26 enkla frukostar för barn

Röster: 5

Att hålla dina barn mätta och energifyllda är ingen lätt uppgift, men det betyder inte att du måste förlita dig på flingor med mjölk, rostade kakor och frysta våfflor varje morgon. Dessa recept hjälper dig att enkelt laga dagens viktigaste måltid.

Hur man lagar mat - 26 enkla frukostar för barn

Yoghurt- och fruktparfait

Receptet kunde inte vara enklare. Rachel varvar frukt, yoghurt och granola – en barnvänlig frukost som är klar på bara 5 minuter.

Recept: Yoghurt- och fruktparfait

Bananpannkakor med 2 ingredienser

Inga ursäkter för att hoppa över frukosten: bara två ingredienser och 25 minuter. Tips: Använd en nonstick-panna till dessa pannkakor så behöver du inget fett eller matlagningsspray.

Recept: Enkla bananpannkakor med två ingredienser

Jordgubbsbruschetta

Denna söta och enkla frukost består av bara fyra ingredienser. Om barnen inte gillar karamelliserade jordgubbar kan du använda färska, skivade jordgubbar. Andra alternativ? Bred nötsmör på rostat bröd eller toppa bären med en klick vaniljyoghurt.

Recept: Bruschetta med jordgubbar

Blåbärsmuffins till frukost

Precis rätt storlek för små händer, dessa minimuffins är den perfekta snabba frukosten för de morgnar när du helt enkelt inte har tid att göra dig i ordning. De är fullpackade med allt vi älskar till frukost: grekisk yoghurt, havregryn, helmjölk, blåbär och äppelmos.

Recept: Blåbärsmuffins till frukost

Lat havregryn

Om du alltid har bråttom på morgonen, försök att laga frukost kvällen innan. Med receptfria havregryn är det superenkelt: rör bara om och varva ingredienserna, kyl sedan burkarna. Ännu bättre är att du kan anpassa rätten så att alla får sina favoriter i en portion.

Recept: Över natten havregryn i en burk

Äpple- och granola-snack

Även de kräsnaste ätarna kommer att älska denna söta, nötiga frukost. Och om du skivar äpplena i förväg är resten av stegen enkla nog att göra med barnen.

Recept: Krispiga äppelstackar

Blåbärs- och morotsmuffins

Vi har modigt tillsatt lite hälsosamt fett i dessa frukt- och grönsaksmuffins. Kokosolja ger fyllighet och hjälper till att bevara fukten, så dessa muffins är utsökta även utan onödiga sötningsmedel.

Recept: Hälsosamma morotsmuffins med blåbär

Äggröra "i molnet"

Stekta och pocherade ägg har en ny rival – pocherade ägg är ännu mer spännande. Dessa är bon av fluffiga, vispade äggvitor med en ljus gula i mitten. Servera dem på rostat bröd för en perfekt start på dagen.

Recept: Äggröra i molnen

Banan- och grönkålsglassar

Om du har problem med att få dina barn att äta gröna grönsaker kan du prova att servera gröna smoothie-liknande glassar till frukost. Denna godbit med banan och lönnsirap innehåller en hälsosam dos grönkål!

Recept: Grönkålsglass

Snabba kanelbullar

På helgerna längtar man efter något alldeles extra, som kanelbullar till frukost. Men vem har tid att göra jästdeg och vänta på att den ska jäsa? Det här förenklade receptet använder köpta hawaiianska söta bullar istället för hemlagad deg. Vad kan vara enklare?

Recept: Kanelbullar med glasyr

Vi rekommenderar

Pizza med skinka, ägg och örter

Frukostpizza behöver inte betyda en kall bit av gårdagens rätt. Denna äggpizza är superenkel att göra. Köpt pestosås och färdig deg sparar också tid.

Recept: Grön pizza med skinka och stekta ägg

Korvar i söt deg

Molly gör korvar täckta med pannkaksmix – en klassisk kombination av sött och salt. Denna friterade godsak liknar en majsstekt potatis (men passar bättre till frukost): den är utsökt och garanterat en barnfavorit.

Recept: Majshund

Fruktspett med blåbärsdipp

Denna hälsosamma frukost kräver väldigt få ingredienser: frukt, grekisk yoghurt, honung och en vaniljstång. Ännu bättre är att blåbär (både på spett och i dippen) är rika på antioxidanter och bra för hälsan.

Recept: Mini fruktkebaber med dippsås på blåbärsyoghurt

Jordnötssmörgranolabars

Det här är ett utmärkt recept om du behöver ett mellanmål som du kan laga i förväg och ta med dig. Baka en stor sats på helgen, så har du gott om bars till vardagsfrukost.

Recept: Jordnötssmörgranolabars

Fyllda franska toastrullar

Detta är den franska toasten du känner och älskar, men med en ny twist! Brödet plattas ut, fylls med fyllningar och rullas ihop till en prydlig rulle – doppas i smet och steks i panna.

Recept: Franska toastrullar

Kakor till frukost

Dessa kakor är fulla av fullkorn. Ellie använder fullkornsmjöl, havregryn och kli för att göra dem ännu nyttigare. En touch av mörkt farinsocker och rostade valnötter ger en utsökt smak.

Recept: Frukostflingor kakor

Vanliga våfflor

Vaknade du och upptäckte att någon hade ätit upp den sista frysta våfflan? Inga problem! Med det här 20-minutersreceptet från Ree kan du fortfarande servera dina barn deras favoritfrukost. Om du har några extra minuter kan du göra extra våfflor att förvara i frysen.

Recept: Vanliga våfflor

Fryst yoghurt med flingor på pinne

Denna frukost är perfekt för varma sommardagar. Trisha kombinerar flingor med grekisk yoghurt och mjölk för en rolig fryst godbit som hjälper vem som helst att starta dagen på rätt sätt.

Recept: Cornflakesglass på pinne

Bacon och ägg i bröd: Matlagning med barn

Denna rejäla frukost kommer garanterat att bli din favorit. Ägget i mitten av brödskivan, den intressanta utskurna mitten och det smulade baconet – det finns något magiskt med allt som kommer att få dina barn att be dig laga det om och om igen.

Recept: Barnvänligt: Äggröra med ost och bacon

Choklad-nötsmör med kikärter

Dina barn kommer att vara uppe ur sängen i samma ögonblick som du säger att de ska äta chokladpålägg till frukost! Katies hälsosamma version av denna dipp är fullpackad med protein (tack vare kikärterna och hasselnötterna) och supersöt tack vare kokossockret. Servera med skivad frukt eller bred på rostat bröd för en enkel frukost.

Recept: Kikärts- och hasselnötschoklad

Mikrovågsgröt med äpple och kanel

Denna mättande frukost är alltid bättre än havregrynsgröt från ett paket! Den är inte bara söt – gröten toppas med äpple, lönnsirap och pekannötter – utan den är också rik på nyttiga fibrer.

Recept: Havregryn med äpplen och nötter på 10 minuter

Minigrytor i en långkokare

Denna mini-ägggryta har allt du älskar i en frukostgryta, inklusive tater tots. Dessutom är den supersnabb att göra tack vare slow cookern. Servera med ketchup för barn och het sås för vuxna.

Recept: Äggförrätt med potatis och ost i en långsam spis

Äppelkaka: Matlagning med barn

Denna lättlagade kaka är fylld med äpplen. Om du inte har Mackintosh-äpplen till hands kan du använda en annan, liknande sort; dessa äpplen mjuknar till rätt konsistens utan att försvinna i den färdiga produkten.

Recept: Barn kan göra: Äppelbröd

Popovers med bärsås: Matlagning med barn

Dessa lätta och luftiga muffins kommer att bli dina barns nya favoritfrukost. Låt dem knäcka äggen, mäta upp ingredienserna och blanda smeten. Vi är säkra på att de gärna hjälper till när det är dags att smaka på dem.

Recept: Barnvänligt: Popovers med bärsås

Våffelmackor med cheddar, bacon och senap

Bobby visar dig inte bara hur du snabbt gör hemlagade våfflor, han varvar dem också med krispigt bacon och cheddar till frukostmackor.

Recept: Majsvåfflor med stekt bacon och lönnsirap

Jordgubbsfranska toastrullar: Ett roligt recept för barn

Dessa roliga, krispiga bullar är en frukost som barn i alla åldrar kommer att älska. Söta, läckra och enkla! Om barnen vill hjälpa till, låt dem kavla ut brödet och fylla bullarna.

Recept: Barnvänligt: Jordgubbsfranska toastrullar

Kategorier: