Efterrätt gjord på frukostflingor med nötter och torkad frukt
Röster: 1
Tid: 1 timme.
Komplexitet: lätt
Portioner: 24
Komplexitet: lätt
Portioner: 24
Näringsvärde per portion:
Kalorier 135, totalt fett 5 G., mättade fetter 2 G., proteiner 2 G., kolhydrater 22 G., fiber 1 G., kolesterol 6 mg, natrium 88 mg, socker 12 G.
Kalorier 135, totalt fett 5 G., mättade fetter 2 G., proteiner 2 G., kolhydrater 22 G., fiber 1 G., kolesterol 6 mg, natrium 88 mg, socker 12 G.
Denna munsbitsstora dessert kräver ingen bakning. Den är gjord på frukostflingor, nötter, torkade bär, frön och chokladdroppar, och smälta marshmallows hjälper till att binda alla ingredienser till läckra bitar. Låt den stelna helt och njut sedan!
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 4 msk osaltat smör, plus extra för att smörja formen
- 1 paket (280 g) minimarshmallows
- 6 koppar rostade risgryn, såsom Rice Chex
- 0,5 dl saltade rostade mandlar, grovhackade
- 0,5 dl russin, torkade tranbär eller körsbär
- 1/4 kopp saltade rostade solrosfrön
- 0,5 koppar överdragna chokladgodisar, till exempel M&M's
- Specialutrustning1 form för 24 minimuffins eller 2 formar för 12 minimuffins
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: puffat ris, torr frukost, marshmallow, russin, torkade körsbär, dragé, mandel
Att laga maträtten enligt receptet:
- Smörj ett torrt måttkopp (6 mm) och fördjupningarna i en muffinsplåt med smör.
- Smält smöret i en stor kastrull på medelvärme. Tillsätt marshmallowsen och en stor nypa salt och koka under omrörning tills marshmallowsen är helt smält, cirka 5 minuter. Ta bort från värmen. Tillsätt havregryn, mandlar, russin och solrosfrön och rör om med en gummispatel, skrapa ner till botten, tills gröten är helt täckt med marshmallowsen. Låt blandningen svalna i några minuter och rör sedan snabbt ner godiset.
- Använd det förberedda måttkoppen och skeda blandningen i formarna. Forma försiktigt varje portion till en kupol. Låt stelna i rumstemperatur i cirka 30 minuter. Förvara desserten i rumstemperatur i en tätt försluten behållare i upp till 3 dagar..
Kategorier:
Receptsamlingar
Liknande recept
