Recept för huvudrätter med grönsaker och svamp


Författare: - berömd kock
Ugnsbakad lax med tomatillosVisningar: 632

Laxfilé bakad på en bädd av rödlök och tomatillo (en sorts physalis) ger en perfekt saftig och mör avslutning. Serveras med rostade grönsaker kompletterar tomatillons fruktiga syrlighet rätten perfekt.

lax, rödlök, citron, salsasås, tomatillos...
Tid: 50 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 617
Jätte latkes i en stekpannaVisningar: 795
Receptinnehåll:

"Stekta potatispannkakor (latkes) är en traditionell Hanukkah-godis, men jag älskar också att göra dem till Pesach eftersom de är så goda och enkla att göra kosher (utan bröd eller surdeg!). Detta..."

Potatis, rökt lax, citronskal, dill, yoghurt, ägg, matzah...
Tid: 2 timmar och 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 293
Författare:
Vegetarisk bolognese med spaghetti squashVisningar: 591

Denna vegetariska, glutenfria, kalorisnåla men ändå helt utsökta pasta Bolognese är en dröm för alla som är noga med sin kost. Istället för traditionell pasta är den gjord med spaghettipumpa, uppdelad...

Spaghetti squash, champinjoner, zucchini, purerade tomater, rödvin, selleri, morötter...
Tid: 1 timme. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 313
Författare: - krögare
Spaghetti squash med grönkål och parmesanostVisningar: 421

"Det här enkla receptet är det bästa sättet jag vet att tillaga den här galna grönsaken", delar Guy Fieri. "Den ser ut som en helt vanlig pumpa till en början, men efter rostning blir den lätt..."

Spaghetti squash, grönkål, parmesanost, röda chiliflingor, oregano...
Tid: 1 timme och 15 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 218
Författare:
Spaghetti squash i morots-ingefäradressingVisningar: 755

Spaghetti squash är ett utmärkt sätt att göra vegetabilisk pasta utan några speciella grönsaksskärare eller spiraliserare. Mikrovågsugna den bara, så faller köttet isär naturligt.

Spaghetti squash, morötter, salladslök, ingefära, sojasås, risvinäger, farinsocker, sesamfrön...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare:
Mikrovågsomelett med potatis och chorizoVisningar: 742

Det här receptet är inspirerat av den traditionella spanska tortillan (en rätt med stekt ägg och potatis). Den har toppats med en touch av kryddig chorizo ​​och syrlig getost för att skapa en rätt som är perfekt...

ägg, chorizokorv, potatis, getost, grädde...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 326
Författare:
Mikrovågsugnsbakade potatisarVisningar: 872

Om du älskar smulade potatisar med pålägg men inte vill vänta en timme på att de ska gräddas i ugnen, så är det här receptet för dig. Potatisen är ångkokt och fluffig på bara några minuter...

potatis...
Tid: 10 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 1 Kaloriinnehåll: 442
Författare:
Mikrovågsugnsflundra i ingefära-sojasås med snöärtorVisningar: 775

Mikrovågsugnen är perfekt för att laga snabba, hälsosamma måltider, som denna fisk- och grönsaksgryta, som står på bordet på bara 15 minuter. Perfekt för en middag mitt i veckan...

flundra, sockerärtor, brunt ris, shiitakesvampar, srirachasås, rädisa, citron, mirin (risvin), ingefära...
Tid: 15 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 2 Kaloriinnehåll: 320
100 bästa recept från Food Network Kitchen

100 bästa recept från Food Network Kitchen

Vi experimenterade. Vi testade recepten om och om igen. Vi modifierade dem tills vi fulländade dem: det här är beprövade och pålitliga rätter som

Författare:
Mikrovågsugnsgräddad spenatVisningar: 1 172

Denna klassiska amerikanska gryta tillagas helt i mikrovågsugnen med färsk spenat, som behåller sin fylliga, livfulla gröna färg efter en kort uppvärmning. Blanda den med en krämig sås,...

Spenat, färskost, vispgrädde, parmesanost, malen cayennepeppar, muskotnöt, citronskal...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 260
Författare:
Kjolbiff med ostmosVisningar: 828

Stekt oxfilé med potatismos och gröna ärtor är en klassiker som alltid är en succé, även till vardagsmiddagar, eftersom det här receptet använder billig oxfilé. Men den mest...

Nötkött, potatismos, ostsås, mjölk, smältost, salladslök, ärtor, biffsås, salt och kryddor...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 480
Författare:
Dumplings med korv och broccoli i en stekpannaVisningar: 607

För det här receptet behöver du inte koka frysta potatisklyftor utan stek dem direkt i en stekpanna. Detta kommer inte bara att förkorta tillagningstiden utan också säkerställa att degen blir genomstekt, så att potatisklyftorna...

Dumplings, broccoli, paprika, kupaty (friterade korvar), parmesanost, oregano...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 620
Författare:
Pastagryta med skinka och gröna ärtor i en stekpannaVisningar: 992

Denna enkla pastagryta är ett utmärkt sätt att använda överbliven skinka från gårdagens fest. Kombinera den med kokt pasta och gröna ärtor i en krämig sås, toppa med ost och...

farfalle pasta, skinka, fontina ost, grädde, parmesanost, ärtor, purjolök, timjan...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 770
Författare:
Ett enkelt recept på bakad majsVisningar: 489

Ugnsbakad majs är mycket godare än kokt majs. Och med det här enkla receptet är det lika enkelt att tillaga. Baka majskolvarna direkt i skalen, efter att du tagit bort "håret" och...

majs...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 151
Författare:
Mexikansk grönsaksgryta i mikrovågsugnVisningar: 609

Bönor är rika på fibrer och protein och utsökta med smält ost. Denna gryta tillagas i mikrovågsugnen på bara 10 minuter och är perfekt för en utsökt och hälsosam måltid mitt på förmiddagen.

Zucchini, squash, pintobönor, pico de gallo-sås, Monterey Jack-ost, oregano, koriander...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 332
Latkes: Matlagningsalternativ

Latkes: Matlagningsalternativ

Gör potatispannkakor på ett nytt sätt!

Författare:
MedelhavskycklingsalladVisningar: 985

Söta tomater, pepprig ruccola, krispigt pitabröd och saftig kyckling utgör denna lätta, men hälsosamma och näringsrika medelhavssallad. För att snabbt tillaga kyckling till...

Kycklinglår, ruccola, spenat, mynta, cocktailtomater, salladslök, citronsaft, fetaost, pitabröd...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 452
Författare:
Medelhavsbiff med potatisVisningar: 570

Timjan, tomater och oliver ger en medelhavskänsla till enkla potatisar och kött. Baka potatis med tomatskivor på en bädd av stekt lök och timjan och servera som tillbehör till stekt...

Röda potatisar, nötkött, Kalamataoliver, vinäger, apelsinskal, tomater, timjan...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 560
Författare:
MedelhavskycklingskålarVisningar: 800

Denna läckra och hälsosamma skål innehåller populära medelhavsingredienser: bulgurvete, en sallad med finhackade färska grönsaker, strimlad kyckling i en syrlig vinägrett och...

Bulgurvete, grillad kyckling, pitabröd, grönkål, romansallad, rödvinsvinäger, gurka, paprika, körsbärstomater, hummus, spiskummin...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 530
Författare:
Köttbullar i fajitasstilVisningar: 459

Medan många recept på köttbullar kräver en skiva vitt bröd som läggs till köttfärsen, använder det här receptet tortillachips. De färdiga köttbullarna serveras med stekt paprika och lök (en populär...

Nötfärs, köttbullar, salsa, långkornigt ris, queso fresco-ost, chilikrydda, spiskummin...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 600
Författare:
Quiche med kött och potatisVisningar: 1 098

Denna läckra quiche är fylld med potatismos, baconbitar och friterad italiensk korv. Den är mättande och serveras med en lätt, krispig sallad i en vinägrettdressing, perfekt för...

Mördeg, kupaty (friterade korvar), bacon, ägg, grädde, potatismos, frissesallad, dijonsenap, äppelcidervinäger...
Tid: 1 timme och 30 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 8 Kaloriinnehåll: 476
Författare:
En frukostmacka för köttälskareVisningar: 489

Denna smörgås är perfekt för de som har bestämt sig för att utesluta bröd från sin kost och för köttälskare. Istället för brödhalvor använder den två stora, tunna fläskbiffar, med...

ägg, cheddarost, färskost, kupaty (friterade korvar), avokado, koriander...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 1 Kaloriinnehåll: 217
Författare:
Brödfyllning med potatismos och korv (tillbehör)Visningar: 435

Det här receptet är inspirerat av traditionell Pennsylvania Dutch-matlagning. Det kombinerar potatismos och kalkonbrödfyllning för en tröstande och utsökt hemlagad måltid. För detta...

korvfärs, potatismos, vitt bröd, selleri, ägg, grädde, salvia, timjan, fågelkrydda...
Tid: 1 timme och 50 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 10 Kaloriinnehåll: 381
Författare:
Kinesiskt lotusrisVisningar: 738

Denna rätt för speciella tillfällen kombinerar två populära dim sum-aptitretare: klibbigt ris ångat i ett lotusblad och klibbigt ris med kinesisk korv. Torr kinesisk...

Sushiris, shiitakesvampar, korv, ingefära, jicama, salladslök, sesamolja...
Tid: 1 timme och 55 minuter Komplexitet: genomsnitt Portioner: 8 Kaloriinnehåll: 376
Författare:
Smörgås med stekt ägg, bacon och pommes fritesVisningar: 582

Om du vill debattera med kockar, be dem beskriva den perfekta stekta äggsmörgåsen. Hälften av dem kommer förmodligen att säga att den rätta versionen är två ägg och amerikansk ost på ett bröd...

ägg, bacon, cheddarost, avokado, pommes frites, chilipeppar...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 1 Kaloriinnehåll: 166
Författare:
Röd potatissallad med bacon och salladslökVisningar: 463

Denna sommarrätt är fullspäckad med alla smaker av en klassisk fylld bakpotatis utan att man behöver sätta på ugnen eller värma upp köket. Möra röda potatisar blandas med syrlig...

Röda potatisar, salladslök, äppelcidervinäger, bacon, cheddarost, gräddfil...
Tid: 1 timme och 20 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 8 Kaloriinnehåll: 599
Författare:
Bakad potatis med ost och baconVisningar: 533

Denna varma bakade potatissallad har alla ingredienser i en klassisk fylld bakad potatis: massor av ost, salta baconbitar, krämig gräddfil och salladslök. Den perfekta tillbehöret...

Röda potatisar, bacon, cheddarost, gräddfil, salladslök, citron...
Tid: 1 timme och 15 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 8 Kaloriinnehåll: 267
Författare:
Sallad med pepparrotsdressingVisningar: 496

Du behöver inte ens hacka babysallat och endivie till den här salladen. Dela bara upp huvudena i blad och blanda dem med de andra grönsakerna i en lätt gräddfils- och pepparrotsdressing. Höjdpunkten i den här salladen kommer att vara...

Endivsallad, sockerärtor, sallad, rädisa, dill, pepparrot, dijonsenap, crème fraîche, citronskal, kapris...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6
Författare:
Linguine med korv och svampVisningar: 420

För att ge en mer komplex och djup smak till denna pasta, använd flera typer av svamp, såsom champinjoner, ostronskivling eller shiitakesvampar. De kompletterar perfekt den naturliga italienska korven i...

Linguinepasta, malen korv, vitt vin, grädde, plommontomater, selleri, champinjoner...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 619
Författare:
Kalorisnåla Pad Thai-nudlarVisningar: 1 037

Denna kalorisnåla version av den klassiska Pad Thai-rätten är full av alla traditionella smaker, men den är ännu saftigare och uppfriskande tack vare de tillsatta grönsakerna. Det här receptet använder en minskad mängd...

Risnudlar, räkor, morötter, zucchini, paprika, böngroddar, ostronsås, jordnötter, fisksås, srirachasås, lime...
Tid: 45 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 370
Författare:
Enkel nudelgrytaVisningar: 386

Om du älskar idén med lasagne men vill göra den mindre kaloririk, kommer det här receptet att hjälpa dig. Lasagneplattor är varvade med en lätt ricotta- och schalottenlökssås, hackade grönsaker och färska...

Lasagnepasta, plommontomater, morötter, selleri, ricottaost, mozzarellaost, muskotnöt...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 421
Författare:
Citronsallad med två sorters bönorVisningar: 501

Saftiga gröna bönor och krämig vit cannellini möts i denna sallad, som kommer att glädja dig med en kombination av kontrasterande texturer och en uppfriskande citrussmak med en antydan till syrlighet från de röda...

gröna bönor, citron, röda paprikaflingor, cannellinibönor...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare:
Spaghetti med zucchini och citronVisningar: 544

Spaghetti blir lättare, saftigare och mer uppfriskande om du kombinerar den med tunt skivad zucchini och citron. Du kan använda en spiralizer för att skära zucchinin i tunna nudlar, eller leta efter det i mataffärer...

spaghetti, zucchini, squash, parmesanost, citronskal...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 684
Författare:
SnöärtorVisningar: 779

Wokning (under ständig omrörning) bevarar sockerärtornas färskhet, saftighet och sötma. Köpt gong pao-sås (en blandning av sojasås, ingefära, chili och sesam...)

Sockerärtor, sojasås, Vidalia-lök, jordnötssmör, druvkärneolja, jordnötter...
Tid: 15 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 131
Författare:
Izmir KoftesiVisningar: 675

Denna turkiska klassiker med köttbullar och potatis i tomatsås är perfekt för både en avslappnad familjemiddag och iftar (kvällsmåltiden under Ramadan). Det finns olika...

Nötfärs, potatis, chilipeppar, spiskummin, oregano, paprika, tomatpuré...
Tid: 1 timme och 10 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 360
Författare:
Snapper med italienska korvarVisningar: 446

Röd snapperfilé sjuds i en stekpanna med italiensk korv, lök, paprika och rosmarin tills den är genomstekt och serveras med bakad potatis. Marinerade körsbärspeppar ger rätten en touch av smak.

röd snapper, potatis, vitt vin, paprika, chilipeppar, rosmarin...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 570
Författare:
Ptitim med pumpaVisningar: 2 492

Om du älskar pumpa i salta rätter kommer det här receptet på kötttillbehör inte att göra dig besviken. Detta livfulla mellanösterninspirerade ptitim-tillbehör balanserar den naturliga sötman hos butternutpumpa och dadlar...

ptitim, butternutpumpa, pistagenötter, dadlar, timjan...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare:
Fyllda paprikor i en långkokareVisningar: 699

Du kan göra rejäla fyllda paprikor utan att slösa tid på bakning – i en slow cooker! Bryn helt enkelt nötfärs och ris i en slow cooker, fyll sedan stora paprikor med det och tillaga färdigt.

Nötfärs, paprika, plommontomater, brunt ris, cheddarost, tomatpuré, chilikrydda, timjan...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 547
Författare:
Ungerska nudlar med korvVisningar: 705

Äggnudlar med kalkonkorv och paprika är en perfekt middag mitt i veckan. Men det som verkligen gör den utsökt är den lätta gräddfilssåsen med paprika, vitlök och...

äggnudlar, malen korv, paprika, dill, gräddfil...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 510
Författare:
Hemgjord varm grytaVisningar: 9 787

Hot pot (eller varm blomkål) är en utsökt kinesisk middag som tillagas direkt vid bordet. Det är mer än bara en sjudande gryta mitt på bordet med förrätter arrangerade runt den. Det är ett underbart sätt att tillbringa...

Nötkött, spenat, ägg, tofu, chiliolja, ostronsås, udonnudlar...
Tid: 3 timmar och 15 minuter Komplexitet: genomsnitt Portioner: 4
Författare:
Friterad tofu med kryddig honung för tvåVisningar: 637

Denna vegetariska version av den berömda kryddiga kycklingen i Nashville-stil tillagas mycket snabbare och är lika god. För att tofun ska bli krispig och god är det viktigt att steka den utan att flytta den...

Tofu, vitlökspulver, paprika, malen cayennepeppar, stärkelse, vinäger, honung, ruccola, endiv, stark sås...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 2 Kaloriinnehåll: 796

Recept i alfabetisk ordning

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt