Recept för huvudrätter med grönsaker och svamp


Författare:
Paella med kött och skaldjurVisningar: 518

Denna spanska paella är gjord med kyckling, kanin, chorizo, musslor, räkor, havskräfta, musslor och bläckfisk i en fiskbuljong. Denna variation av ingredienser, tillsammans med...

Räkor, havskräfta, paprika, tomater, chorizokorv, musslor, ris, saffran, paprika, vitpepparkorn, lagerblad, citron...
Tid: 1 timme och 55 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare:
Klassiska lo mein-nudlarVisningar: 1 097

Trots det tjusiga namnet är den här rätten otroligt enkel att tillaga. Om du har alla ingredienser till hands kommer en skål med läckra nudlar att stå på bordet på 15–20 minuter. Det finns faktiskt så mycket...

Kycklinglår, äggnudlar, bok choy, sojaglasyr, ostronsås, stärkelse, sesamolja, sojasås...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 617
Författare:
Kyckling i apelsinsåsVisningar: 908

Apelsinkyckling är en populär kinesisk-amerikansk rätt som ofta serveras som avhämtning. Men den är lika utsökt och läcker att laga hemma. Kycklingbröst eller lårbitar utan skinn...

Kycklinglår, broccoli, långkornigt ris, sojasås, apelsinjuice, ostronsås, hoisinsås, paprika, risvinäger, stärkelse...
Tid: 45 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 1774
Författare:
Klassiska böngroddar wokadeVisningar: 1 008

Böngroddswok är en traditionell kinesisk sidorätt som kanske inte ser imponerande ut, men den smakar helt fantastiskt. Allt du behöver är groddarna själva...

böngroddar, vitlök...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 2
Författare:
Traditionell nötköttrulleVisningar: 376

Nötköttsrullad är en traditionell tysk rätt, vanligtvis tillagad för speciella tillfällen eller Oktoberfest-sammankomster. Tunna skivor kött smörjs med senap och rullas till en tät...

nötkött, ärtor, bacon, lök, potatis...
Tid: 1 timme och 35 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 1020
Författare:
Sötpotatis i en ångkokareVisningar: 6 515

Sötpotatis är en bra källa till näringsämnen. De är rika på vitamin A och C, fibrer och kalium, för att bara nämna några av deras fördelar. Att ångkoka dem hjälper till att bevara de flesta vitaminerna,...

sötpotatis, pekannötter, honung...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 2 Kaloriinnehåll: 163
Författare:
Ångkokt randig havsabborre med ingefära och salladslökVisningar: 653

Du behöver ingen ångkokare till det här receptet. Lägg fisken och grönsakerna i en ugnsform, häll den asiatiska såsen över dem, täck sedan formen tätt med plastfolie och folie och grädda i ugnen.

Havsabborre, bok choy, shiitakesvampar, ingefära, risvin, sesamolja, sojasås...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 511
Författare:
Ångkokt Mahi MahiVisningar: 551

Ångkokt fisk ses ofta på kinesiska banketter och fester, men det är också en populär måltid för vardagsmiddagar. Ångkokt mahi-mahi med kål...

Mahi-mahi, bok choy, morötter, Fresno-peppar, sojasås, vita pepparkorn, ingefära...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 425
Författare: - kulinarisk skribent
Bräserade brysselkål med rökt baconVisningar: 479

Många ogillar brysselkål på grund av deras distinkta smak och arom, men med det här receptet från Ina Garten kan du göra en fantastisk sidorätt som alla kommer att älska. Din...

Brysselkål, schalottenlök, balsamvinäger, rökt bacon, fleur de sel...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 190
Författare:
Ribeye-biff med krämig spenatVisningar: 372

Ribeye-biff är en av de mest populära rätterna på steakhouses. Denna nötköttsbit innehåller lager av fett som smälter bort när den grillas, vilket resulterar i en särskilt saftig biff, vilket gör den till en favorit...

Nötkött, spenat, champinjoner, mjölk, muskotnöt, malen cayennepeppar...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 784
Författare:
PortobellosvampsalladVisningar: 632

Portobellosvampar är en sorts champinjon, och champinjoner är kända för att vara helt säkra att äta råa och är perfekta till färska sommarsallader. Kombinera skivade champinjoner med selleri och...

Portobellosvampar, selleri, parmesanost, citron...
Tid: 10 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 147
Författare: - berömd kock
Fullkornslinguine i krämig sås med portobellosvamparVisningar: 514

Om du älskar pasta i en krämig sås måste du prova denna tjocka, sammetslena sås med aromatiska portobellosvampar, timjan och en aning Marsala. Den passar perfekt till...

Linguinepasta, portobellosvampar, portvin, valnötter, parmesanost, vattenkrasse, grädde, timjan...
Tid: 50 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 1059
Författare: - berömd kock
Chili med kycklingcurry och srirachasåsVisningar: 562
Receptinnehåll:

Denna kryddiga chili con carne (eller helt enkelt chili) med en indisk twist är en fräsch variant av en klassisk Tex-Mex-rätt. Kycklingfärs och krossade kikärter kryddas med jalapeños, kryddor och en generös mängd...

Kycklingfärs, kikärter, tomater, ingefära, jalapeñopeppar, garam masala, srirachasås, tomatsås, chutneysås, naanbröd, chilikrydda, koriander, spiskummin...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 558
Författare: - kock
Smutsig risottoVisningar: 571

Denna smakrika risotto inspirerades av den kreolska rätten "dirty rice", där ris tillagat med köttfärs får en smutsig nyans men en helt fantastisk smak. Istället för den vanliga...

Arborioris, champinjoner, vitt vin, parmesanost, paprika, kupaty (friterade korvar)...
Tid: 1 timme och 15 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 454
Författare:
Fylld pumpa HaninatVisningar: 705

Haninatpumpa liknar butternutpumpa till utseendet, men den är sötare, mindre och har ett tunnare skal. Den är perfekt för en prålig middag, där halvorna är fyllda...

Butternutpumpa, champinjoner, grönkål, vitt vin, rosmarin, brunt ris, Gruyèreost...
Tid: 1 timme. Komplexitet: lätt Portioner: 8 Kaloriinnehåll: 333
Författare:
Rösti med ost och stekta äggVisningar: 558

Den perfekta mättande frukosten som håller dig mätt länge. Krispiga hash browns gjorda på strimlad potatis är fyllda med seg cheddarost på insidan och toppade med en Asiago-ostbotten på utsidan. Serveras med...

Potatis, ägg, fläskbog, asiagoost, jalapeñopeppar, surdegsbröd, het sås, flytande rök, vitlöksgranulat...
Tid: 8 timmar och 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 8
Författare:
Quiche med tomater, oliver och rosmarin utan skorpaVisningar: 417

Rostade körsbärstomater, saltlagda Kalamataoliver, färsk rosmarin och en kombination av Fontina och Emmental ger ljusstyrka och smak till denna läckra medelhavsrätt. Bakad ovanpå ett lager av rostat...

Druvtomater, oliver, ägg, grädde, Emmentalerost, Fontinaost, rosmarin...
Tid: 2 timmar. Komplexitet: lätt Portioner: 8 Kaloriinnehåll: 331
Författare:
Tomat- och salladssalladVisningar: 569

En enkel och saftig sallad med söt Bibb-sallad, tomatklyftor, rödlök och Kalamataoliver, serverad med en krämig vinägrett som förenar smakerna av enkla...

salladstomater, bibbsallad, kalamataoliver, vinäger...
Tid: 10 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 191
20 spenatrecept du garanterat kommer att älska

20 spenatrecept du garanterat kommer att älska

Färska sallader, pastarätter och mer – dessa läckra rätter gör det enkelt att lägga till hälsosamma gröna grönsaker på din meny.

Författare:
BBQ-biffskål med risnudlarVisningar: 919

Denna rejäla och hälsosamma asiatiska skål är fullspäckad med en mängd olika smaker som du kommer att vilja njuta av om och om igen. Ångkokta bruna risnudlar serveras med tunt skivat grillat nötkött...

Nötkött, morötter, risnudlar, gurkor, miso (sojabönpasta), honung, risvinäger, päronjuice...
Tid: 4 timmar och 10 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare:
Kung Pao blomkål i söt och kryddig såsVisningar: 685

Denna söta och kryddiga vegetariska rätt bevisar återigen att blomkål är grönsakernas drottning och kan till och med ersätta kyckling. Kung Pao-kyckling kommer ursprungligen från Sichuan-provinsen, men är populär i...

Blomkål, vinäger, jordnötter, koriander, chilisås, stärkelse, ingefära, jalapeñopeppar, sojasås...
Tid: 45 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 197
Författare: - kock
Krispig broccolisalladVisningar: 938

Denna sallad är gjord med skållad broccoli, stekt pancetta, valnötter och torkade tranbär i en krämig mascarponeost- och majonnäsdressing. Det är viktigt att inte överkoka broccolin, så den...

Broccoli, pancetta, gorgonzolaost, valnötter, torkade tranbär, äppelcidervinäger...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 447
Författare:
Sötsur wok med räkorVisningar: 696

Denna rätt görs med en fryst wokmix. Den innehåller vanligtvis grönsaker som paprika, broccoli, gröna bönor och morötter. Fräs grönsaksmixen i en sötsur sås och...

Räkor, ris, broccoli, morötter, paprika, sockerärtor, söt och kryddig asiatisk sås...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6
Författare:
Sött och kryddigt stekt ris med kyckling och cashewnötterVisningar: 1 004

Asiatiskt stekt ris är ett utmärkt sätt att använda överbliven risrätt från gårdagens middag. Chiliolja och färsk ingefära ger en livfull och syrlig smak till detta stekta ris med cashewnötter och kyckling. I...

Kycklinglår, ägg, morötter, långkornigt ris, chiliolja, cashewnötter, chilisås...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 397
Författare:
Den bästa ratatouillenVisningar: 597

Sommaren ger oss ett överflöd av färska grönsaker, och vi längtar efter att njuta av dem innan deras växthussläktingar dyker upp på hyllorna igen. Denna rätt från södra Frankrike är det perfekta sättet...

aubergine, paprika, zucchini, tomater, basilika, tomatpuré...
Tid: 1 timme. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 227
Författare:
Den bästa potatisgrytanVisningar: 812

Krämig, ostig och perfekt mör, denna potatisgryta anses vara en klassisk hemmarätt av goda skäl. Under förkokningsprocessen tjocknar potatisstärkelse grädden och förvandlar den till...

potatis, grädde, mjölk, muskotnöt, timjan, Gruyèreost, parmesanost...
Tid: 1 timme och 10 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 451
Författare:
Stor grytaVisningar: 443

Kombinationen av oxbringa, fläskbog, friterad pancetta och helt naturlig italiensk korv gör denna rätt till en verkligt storslagen ragù. Den fylliga smaken kommer från både köttet och...

nötkött, kupaty (friterade korvar), fläsk, tomater, pancetta...
Tid: 4 timmar och 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 12 Kaloriinnehåll: 707
Författare: - krögare
Stekt blomkålsris i thailändsk stilVisningar: 719

Den här rätten är gjord med imiterat vegetabiliskt ris, vilket gör den lättare och har lägre kaloriinnehåll än traditionellt ris. Om du inte hittar blomkålsris kan du prova att mixa det...

Kycklingbröst, paprika, ingefära, chilipeppar, ostronsås, stärkelse, fisksås, blomkål, lime, koriander, jordnötter...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 338
Författare:
Thailändsk basilika kycklingVisningar: 905

Stjärnan i denna rätt är thaibasilika, som ger den en underbar söt och kryddig arom. Woka kycklingfärs med kryddor och aromatiska asiatiska såser, tillsätt paprika och färsk thailändsk...

Kycklingfärs, jasminris, chilipeppar, champinjoner, sojasås, ostronsås, fisksås, paprika, basilika...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 2 Kaloriinnehåll: 381
Författare: - delägare i restaurangen
Sötpotatisnudlar i thailändsk jordnötssås med räkorVisningar: 1 101

Sötpotatisnudlar är det perfekta tillbehöret när du vill minska kolhydratinnehållet i en måltid, och dessa exotiska nudlar passar också perfekt till en lika exotisk thailändsk rätt. Krydda...

Räkor, sötpotatis, ingefära, fisksås, jordnötssmör, risvinäger, honung, limeskal, mynta...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 359
Författare: - delägare i restaurangen
Thailändsk grön curry med köttbullar och zucchininudlarVisningar: 641

Sjud köttbullar i en uppfriskande grön currysås och servera med wokade zucchininudlar för en snabb och hälsosam kolhydratsnål middag. Zucchininudlar finns i frukt- och grönsaksavdelningen eller...

Köttbullar, zucchini, squash, basilika, koriander, lime, chilipeppar, currypasta, kokosmjölk, sesamfrön...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 1639
Författare: - delägare i restaurangen
Thailändsk grön curry med röd snapper, räkor och kokosrisVisningar: 542
Receptinnehåll:

"Röda och gula curryrätter är oftast mer populära. Jag gillar grön curry, särskilt med färska skaldjur. Doften av citrongräs, vitlök och chili får allt att sjunga..."

Röd snapper, långkornigt ris, kokosmjölk, paprika, sockerärtor, grönkål, räkor, fisksås, basilika, mynta, lime, champinjoner, kokosflingor...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 1294
Författare: - kulinarisk skribent
Tex-Mex kycklingpajVisningar: 487
Receptinnehåll:

Det här receptet tar dig till sydvästra USA, där Texas möter mexikanskt, och med några speciella ingredienser och kryddor kan vilken rätt som helst bli...

Grillad kyckling, chipotlepeppar, pepper jack-ost, poblanopeppar, koriander, majs...
Tid: 2 timmar och 5 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 1337
Författare:
Vegetarisk spaghetti bolognese med kalkonVisningar: 792
Receptinnehåll:

Denna kolhydratsnåla, kalorisnåla, men ändå läckra och näringsrika pasta är gjord med grönsaksnudlar och en fyllig kalkonsås. För att skära zucchinin i tunna nudlar behöver du en speciell...

