. läs mer

Sötpotatis är en fin kontrast till denna kryddiga mexikanskinspirerade quinoa-tillbehörsrätt. Koka quinoan i kycklingbuljong, skölj den några gånger i förväg för att förhindra att den blir bitter, och blanda med separat kokta sötpotatisar. läs mer

En läcker och vacker sidorätt av bakad sötpotatis är perfekt till ett festbord, eller till kött eller fågel. Grönsakerna skivas och bakas i en blandning av olivolja och honung, vilket vackert framhäver sötpotatisens sötma och ger smak. läs mer

I den här hälsosamma versionen av klassiska bakade potatisskal kommer du att älska kombinationen av sötpotatis och syrlig grön salsa, såväl som den fantastiska krispiga skorpan. Sötpotatisskalen är bakade med en blandning av mozzarella och parmesanost, och - läs mer