Recept på sötpotatis

Denna kryddiga indiska rätt är klar på mindre än en halvtimme och är fullspäckad med smaker från kryddor, sötpotatis, kokosmjölk, het sås, grillad kyckling och färsk mango. Först gör du kokosmjölkssåsen med - läs mer

• Fyllning med sötpotatis och pumpa
• Svampsauté
• Markbison
• Tacobar

En tacobar är en utmärkt lösning för en utekväll med ett stort gäng vänner. Det är utsökt och väldigt roligt, eftersom alla kan skapa sin egen aptitretare. Ställ fram massor av koppar och skålar på bordet och fyll dem med olika ingredienser och pålägg. läs mer

Dessa hälsosamma, fiberrika hamburgare serveras på stora sötpotatisklyftor, som effektivt ersätter traditionella bullar och ger en touch av sötma. Tillsammans med den salta jerkkrydda som tillsätts till den malda biffen, gör denna... läs mer

Denna version av Potato Anna Potato Pie är gjord med två typer av potatis: vanlig russetpotatis och sötpotatis. De enda andra ingredienserna är smör, salt och färsk rosmarin, vilket kompletterar de rostade potatisarna perfekt. läs mer

Två gånger bakade sötpotatisar i mexikansk stil kan tillagas som tillbehör till ett festbord eller som förrätt till hemmafester. Sötpotatisarna bakas i ugnen och delas i halvor, sedan skopas fruktköttet ut och sedan... läs mer

Denna ovanliga krämiga förrättssoppa i shotglas blir en elegant njutning för hemmafester. Soppan görs med sötpotatis, schalottenlök, ingefära, lönnsirap, äpple och Madrascurry, och mixas sedan tills... läs mer

Medan dina gäster väntar på huvudrätten, bjud dem på en läcker, hälsosam och viktigast av allt, vackert och festligt dekorerad dippsås gjord på bakade sötpotatisar, vispade till purékonsistens med sesampasta (tahini), olivolja, citronsaft och vitlök. läs mer

Om du letar efter ovanliga aptitretare med nya smaker till din julklapp, se till att prova dessa crostini med marshmallow-ricottakräm, tunna skivor prosciutto och bakade sötpotatistårningar, allt staplat på rostade skivor - läs mer

Judiska pannkakor (latkes) görs traditionellt av riven potatis och lök, med andra grönsaker tillsatta för smak. Till exempel görs denna version av latkes med en blandning av potatis och sötpotatis i lika stora proportioner, och för att göra pannkakorna ännu hälsosammare, läs mer

Denna lätta aptitretare skapades ursprungligen som en gourmet-Halloween-godis tack vare sin färgkombination, men du kan göra den för alla tillfällen och den är en succé. Apelsinfärgade sötpotatischips toppas med en klick vit gräddfil. läs mer

För en rejäl julmåltid, byt ut ditt vanliga kaloririka potatismos mot en mer intressant, hälsosam och lätt sötpotatis- och palsternackspuré. Med ett 2:1-förhållande av grönsaker blir purén mör, mättande och praktiskt taget omöjlig att skilja från... läs mer

Gör läckra och nyttiga stekta potatisar med lika delar vanlig potatis och sötpotatis. Grönsakerna kokas först och fräs sedan snabbt i en panna med kryddor. Du kan koka dem i förväg, vilket är praktiskt om du till exempel bestämmer dig för... läs mer

Vi använder naturliga fläskkarrékotletter med ben. De tillagas snabbt och är saftiga och möra. Nyckeln är att inte översteka dem och att ta ut dem ur ugnen direkt, där de först bakas och sedan penslas med en kryddig honungssås. läs mer

Den mexikanska rätten tostadas är en rik, kryddig fyllning som serveras på krispiga tortillas. Förutom smakrika stuvade sötpotatisar innehåller fyllningen även refried svarta bönor (konserverade bönor är också lämpliga för enkelhets skull), ananassalsa och läs mer

Sötpotatis skärs i små tärningar och bakas i ugnen med chilipulver tills de är gyllenbruna och krispiga. Chilipulvrets salta, kryddiga smak kompletterar sötpotatisens kontrasterande sötma. Servera som... läs mer

Denna förrätt använder sötpotatis, som säljs skivad och redo att friteras. Baka eller stek dem enligt anvisningarna på förpackningen och toppa dem sedan med en läcker thailändsk... läs mer

Som ersättning för traditionell potatissallad kan du göra en sötpotatissallad, som med sin sötma i kombination med en yoghurt-majonnäsdressing, salladslök, apelsinskal och lite stark sås blir en intressant rätt - läs mer

Innan de grillas mikrovågsugnas sötpotatisarna för att säkerställa att de tillagas snabbare och inte bränns, sedan skivas de och blandas med en kryddad blandning av olivolja, chilipulver och spiskummin, vilket ger en... läs mer

Den här rätten är lika enkel att tillaga och mättande som potatis med korv, men mycket godare eftersom bitar av rökt korv blandas med hackad sötpotatis, selleri, torkade aprikoser och timjan i ett paket och bakas. läs mer

Lägg till grillade grönsaker i en sallad med färska grönsaker och grönsaker för en fylligare, somrigare smak, särskilt om du grillar på en kolgrill. I den här salladen kompletterar rostade sötpotatisar och sparris de färska grönsakerna vackert. läs mer

Kycklingbröst gnidas in med en kryddblandning, grillas och serveras med en unik sidorätt av en hel sötpotatis delad upp och jordgubbssalsa. Sötpotatisen grillas också, men den bör först mikrovågsugnas för att... läs mer

Sötpotatis skärs i långa, tunna skivor, blandas med kryddor och rostas i ugnen tills de är utsökt gyllenbruna. Deras söta smak passar perfekt ihop med de kontrasterande kryddorna, och själva snackset är mycket hälsosammare än potatis. läs mer

Sötpotatis, serverad hel som tillbehör, ser väldigt originell och imponerande ut. Knölarna bakas i ugnen med skalet uppskuret, skärs på längden och toppas med väldoftande smör blandat med färsk dill, salladslök och... läs mer

En rätt med skinka fylld på ett dragspelsliknande sätt med tre olika fyllningar, som också fungerar som tillbehör. Det tillagade fläsklägget täcks med djupa snitt, och sedan placeras olika fyllningar i dem efter varandra: spenat i färskost, läs mer

Överbliven kyckling från gårdagen kan utsökt användas genom att laga en ny, snabb rätt med sötpotatis. Potatisen bakas med skalet i mikrovågsugnen, sedan skopas köttet ut, blandas med kycklingbitar och riven cheddarost och serveras sedan igen. läs mer

Dessa ovanliga smörgåsar är baserade på sötpotatistoast. Sötpotatisen skärs i platta skivor och bakas i ugnen. De resulterande rostade bröden kan sedan användas för att göra smörgåsar direkt, eller frysas och värmas upp i en brödrost vid behov. läs mer

En skål är en stor skål fylld med spannmål, grönsaker och kött som harmoniskt kombineras i smak och konsistens. Gör en skål med kokt quinoa, toppad med bakad sötpotatis och broccoli, och tunt skivat mört fläskkött. läs mer

Trots namnet friteras inte dessa potatisar, utan bakas i ugnen. Sötpotatisen skärs i strimlor som pommes frites, paneras i smaklös vegetabilisk olja och saltas. Och i ugnen förvandlas den till allas favorit krispiga mellanmål, utan... läs mer

Denna fantastiska, exotiska nötkötts- och grönsakssoppa är fylld med smaker från det asiatiska köket. Grönsaker – sötpotatis, rädisa (som kommer med sina nyttiga grönsaker) och lök – sjuds i en buljong med en söt och kryddig teriyakisås. Ös den färdiga soppan i skålar och garnera med: läs mer

Stek kalkonen i en panna och servera den med en utsökt, kryddig löksås. Använd naturella kotletter – kalkonfiléer skurna i munsbitar. Att steka dem tar cirka 4 minuter per sida. Och för att... läs mer

Laga en utsökt och rejäl köttgryta på bara en halvtimme. Chilipulver och chipotlepeppar ger den en sjudande smak och en fyllig, kryddig och rökig arom. För att snabbt tillaga grytan, använd följande köttbas: läs mer

• Skål
• Green Goddess bensinstation

Buddha Bowl är inte bara en ny vegetarisk trend, det är också en harmoniskt balanserad måltid som är både utsökt och visuellt tilltalande, och välgörande för kroppen. Rättens namn tros härstamma från Buddhas skål, som... läs mer

Amerikanska hash browns är friterade, finhackade potatisar (eller hash browns) som oftast serveras till frukost. Men de kan också göras med sötpotatis, som i princip är samma potatis, bara sötare, vilket ger ännu mer smak till rätten. läs mer

Apelsinskal och -juice ger sötpotatispuré en intressant och unik smak, som kommer att kompletteras behagligt av muskotnöten. Mosa den kokta sötpotatisen med kefir eller surmjölk och rör i resterande ingredienser. Denna ovanliga sidorätt kommer att komplettera perfekt... läs mer

Denna rätt är ett bevis på att hälsosam mat kan vara otroligt god och dofta ljuvligt. De livfulla färgerna på grönsakerna på tallriken skapar en verkligt festlig atmosfär. Kryddornas pikantitet kombineras med den torkade... läs mer

För att göra denna sötpotatisrätt, karamellisera den med lönnsirap och låt sjuda i smör, vilket resulterar i ljusorange sötpotatis med en glansig glasyr och läcker persilja. Pepparrotsrot har en naturlig... läs mer

Bakade sötpotatisar får ett mer aptitretande och glansigt utseende om du ringlar över dem lönnsirap några minuter innan de är klara. Denna sirap kommer också att framhäva sötpotatisens naturliga sötma, medan citronskal, ett nypa havssalt och en nypa muskotnöt kommer att... läs mer

Även om Hasselback-stil bakning oftast används med potatis, kan samma effekt uppnås med sötpotatis. Potatisen skärs ofta i många djupa, frekventa skåror, vilket skapar ett dragspelsliknande utseende. I det här fallet kommer den långa sötpotatisen att vara... läs mer

Om du äter sötpotatis till frukost är du garanterad en mättande och mättande frukost, även utan bröd eller flingor. Sötpotatis är nyttigare än potatis, och deras söta smak passar utmärkt ihop med kött, vilket gör dem perfekta till frukost. Och för att tillaga dem utsökt, läs mer

• Grönsaksstavar
• Grynig senapsaioli

Regnbågsrostade grönsaker är ett perfekt mellanmål för att titta på spel eller film med vänner och familj. De är mindre ohälsosamma än chips eller pommes frites, men lika roliga och läckra. Rosta färgglada grönsaker i ugnen, - läs mer

Om du letar efter en ovanlig sidorätt till ditt kött som kompletterar det på ett intressant sätt, välj sötpotatis. De kallas också sötpotatis, och när de tillagas har de en liknande konsistens som potatis, men med en något sötare smak. läs mer

En typiskt amerikansk sidorätt, gjord med traditionella amerikanska ingredienser: sötpotatis, lönnsirap och pekannötter. Rätten är mycket enkel att tillaga, men smakar som om den är omsorgsfullt utformad och kombinerar utsökta smaker— läs mer

Lök ger extra sötma till potatismoset. Fräs löken först tills den karamelliseras med sin egen sötma, tillsätt den sedan till den bakade sötpotatisen. Sötpotatismos har en lätt söt smak i sig självt, så det fungerar bra— läs mer

En gryta gjord med flera typer av rotfrukter ger en livfull smak, arom och intressant konsistens. Blanda skivor av sötpotatis, potatis, fänkål och sellerirot i en blandning av vispgrädde och riven ost, och toppa med ströbröd indränkt i... läs mer

Sötpotatispuré med en kryddig, rökig smak – en kombination av lönnsirap, chipotlepeppar och adobosås, där sötman framhäver den rökta chilipepparns kryddighet. Servera denna puré till exempel med rostat fläskkött med vitlök. Om så önskas, läs mer