Kalkonfärs, zucchini, squash, tomatsås, italiensk krydda, lagerblad, morötter, tomatpuré...
Tid: 1 timme och 25 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 8 Kaloriinnehåll: 201
Författare:
Thailändsk wokrätt med räkor, tomater och basilikaVisningar: 632

Med denna thaiinspirerade rätt behöver du inte offra smak för att minska kalorierna. Denna räkwok i en lätt sås innehåller 400 kalorier mindre än en liknande portion...

Räkor, paprika, jalapeñopeppar, körsbärstomater, basilika, mynta, jasminris, lime, fisksås, sojasås...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 226
Författare:
Thailändsk räkcurryVisningar: 940

I denna snabba thailändska curryrätt sjuds fylliga räkor i en kokossås med aromatiska kryddor, röd currypasta och grönsaker. Servera över ångkokta risnudlar...

Räkor, risnudlar, fisksås, broccoli, ingefära, currypasta, kokosmjölk...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 600
Författare:
De bästa kebaben av nötköttVisningar: 494

Dessa kebaber av nötkött är helt enkelt utsökta. Använd oxfilé till dessa, som tillagas perfekt på utsidan och förblir mör på insidan. Hacka grönsakerna fint nog att...

Nötkött, zucchini, paprika, rödlök, Dijonsenap, vinäger, italienska kryddor...
Tid: 2 timmar och 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 649
Författare:
PotatisspiralgrytaVisningar: 475

Ostiga, krispiga kanter är det bästa med en potatisgryta, och med en spiralizer får du ännu fler av de där läckra bitarna! Använd spiralizern för att skära varje potatis i ett enda band, sedan...

Potatis, Monterey Jack-ost, grädde, muskotnöt, salvia...
Tid: 1 timme och 30 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 452
Författare:
Fyllda snäckor med spenat och ricottaVisningar: 796
Receptinnehåll:

Stora pastaskal fyllda med ricotta och spenat och bakade i tomatsås är en klassiker inom italiensk husmanskost. Tillsätt rikligt med aromatiska, saftiga örter i fyllningen och snåla inte...

Spenat, ricottaost, parmesanost, citronskal, San Marzano-tomater, röda paprikaflingor, oregano...
Tid: 1 timme och 30 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 10 Kaloriinnehåll: 575
Författare:
Spenat med svart vitlökVisningar: 388

Den hemliga ingrediensen i denna spenaträtt är rostad svart vitlök. Den har en mildare, fylligare smak än färsk vitlök, och i kombination med sambal oelek-såsen förvandlas den...

spenat, sambal olek...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 2 Kaloriinnehåll: 178
Författare:
Spenat-, jordgubbs- och baconsallad i en varm vinägrettdressingVisningar: 442

Spara det utsmälta fettet efter att du stekt baconbitar till en sallad – det är en utmärkt bas för en smakrik vinägrett. Tillsätt senap, vinäger och olivolja direkt i pannan och ringla över...

Spenat, schalottenlök, jordgubbar, vinäger, fullkornssenap, bacon, mandlar...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 210
Författare:
Newdie med spenat och ricottaVisningar: 857
Receptinnehåll:

Gnudi är runda italienska dumplings gjorda med ricotta och spenat. De är lättare och luftigare än gnocchi och kallas ibland "naken ravioli", vilket betyder att raviolifyllningen saknar deg.

Spenat, karljohanssvamp, schalottenlök, honungssvamp, ricottaost, parmesanost, muskotnöt...
Tid: 45 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 368
Författare: - delägare i restaurangen
Skal med spenat och svampVisningar: 521
Receptinnehåll:

Stora pastaskal fyllda med spenat, svamp och ost sjuds i en tomatsås med grädde och vodka och riven ost. Om du inte har tid att göra din egen sås kan du använda din egen...

Spenat, champinjoner, basilika, pinjenötter, tomatpuré, ricottaost, mozzarellaost...
Tid: 1 timme och 40 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 766
Författare:
Jicama- och vattenmelonsalladVisningar: 547

En saftig, krispig sallad med vattenmelon, jicama och mynta i en livfull citrusdressing är det perfekta sommartillbehöret till grillat kött. Precis rätt mängd sött och syrligt, perfekt uppfriskande och framhäver den pikant...

Jicama, vattenmelon, limejuice, honung, apelsinjuice, mynta...
Tid: 15 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 162
Författare: - berömd kock
Tagliatelle med spenat i tomatsåsVisningar: 580

Italiensk pasta kan vara utsökt även utan kyckling, fisk eller annat protein, så länge du har en fantastisk sås. Rachel Ray föreslår att du gör en fantastisk tomatsås med smör och...

Tagliatellepasta, tomatsås, parmesanost, lök, vitlök, basilika...
Tid: 45 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 690

Recept i alfabetisk ordning

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt